Biegi górskie i ultra - Strona 2 z 3 - MagazynBieganie.pl

Marzysz o ultra? Sprawdź od czego zacząć [SPRZĘT, DIETA, TRENING]

[h2]Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania. Warto jednak postawić sobie kluczowe pytania, aby podczas...

Przez Patryk Muzyk
10-06-2019
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Historie biegaczy Ludzie Trening

Jam Niezależny, czyli ultras w sandałach

[h2]Piotr Perkowski ma na swoim koncie m.in. arcytrudny Bieg Ultra Granią Tatr. I być może nie byłoby w tym niczego wybitnie szczególnego...

Przez Dariusz Marek
21-05-2019
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Trening

Jak trenować do biegów górskich, mieszkając na nizinach (i odwrotnie)?

[h2]Jak trenując na płaskim przygotowywać się do biegania w górach i jak mieszkając w górach przygotowywać się do biegania dystansów...

Przez Dariusz Marek
21-03-2019
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Ciało biegacza

Biegasz w ultra? Sprawdź, jak to wpływa na Twoje zdrowie

[h2]Przebiegnięcie ultramaratonu wiąże się z ekstremalnym wysiłkiem, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Niewiele jest badań na temat wpływu takich dystansów...

Przez Bartosz Niemiec
29-11-2018
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Teoria treningu

Jak biegać na wysokim poziomie, a przy tym trenować bez...

[h2]Wiele osób uważa, że aby osiągać sukcesy biegowe trzeba solidnie pracować stosując wymagające jednostki treningowe. Jednak takie podejście niektórych bardzo zniechęca...

Przez Jarosław Cieśla
17-11-2018
1 Komentarz

Biegi górskie i ultra

444 km w 82 godz. 46 min. Rafał Bielawa rekordzistą...

[h2]Równo rok temu Rafał Bielawa w rekordowym czasie pokonał trasę Głównego Szlaku Beskidzkiego (496 km w 108 godz. i 55...

Przez Kuba Wolski
11-10-2018
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra

Trasy biegowe w rejonie Mogielicy [OPIS I ZDJĘCIA]

[h2]W Zalesiu, na terenie gminy Kamienica, w powiecie limanowskim powstały nowe oznakowania 5,5-kilometrowej trasy przeznaczonej dla początkujących i średniozaawansowanych amatorów...

Przez Kuba Wolski
09-10-2018
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra

Jak przygotować się do biegu górskiego? [PORADNIK]

[h2]Coraz większa liczba biegaczy zamienia asfalt na górskie ścieżki i wyścig o życiówkę na zmaganie z samym sobą w otoczeniu natury....

Przez Katarzyna Żbikowska
29-05-2018
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra

Jak trenować do ultramaratonu? [KOMPENDIUM WIEDZY]

[h3]Prolog[/h3] Nadchodzi długo oczekiwana pora. Moment, na który wielu czeka nocą bez zmrużenia oka, wytrzeszczając ślepia w gotowości niczym Wyrak...

Przez Dariusz Marek
14-03-2018
7 Komentarzy

Biegi górskie i ultra

Tatrzański Bieg Pod Górę – tam niemożliwe staje się możliwe...

[h2]Jeśli doświadczyłaś, czy może zdobyłeś już wysokość prawie dwa tysiace metrów nad poziomem morza w granicach polskich Karpat i uważasz...

Przez Dariusz Marek
14-10-2017
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra

Gdzie biegać? Na Bałkanach! Takich widoków nie znajdziesz chyba nigdzie...

[h2]Idealne wakacje? Biegowe wakacje! A jeśli przy tym mamy do dyspozycji piękne widoki i cudowną pogodę, nic już więcej do...

Przez admin
24-06-2017
1 Komentarz

Biegi górskie i ultra

Jak przebiec 100 kilometrów i więcej? Prawdy i mity o...

[h2]Biegi ultra zyskują na popularności. Biegacze są spragnieni wyzwań, wciąż szukają czegoś nowego i podnoszą poprzeczkę wysoko. Im trudniej, im...

Przez Katarzyna Żbikowska
07-06-2017
5 Komentarzy

Biegi górskie i ultra

Jak RZEŹnik, to z przyjemnością! [TAKTYKA NA BIEG]

[h2]Bieg Rzeźnika, o ile dawniej był imprezą niszową, obecnie przyciąga całe rzesze chętnych do udziału. Jak pokonać nieco ponad 80...

Przez Dariusz Marek
02-06-2017
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra

Jak pokonać Półmaraton Babia Góra? Radzi reprezentant Polski w biegach...

[h2]Nie każdy może się zgodzić z uznaniem Babiej Góry jako nietypowym punktem na mapie kraju. Dopiero gdy poczuje się, czym...

Przez Dariusz Marek
21-05-2017
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Elita biegaczy Ludzie Trening

Piotr Hercog: “Nawet najwyższe góry w Polsce są nadal zbyt...

Już w tym tygodniu startuje Transgrancanaria Marathon. Jednym z uczestników tej słynnej imprezy będzie Piotr Hercog - biegacz, trener i...

Przez Jakub Karasek
20-02-2017
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra

Jak i po co trenować w górach?

[h2]Każde urozmaicenie treningu nie tylko wpływa na jego jakość i przynosi potem wymierne efekty. Jeśli trenujemy na nizinach, warto zrobić...

Przez Jarosław Cieśla
02-02-2017
0 Komentarz

Biegaj Mądrze Biegi górskie i ultra Blogi

Biegaj mądrze w górach

“Najważniejszy chyba jest rozsądek. Zwalczanie fałszywego, niczym nieuzasadnionego [przekonania], że istnieją w górach bezpieczne drogi, że istnieją w ogóle całkowicie...

Przez Aleksander Senk
14-11-2016
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Teoria treningu Trening

Jak trenować do ultramaratonu? 7 rad od Olgi Łyjak

Jak przygotować się do ultramaratonu górskiego na nizinach radzi Olga Łyjak, jedna z czołowy polskich ultrasek, druga zawodniczka tegorocznego BUGT...

Przez admin
09-09-2015
0 Komentarz

Biegi górskie i ultra Czytelnia Polecane

Ultramaraton: gotowość startowa

Gotowy do biegu? Trening to nie wszystko. Możesz mieć wybiegane setki kilometrów i przećwiczone wszystkie rodzaje zbiegów, ale jeśli zapomnisz...

Przez Marta Tittenbrun
09-06-2015
0 Komentarz

Wycieczka biegowa w Bryce Canyon, USA. Fot. Magda Ostrowska-Dołęgowska

Biegi górskie i ultra Polecane Sprzęt Teoria treningu Trening

Wycieczki biegowe – plus trzy do mocy

...plus 2 do taktyki wyścigu i umiejętności rozkładania sił, plus 4 do siły biegowej i plus 5 do techniki zbiegów....

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
18-05-2015
2 Komentarzy