Dieta - Strona 4 z 19 - MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania!

Bieganie na czczo – tak czy nie?

Opinie na temat biegania na czczo są skrajne, leżące na dwóch przeciwległych biegunach. Z jednej strony kuszeni jesteśmy obietnicami efektywniejszego...

Przez Agnieszka Falborska
28-06-2023
0 Komentarz

Dieta

Odkryjcie letnie smaki z bobem w roli głównej! 4 przepisy...

Bób to niezwykły składnik, który może przynieść świeże smaki i orzeźwienie do Waszych letnich potraw. Jest to roślina strączkowa o...

Przez Magazyn Bieganie
19-06-2023
0 Komentarz

Dieta Slider Zdrowie i motywacja

Co warto jeść przed treningiem? 5 pomysłów na lekkie przekąski

Jeśli biegasz regularnie, z pewnością zauważyłeś, że na treningu możesz dać z siebie znacznie więcej, jeśli z odpowiednim wyprzedzeniem zjadłeś...

Przez Magazyn Bieganie
07-06-2023
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Zmęczenie po bieganiu? Zobacz co postawi Cię na nogi

Bieganie jest sportem mocno eksploatującym ciało. Przeciążenie organizmu po treningu może mocno dawać się we znaki. W poniższym artykule przedstawiamy...

Przez Magazyn Bieganie
22-05-2023
0 Komentarz

Dieta Slider

5 pomysłów na odżywcze posiłki po treningu

Regularne treningi to dla organizmu duże obciążenie. Bieganie długodystansowe nie tylko zużywa znaczne ilości energii, ale również powoduje mikrouszkodzenia w...

Przez Magazyn Bieganie
10-05-2023
0 Komentarz

Dieta Zdrowie i motywacja

Skuteczny sposób, aby schudnąć – dieta i ćwiczenia!

Nadprogramowych kilogramów nie da się trwale pozbyć w ciągu trzech dni, tygodnia lub miesiąca. To proces wymagający zmiany dotychczasowych nawyków...

Przez Magazyn Bieganie
28-04-2023
0 Komentarz

Dieta Slider Zdrowie i motywacja

Suplementy jako sposób na uzupełnianie energii i szybszą regenerację

Kilka lat temu przeprowadziliśmy ankietę wśród czytelników naszego portalu, pytając m.in. o zwyczaje żywieniowe i suplementację. Jak się okazało, ok....

Przez Jakub Karasek
19-04-2023
0 Komentarz

Dieta Slider

Dieta redukcyjna przy bieganiu długodystansowym. Jak to pogodzić?

Utrzymanie prawidłowej masy ciała ma ogromne znaczenie w dyscyplinach wytrzymałościowych, takich jak bieganie długodystansowe. Każdy ubytek wagi to lżejszy balast...

Przez Magazyn Bieganie
12-04-2023
0 Komentarz

Dieta Slider

Dieta a regeneracja. 5 produktów, po które warto sięgać po...

Intensywny wysiłek fizyczny to duże obciążenie dla organizmu. Przeciążanie mięśni i układu nerwowego jest niezbędne, aby dochodziło w nich do...

Przez Magazyn Bieganie
29-03-2023
0 Komentarz

Dieta Slider

5 pomysłów na posiłki na dzień przed zawodami

Zbilansowane odżywianie to dla każdego sportowca podstawa sprawnej regeneracji i poprawy osiągów w wybranej dyscyplinie. Dotyczy to nie tylko codziennego...

Przez Magazyn Bieganie
15-03-2023
0 Komentarz

Dieta Polecane Promocje Slider

Wartościowe źródła białka w diecie roślinnej

Diety roślinne stale zyskują na popularności, a wśród wyczynowych biegaczy przybywa osób, które świadomie wykluczają z diety produkty odzwierzęce. Właściwe...

Przez Magazyn Bieganie
01-03-2023
0 Komentarz

Dieta Polecane Promocje Slider

Czy pączki i faworki to zawsze „samo zło”?

Wielkimi krokami zbliża się tłusty czwartek, poprzedzający wielki post. Zwyczajowo ten dzień kojarzy nam się ze spożywaniem dużych ilości słodyczy,...

Przez Magazyn Bieganie
16-02-2023
0 Komentarz

Dieta Polecane Promocje Slider

Dieta roślinna a bieganie, jak to połączyć?

Eliminacja produktów odzwierzęcych z diety coraz rzadziej jest wyłącznie przejawem światopoglądu, a coraz częściej stanowi świadomy wybór podyktowany względami zdrowotnymi....

Przez Magazyn Bieganie
01-02-2023
0 Komentarz

Dieta

Dieta na odporność: 6 produktów, które warto jeść

Dieta na odporność, to jedna z ważniejszych rzeczy, jakie powinniśmy wdrażać w tzw. sezonie chorobowym. Odporność budujemy bowiem na co...

Przez Agnieszka Falborska
31-10-2022
0 Komentarz

Dieta Polecane Promocje Slider

Dieta vs wegetarianizm i weganizm [kompendium wiedzy]

Diety wegetariańskie to ogólnoświatowy trend. W związku z dbaniem o zdrowie, odchodzeniem od żywności przetworzonej, wracaniem do korzeni oraz ze...

Przez Anna Szufnik-Ambroziak
04-10-2022
0 Komentarz

Dieta Polecane Promocje

Dieta a regeneracja po maratonie

Odpowiednia regeneracja po przebytym maratonie jest bardzo istotna. Nie powinno się jej lekceważyć, niezależnie od tego, czy uczestniczyło się w...

Przez Natalia Kupść
21-09-2022
0 Komentarz

Dieta Slider

Dużo biegam, czy to znaczy, że mogę wszystko jeść?

Czy intensywny wysiłek fizyczny i spalanie wielu kalorii oznacza, że możesz mniej przejmować się swoją masą ciała oraz tym, co...

Przez Anna Szufnik-Ambroziak
14-09-2022
0 Komentarz

Dieta Polecane Promocje Slider

Dieta redukcyjna a trening. Jak nie wpaść w pułapkę odchudzania?

Chcesz zmniejszyć masę ciała, a jednocześnie intensywnie trenujesz? Anita Król, dietetyczka Nice To Fit You, radzi, jak robić to bezpiecznie...

Przez Anita Król
07-09-2022
0 Komentarz

Dieta Polecane Promocje Slider

Co jeść i pić przed, w trakcie i po treningu?

Bez względu na to, czy dopiero zaczynamy przygodę z treningami, czy jesteśmy na poziomie zaawansowanym, prawidłowe odżywienie i nawodnienie naszego...

Przez Natalia Kupść
31-08-2022
0 Komentarz

Ciało biegacza Dieta Polecane Promocje Slider Zdrowie i motywacja

Skurcze i efekt ciężkich nóg – jak temu zapobiec?

Ogólne zmęczenie, skurcze, uczucie zmęczonych i ciężkich nóg to dla wielu codzienność. Bardzo często osoby trenujące, przez większość swojego dnia...

Przez Magazyn Bieganie
29-08-2022
0 Komentarz

Jesteś tu? Polub nas!

Zerknij na nasze sociale

Bieganie na czczo – tak czy nie?

Odkryjcie letnie smaki z bobem w roli głównej! 4 przepisy...

Co warto jeść przed treningiem? 5 pomysłów na lekkie przekąski

Zmęczenie po bieganiu? Zobacz co postawi Cię na nogi

5 pomysłów na odżywcze posiłki po treningu

Skuteczny sposób, aby schudnąć – dieta i ćwiczenia!

Suplementy jako sposób na uzupełnianie energii i szybszą regenerację

Dieta redukcyjna przy bieganiu długodystansowym. Jak to pogodzić?

Dieta a regeneracja. 5 produktów, po które warto sięgać po...

5 pomysłów na posiłki na dzień przed zawodami

Wartościowe źródła białka w diecie roślinnej

Czy pączki i faworki to zawsze „samo zło”?

Dieta roślinna a bieganie, jak to połączyć?

Dieta na odporność: 6 produktów, które warto jeść

Dieta vs wegetarianizm i weganizm [kompendium wiedzy]

Dieta a regeneracja po maratonie

Dużo biegam, czy to znaczy, że mogę wszystko jeść?

Dieta redukcyjna a trening. Jak nie wpaść w pułapkę odchudzania?

Co jeść i pić przed, w trakcie i po treningu?

Skurcze i efekt ciężkich nóg – jak temu zapobiec?