Bez kategorii

Złamania zmęczeniowe – objawy, przyczyny, leczenie

10-05-2026

Newsy

JBL Run Katowice 2026 już w niedzielę. 1500 uczestników pobiegnie charytatywnie przez centrum miasta [najważniejsze informacje]

07-05-2026

#BiegamDobrze bije rekordy – ponad milion złotych zebranych na jednym biegu!

07-05-2026

Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

07-05-2026

Treningi

Maraton Londyński już w niedzielę. Kulisy: jak trenował wicemistrz świata Amanal Petros?

Miesiąc do półmaratonu – jak trenować w tym czasie?

Na czym polega trening interwałowy? Przykłady, korzyści

Przyszła wiosna, czas na rower

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner 2

Strategia żywienia i picia na półmaraton – co działa u amatorów, a co u szybkich biegaczy?

Próg mleczanowy HUAWEI WATCH GT Runner 2

Próg mleczanowy – jak go wyznaczyć i zacząć trenować w oparciu o ten parametr?

Twój Przewodnik na Pierwszy Półmaraton. Jak oszukać stres, utrzymać tempo i triumfalnie przekroczyć metę?

Wydarzenia

#BiegamDobrze bije rekordy – ponad milion złotych zebranych na jednym biegu!

Podczas 20. Półmaratonu Warszawskiego biegacze, startujący charytatywne w ramach akcji #BiegamDobrze, zebrali po raz pierwszy – na jednej imprezie – milion złotych. Przed nami kolejne okazje do bicia rekordów –

20. Onet Maraton Sztafet. Ostatnie miejsca na bieg, który łączy maraton z energią run clubów

Moda na bieganie w grupie coraz mocniej zmienia charakter miejskiego sportu. W Warszawie biegacze coraz częściej szukają nie tylko wyniku, ale też wspólnej motywacji, atmosfery i poczucia przynależności do drużyny.

Ruszyły zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę – bieg towarzyszący 48. Maratonowi Warszawskiemu

10 kilometrów przez centrum miasta, atmosfera wielkiego maratonu i sportowy weekend dla rodzin. 27 września 2026 roku odbędzie się Nice To Fit You Warszawska Dycha – bieg towarzyszący 48. Maratonowi

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na

Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz

SOLD OUT! Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski wyprzedany!

Sprzęt

Sprzęt Zegarki

Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

Jeśli szukasz zegarka biegowego, który nie kosztuje fortuny, a jednocześnie daje dostęp do zaawansowanych danych treningowych i realnie pomaga się rozwijać, to Amazfit Active 3 Premium jest sprzętem, który zdecydowanie

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Niby nie ma ideałów, a tu proszę: przed wami ASICS SUPERBLAST 3 [Recenzja]

Czy to będzie hit tej wiosny i lata? Wcale nie zdziwiłabym się, gdyby tak się stało. Buty ASICS SUPERBLAST 3 to nie jest kolejna treningówka, która przyciąga uwagę kolorami, wysokością

Sprzęt

Nauka jazdy na rowerze gravelowym. Czym różni się od jazdy na zwykłym rowerze?

Zmiana roweru z tradycyjnego miejskiego na gravel wiąże się z przyzwyczajeniem do nieco innych rozwiązań i stylu jazdy. Różni się ona przede wszystkim odmienną stabilnością, obsługą systemów czy pozycją. Zobacz,

Zdrowie

Ból łydki podczas biegania – co warto wiedzieć?

Jak podnieść poziom ferrytyny?

Kreatyna dla biegaczy – czy warto? Korzyści, efekty, działanie

Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Aktywność fizyczna jako forma profilaktyki w walce z rakiem piersi

Rwa kulszowa – czy całkowity odpoczynek to błąd?

Bieganie z astmą – o czym warto wiedzieć?

Najpierw badanie, potem bieganie – jak dobrze przygotować się do biegania?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Relacje z biegów Wydarzenia

Chudy Wawrzyniec: Witek i Krawczak Mistrzami Polski. Zwycięzcy kompletu biegów i galeria zdjęć

Ultramaraton Chudy Wawrzyniec to zawody rozgrywane w Beskidzie Żywieckim na trasie z Rajczy do Ujsoł. Tegoroczna edycja odbyła się 9 sierpnia. Na trasie 80 km po raz szósty z rzędu

12-08-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Koszulka 12. Biegu przez Most jak dzieło sztuki

Trwają internetowe zapisy na 12. Bieg przez Most, który wystartuje 21 września o godz. 11:00 na warszawskiej Białołęce. Będzie to pierwszy akord tegorocznej Białołęckiej Triady Biegowej, otwierający serię trzech wyjątkowych

12-08-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

LOTTO Partnerem Tytularnym 24. Poznań Maratonu

Zaplanowany na 12 października bieg maratoński odbędzie się pod nazwą LOTTO 24. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. Przedstawiciele Miasta Poznań i Totalizatora Sportowego, właściciela marki LOTTO, podpisali list intencyjny, na

12-08-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

To będzie rekordowy 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski – Eliud Kipchoge zaprasza na bieg!

Do startu 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego pozostało jeszcze 50 dni,a na liście startowej jest już ponad 9200 osób! Tegoroczne wydarzenie zapisze się na kartach historii polskiego biegania – po raz

11-08-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Pobiegnij i wyjedź nową Toyotą! Lody KORAL ufundowały wyjątkową nagrodę na Festiwalu Biegowym

To będzie weekend pełen emocji, smaku i… szansy na wygraną życia! W dniach 6–8 września Piwniczna-Zdrój po raz kolejny stanie się biegowym sercem Polski. A tegoroczna edycja Festiwalu Biegowego zapowiada

09-08-2025

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Chudy Wawrzyniec już w weekend! Śledź relację i wyniki na żywo!

9 sierpnia 2025 na trasie z Rajczy do Ujsoł odbędą się 11. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegu Górskim (long trail). Rywalizacja odbędzie się na ponad 80-kilometrowej trasie Chudego Wawrzyńca. Na

08-08-2025

1
2
…
60
61
62
…
1 319
1 320

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane