12. Nocny Portowy Maraton Szczeciński koszulka

Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Portowy klimat i nocne niebo. Tak wygląda koszulka 12. Nocnego Portowego Maratonu Szczecińskiego

20-05-2026

Newsy

Ruszyły zapisy na 35. Bieg Powstania Warszawskiego

20-05-2026

Toruńska legenda pisze się dalej! 15. Run Toruń Plaza za nami

18-05-2026

Izery Ultra-Trail wraca do Świeradowa-Zdroju. Góry, w których chce się biegać

18-05-2026

Treningi

Trening obwodowy dla biegaczy – na czym polega? Przykłady

Plany treningowe do 48. Maratonu Warszawskiego

Maraton Londyński już w niedzielę. Kulisy: jak trenował wicemistrz świata Amanal Petros?

Miesiąc do półmaratonu – jak trenować w tym czasie?

Na czym polega trening interwałowy? Przykłady, korzyści

Przyszła wiosna, czas na rower

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner 2

Strategia żywienia i picia na półmaraton – co działa u amatorów, a co u szybkich biegaczy?

Wydarzenia

Ruszyły zapisy na 35. Bieg Powstania Warszawskiego

Warszawa ponownie pobiegnie, by uczcić pamięć uczestników i uczestniczek Powstania Warszawskiego. Wystartowały zapisy na 35. Bieg Powstania Warszawskiego, jedno z najbardziej symbolicznych wydarzeń sportowych w stolicy, które od lat łączy

Toruńska legenda pisze się dalej! 15. Run Toruń Plaza za nami

Mateusz Lipiński | fot. Andrzej Olszanowski Piękna, słoneczna niedziela 17 maja stała się idealnym tłem dla 15. Run Toruń Plaza oraz II etapu Trylogii Toruńskich Legend. Toruń ponownie zamienił się

Izery Ultra-Trail wraca do Świeradowa-Zdroju. Góry, w których chce się biegać

Są takie biegi, które zostają w pamięci nie tylko przez trasę, ale przez atmosferę całego wyjazdu. Przez poranek spędzony w górach, chłodne powietrze o świcie, długie rozmowy po biegu i

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Plany treningowe do 48. Maratonu Warszawskiego

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na

Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz

Sprzęt

Sprzęt Zegarki

Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

Jeśli szukasz zegarka biegowego, który nie kosztuje fortuny, a jednocześnie daje dostęp do zaawansowanych danych treningowych i realnie pomaga się rozwijać, to Amazfit Active 3 Premium jest sprzętem, który zdecydowanie

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Niby nie ma ideałów, a tu proszę: przed wami ASICS SUPERBLAST 3 [Recenzja]

Czy to będzie hit tej wiosny i lata? Wcale nie zdziwiłabym się, gdyby tak się stało. Buty ASICS SUPERBLAST 3 to nie jest kolejna treningówka, która przyciąga uwagę kolorami, wysokością

Sprzęt

Nauka jazdy na rowerze gravelowym. Czym różni się od jazdy na zwykłym rowerze?

Zmiana roweru z tradycyjnego miejskiego na gravel wiąże się z przyzwyczajeniem do nieco innych rozwiązań i stylu jazdy. Różni się ona przede wszystkim odmienną stabilnością, obsługą systemów czy pozycją. Zobacz,

Zdrowie

Ból łydki podczas biegania – co warto wiedzieć?

Jak podnieść poziom ferrytyny?

Kreatyna dla biegaczy – czy warto? Korzyści, efekty, działanie

Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Aktywność fizyczna jako forma profilaktyki w walce z rakiem piersi

Rwa kulszowa – czy całkowity odpoczynek to błąd?

Bieganie z astmą – o czym warto wiedzieć?

Najpierw badanie, potem bieganie – jak dobrze przygotować się do biegania?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Relacje z biegów Wydarzenia

Zalew Żyrardowski wypełnił się biegaczami! Jubileuszowy „Żyrardów w Biegu” nie rozczarował!

W ostatnią niedzielę sierpnia ponad 100 biegaczy wystartowało na dwóch dystansach – 5 i 10 km podczas „Żyrardów w Biegu”. Rywalizacja toczona była na nowej trasie, biegnącej wokół malowniczego Zalewu

29-08-2023

Slider Trening Wydarzenia

Najlepszy stadion w Polsce? Ty wybierasz

Akcja społeczna Stadiony Przyjazne Biegaczom rozkręca się na dobre! W ramach projektu powstała baza niemal dwustu stadionów lekkoatletycznych uwzględniających specyfikę ich działania dostępna bezpłatnie na stronie www.stadionyprzyjaznebiegaczom.pl. W tym roku

29-08-2023

Teoria treningu Trening

Biegać rano czy wieczorem? – odwieczny dylemat

To chyba jeden z najpopularniejszych dylematów biegacza. Ale zdaje się, że tylko początkującego. Odpowiedź na to pytanie sprowadza się do trzech krótkich słów: co kto lubi. Zarówno bieganie o świcie,

29-08-2023

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

2 tysiące uczestników na liście startowej Nice To Fit You Warszawskiej Dychy

Wielkimi krokami zbliża się największa impreza biegowa tego roku – 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. Oprócz wyścigu na królewskim dystansie, miłośnicy biegania mogą zmierzyć się także 10-kilometrową trasą za sprawą Nice

28-08-2023

Aktualności Ludzie

Polscy sportowcy (i nie tylko) mają nowego psychodiagnostę. I udziela porad pro bono!

Wczoraj w Internecie objawił się nowy psychodiagnosta polskich sportowców. Ksiądz Michał Woźnicki w swoim kazaniu we wspaniałomyślnym geście udzielił kilku porad naszym sportsmenkom. Psychodiagnosta, krytyk modowy, sprawozdawca sportowy a nawet

25-08-2023

Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Tydzień do 8. Nocnego Półmaratonu Praskiego i Piątki Praskiej

2 września br. wystartuje 8. Nocny Półmaraton Praski oraz towarzysząca mu Piątka Praska. Start, meta oraz całe miasteczko zawodów znajdą się na błoniach PGE Narodowego. Na zawodników czekać będzie szybka

25-08-2023

1
2
…
223
224
225
…
1 321
1 322

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane