Fot. Fotomaraton Start w maratonie dla każdego uczestnika wielkie przeżycie. Maraton jest często ukoronowaniem wielomiesięcznych ciężkich treningów. Oprócz przygotowania kondycyjnego...
Mówiąc o treningu używamy określeń typu „forma”, „obciążenie treningowe”, „przetrenowanie” etc. Potrafimy z grubsza powiedzieć czym one są, ale ubrać...