Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Rozgrzewka przed bieganiem – ile powinna trwać i jakie ćwiczenia wykonać?
ASICS GEL-KAYANO 32 – stabilizacja i komfort w bardziej miękkim wydaniu (TEST)
Czego (jeszcze) nie wiesz o Świeradowie-Zdroju, biegowy turysto? Izery Ultra-Trail już w ten weekend!
Nocny Bieg Świętojański z Decathlon – tysiące biegaczy na ulicach Gdyni!

Zerknij na nasze sociale

TRI: Trening

KnM #52: Astma w sporcie – podcast z Jakubem Czają

[h2]Temat astmy wysiłkowej oraz przyjmowania leków na astmę przez sportów wyczynowych wraca do czołówek gazet i portali co zimę. Jak to...

Przez Marcin Hinz
20-03-2018
0 Komentarz

TRI: Ludzie

KnM #51: Pomaganie poprzez bieganie – Pomorskie Hospicjum dla Dzieci...

[h2]Podczas uczestniczenia w imprezach sportowych coraz częściej można napotkać różnego rodzaju akcje charytatywne. W jaki sposób fundacje działają by wykorzystać...

Przez Marcin Hinz
07-03-2018
0 Komentarz

TRI: Trening

Triatlon: za nieudany sezon obwiniasz pogodę i kiepską trasę? Zapomnij...

[h2]„Panie! Na pływaniu dwumetrowe fale, trasa dłuższa, dobieg do strefy zmian długi i pod górę. Trasa kolarska pofałdowana, a na...

Przez Jakub Bielecki
25-02-2018
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

KnM #49 – Bikefitting – na co zwrócić uwagę i...

[h2]Temat bikefittingu z roku na rok jest coraz bardziej modny. Warto wiedzieć jak się do niego przygotować i co dzięki...

Przez Marcin Hinz
18-02-2018
0 Komentarz

TRI: Ludzie

Hania i Mateusz Kaźmierczak nowymi autorami na magazynbieganie.pl!

[h2]Młodzi, zakochani i… piekielnie szybcy. Hania i Mateusz to najmocniejszy małżeński team triathlonowy. Mają doświadczenie, wiedzę i od dziś będą...

Przez admin
06-02-2018
0 Komentarz

TRI: Trening

Trening triathlonowy: praca w tlenie [PRZYKŁADOWE JEDNOSTKI]

[h2]Cykl dotyczący popularnych formatów treningowych oraz fundamentalnych cech motorycznych rozpoczynamy od treningu tlenowego. Jak wykonać?[/h2] Praktyczna definicja treningu tlenowego w...

Przez Tomasz Kowalski
24-01-2018
0 Komentarz

TRI: Trening

Pomiar mocy w triathlonie. O czym nam mówią testy?

[h2]Pomiar mocy to narzędzie, które staje się coraz bardziej popularne. Jeszcze kilka lat temu wysoka cena była zaporą i z...

Przez Jakub Bielecki
14-01-2018
0 Komentarz

TRI: Ludzie

KnM #47: Norseman – emocje od startu do finiszu [PODCAST]

[h2]Norseman był pierwszym długim triathlonem jakim zainteresowałem się gdy postanowiłem że chce spróbować tej dyscypliny. Nie żaden pełen dystans czy...

Przez Marcin Hinz
11-01-2018
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

KnM #46 Rozwój technologii w kolarstwie szosowym i górskim [PODCAST]

[h2]Kolarstwo (tak jak i cały świat) w ostatnich kilkunastu latach poszło bardzo mocno do przodu. Które technologie są fajne i...

Przez Marcin Hinz
30-12-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Brak postępów w bieganiu? Podstawowe błędy amatorów oraz plan treningowy

[h2]Mało jest amatorów, którzy trenują tylko dla „zdrowotności”, większość pożąda wyników. Nie mogę jednak oprzeć się wrażeniu, że wielu z nich...

Przez Jakub Bielecki
28-12-2017
2 Komentarzy

TRI: Ludzie

Małgorzata Krawczyk: „Sport to moje lekarstwo na wszystkie smutki”

[h2]Dwa lata temu grupa znajomych postanowiła założyć w Zielonej Górze nieformalną grupę AM#15 Triathlon Team. Chodziło o to, aby nawzajem...

Przez Jarek Więcławski
19-12-2017
0 Komentarz

TRI: Ludzie Triathlon

KnM #45 – Droga do Mistrzostwa Polski – Kacper Stępniak...

[h2]Dziesięć lat treningów pozwoliło mu dojść do tytułu Mistrza Polski na dystansie olimpijskim. Ten podcast to rozmowa o treningu, roli...

Przez Marcin Hinz
14-12-2017
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

Koniec z kompresyjnymi skarpetami. Co (naprawdę) warto kupić triathloniście na...

[h2]Co byśmy nie mówili: święta, to czas w którym oprócz licznych spotkań z rodziną, oczekujemy doskonałych prezentów. Poniżej znajdziecie kilka...

Przez Jakub Bielecki
11-12-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Triathlonowy debiut od A do Z cz. 3 [PLANY TRENINGOWE]

[h2]W triathlonie doskonale sprawdza się znane z kolarstwa powiedzenie „wyścigi wygrywa się zimą”. Obciążenia treningowe i sposób przygotowań w okresie...

Przez Tomasz Kowalski
05-12-2017
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

KnM: Jaki sprzęt pomaga nam pływać w triathlonie? – opowiada...

[h2]Odcinek dla tych co boją się wód otwartych, a z drugiej strony i dla tych, którzy szukają detali i ciekawostek...

Przez Marcin Hinz
03-12-2017
1 Komentarz

TRI: Trening

Test pływacki na określenie Tpace. Dla kogo, po co i...

[h2]Zapisy na znaczną część imprez triathlonowych w sezonie 2018 już ruszyły lub ruszają lada chwila. Grupy pływackie są wypełnione, trenerzy...

Przez Janusz Szymczak
26-11-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

KnM #43 Korzyści i zagrożenia z treningu i startów na...

[h2]Wiele dorosłych osób zaczynając swoją przygodę z bieganiem czy triathlonem obiera sobie jakiś ambitny cel. Często jest to ukończenie jakichś...

Przez Marcin Hinz
18-11-2017
0 Komentarz

Plany treningowe

Triathlonowy debiut od A do Z, cz. 2 [PLANY TRENINGOWE]

[h2]Stawiamy kolejny krok na drodze do wymarzonego debiutu latem 2018 roku. Po wprowadzeniu organizacyjnym z ubiegłego miesiąca, przyszedł czas na...

Przez Tomasz Kowalski
09-11-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Najczęstsze błędy popełniane przez amatorów przed wyjazdem na obóz treningowy

[h2]Oferty klimatycznych obozów biegowych i triathlonowych kuszą. W szczególności, że jesienno-zimowy klimat w Polsce nie rozpieszcza. Jednak wielu amatorów nie...

Przez Jakub Bielecki
09-11-2017
0 Komentarz

TRI: Ludzie

KnM: Mistrzostwa Świata Ironman – opowiada Michał Podsiadłowski [PODCAST]

[h2]Jest w Polsce kilku „amatorów”, którzy w triathlonie ścigają się z zawodowcami. W tym odcinku rozmawiamy z jednym z nich...

Przez Marcin Hinz
03-11-2017
0 Komentarz