Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...
Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie. Rekordowa i wyjątkowa edycja 22. Krakowskiego...
20. Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie!

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Ludzie

Bill Bowerman – twórca biegowych idei i butów, które podbiły...

Możliwe, że nigdy nie słyszeliście tego nazwiska. Możliwe, że głębokim poważaniu macie Amerykanów i ich kulturę. Ale wystarczy narysować 1-2...

Przez admin
07-05-2014
1 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Jeremy Wariner – zmierzch tytana?

Wśród wyników ostatnich mityngów w USA pojawiło się nazwisko Jeremy'ego Warinera. Były mistrz świata na dystansie 400 metrów nieskutecznie próbuje...

Przez Marcin Nagórek
02-05-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Angelika Cichocka – dziewczyna na medal

Lata ciężkiej pracy i jasno określony cel. Dobre przygotowanie, mocna psychika i trochę szczęścia. To jej recepta na sukces. A...

Przez admin
01-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Zwyciężczyni maratonu w Londynie przyłapana na dopingu

Rosjanka Lilia Szobukowa, najszybsza maratonka świata w ciągu ostatnich ośmiu lat, została przyłapana na stosowaniu dopingu. Wszystkie jej wyniki z...

Przez Marcin Nagórek
30-04-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Boston 2014 – niesamowita walka na trasie

Tegoroczny maraton w Bostonie budził duże zainteresowanie mediów ze względu na zamach bombowy w poprzedniej edycji. Bieg okazał się jednak...

Przez Marcin Nagórek
22-04-2014
0 Komentarz

Ludzie

Twój Pierwszy Maraton – drużyna magazynu BIEGANIE

Znamy już pełny skład drużyny magazynu BIEGANIE na 36. PZU Maraton Warszawski. To będzie ich debiut, więc najbliższe pół roku...

Przez Tomasz Pojawa
18-04-2014
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Maratoński weekend w Europie – Rotterdam, Wiedeń i rozczarowanie w...

Na starcie maratonu w Londynie stanęły prawdziwe gwiazdy biegów długich. Mistrzowie, rekordziści, debiutował Mo Farah. Niestety nie udał się atak...

Przez Marcin Nagórek
14-04-2014
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Niedziela w TV – nieprawdopodobnie mocny maraton w Londynie

W niedzielę w Londynie najwspanialszy maraton w tym roku, a być może i w całej historii tego dystansu. Na starcie...

Przez Marcin Nagórek
10-04-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Iwona Lewandowska – walczy o wszystko [WYWIAD]

13 kwietnia w ORLEN Warsaw Marathon powalczy o minimum na sierpniowe mistrzostwa Europy w maratonie (2:31:00). Później zamierza poprawić swoje...

Przez Marta Tittenbrun
09-04-2014
1 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

29. Maraton Piasków. Polacy przebiegną 250 km po Saharze

6 kwietnia po raz 29. wystartuje Maraton Piasków - impreza, którą w świecie biegaczy porównuje się do Rajdu Dakar. Niezwykle...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
03-04-2014
2 Komentarzy

Ludzie

Zuza, Rafał i Andrzej – trzy pokolenia przebiegły 9. PZU...

Przedstawiliśmy Wam ich przed Półmaratonem Warszawskim, który odbył się 30 marca. Każde z nich miało inne założenia na ten bieg....

Przez Marta Tittenbrun
01-04-2014
1 Komentarz

Dominika i Karol Nowakowscy na obozie wysokogórskim w Meksyku. Trening w Alamedzie, 30 minut jazdy od naszego ośrodka. Fot. Karol Nowakowski

Elita biegaczy Ludzie

Elita 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego

W niedzielnym Półmaratonie Warszawskim zabraknie w tym roku biegaczy polskiej elity. Wyjątkiem jest Dominika Nowakowska, która startuje po powrocie z...

Przez Marcin Nagórek
28-03-2014
1 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Sopot 2014: Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce na fotografiach [GALERIA]

Przedstawiamy galerię zdjęć z mistrzostw świata w Sopocie. Autorem zdjęć jest Kamil Nagórek, www.expedi.pl

Przez Marcin Nagórek
24-03-2014
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie

Trzy historie, trzy spojrzenia – „nasi” Półmaratończycy Warszawscy

Zuza – 20 lat, debiutuje na dystansie półmaratonu; Rafał – 37 lat, ma za sobą już 14 połówek, do tego...

Przez Marta Tittenbrun
24-03-2014
3 Komentarzy

Oscar Pistorius. Memoriał Kamili Skolimowskiej, Warszawa 2011. Fot. Wikimedia Commons/ Kastom

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Sprawa Pistoriusa – medialny maraton

Sprawa kryminalna Oskara Pistoriusa jest w tej chwili na świecie najbardziej medialnym wydarzeniem związanym z biegami. W RPA powstał nawet...

Przez Marcin Nagórek
24-03-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Młodość kontra doświadczenie – Dominika Wiśniewska-Ulfik i Izabela Zatorska

Izabela Zatorska i Dominika Wiśniewska-Ulfik. To, co łączy te dwie kobiety, to ogromna pasja biegania, siła i wola walki na...

Przez admin
24-03-2014
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Strefa kobiet

Teresa Ciepły – zapomniana mistrzyni

W dzisiejszym świecie, w którym dominuje ścisła specjalizacja i poświęcenie wszystkiego dla sukcesu, jej postać jest przyjemnie anachroniczna. Biegała i...