Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...
Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie. Rekordowa i wyjątkowa edycja 22. Krakowskiego...
20. Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie!

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

36. PZU Maraton Warszawski – znamy elitę

Organizatorzy 36. PZU Maratonu Warszawskiego ogłosili nazwiska zawodników elity, którzy pojawią się na starcie 28 września. Bieg rozgrywany od lat...

Przez Marcin Nagórek
08-09-2014
0 Komentarz

Buty do biegania Ludzie Sprzęt

Drużyna biegania: Buty biegowe rzecz niezbędna

Maraton Warszawski zbliża się wielkimi krokami, więc nadszedł czas, żeby zacząć zbroić się w sprzęt. Członkowie drużyny nigdy nie biegali...

Przez Anna Dąbrowska
02-09-2014
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie

Wilma Rudolph – złoto Ameryki

"Nie mogę - to wyrażenie nigdy nie istniało w moim słowniku" mawiała Wilma Rudolph. Gdy była dzieckiem przeszła polio i...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
02-09-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Elita opowiada: Artur Kern

Artur Kern, najlepszy Polak podczas 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego opowiada o swoim debiucie w biegu... ultra. "Nie boję się startować...

Przez admin
27-08-2014
0 Komentarz

Ludzie

Klub biegowy: Truchtacz.pl

Niech nikogo nie zwiedzie niewinnie brzmiąca nazwa. Przez cztery lata działania klubu truchtanie nabrało tempa i rozprzestrzeniło się niczym choroba...

Przez admin
26-08-2014
0 Komentarz

Wanda Panfil zwyciężczyni maratonu w Nowym Jorku w 1990 roku. Fot. PAP

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Strefa kobiet

Historia: Wanda Panfil, Renata Kokowska i inne polskie maratonki z...

Lata 80. i 90. były bardzo dobrym czasem dla polskiego maratonu. I co ciekawe, to panie, mimo że zaczęły później...

Przez Małgorzata Smolińska
25-08-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Yared Shegumo – jego Droga na Narodowy [FILM]

„Jeżeli chcesz pokazać jakiś wynik, walczyć ze sobą, to trzeba zrobić trening”. Miał 16 lat, gdy znalazł się w obcym...

Przez Marta Tittenbrun
16-08-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Krystian Zalewski – sylwetka wicemistrza Europy na 3000 metrów z...

Krystian Zalewski osiągał sukcesy już jako junior, a w tym roku został królem polskich długodystansowców. Podczas mistrzostw Polski w Szczecinie...

Przez Marcin Nagórek
15-08-2014
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

10 facetów, którzy zmienili bieganie

Bieganie – niby prosta sprawa, ale być wśród tych, którzy mają swój wkład w jego historię, już nie. W tej...

Przez Magazyn Bieganie
12-08-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Polacy faworytami mistrzostw Europy w lekkiej atletyce

W zbliżających się mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce aż trzech Polaków jest kandydatami do medalu w maratonie. Mamy szansę na...

Przez Marcin Nagórek
07-08-2014
1 Komentarz

Ludzie

Klub biegowy: Forever Young Łódź

Jesteśmy grupą przyjaciół połączonych wspólną ideą poprawy jakości życia. Początki „Forever Young Łódź” to styczeń 2008 roku, kiedy to po...

Przez admin
06-08-2014
1 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Piotr Kuryło rusza do Aten wygrać Spartathlon!

Już 7 sierpnia Piotr Kuryło wyrusza spod Augustowa na kolejną biegową wyprawę. Mimo problemów z kolanem ostatecznie postanowił dostać się...

Przez Marta Tittenbrun
04-08-2014
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Drużyna Biegania: Gdzie się kupuje cholerne płatki quinoa?

Uczestnicy akcji „Mój pierwszy maraton” zmagają się nie tylko z treningami – dostali także nowe diety. Bo – jak twierdzi...

Przez admin
29-07-2014
0 Komentarz

Ludzie

Klub biegowy: Obi-boki Running Crew

Obi-Boki przez wiele lat ciężko pracowały, żeby w swoim życiu wyzbyć się wszelkich przejawów aktywności fizycznej i z dumą w...

Przez admin
29-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Steve Way – od otyłego nałogowca do 2:15 w maratonie...

Najciekawszym maratończykiem odbywających się właśnie Igrzysk Wspólnoty Brytyjskiej jest Steve Way. Były nałogowy palacz z kolosalną nadwagą w wieku 40...

Przez Marcin Nagórek
28-07-2014
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy

Łokcie, kolce i zające – czyli przepychanki na bieżni

Czy wyobrażacie sobie bieg, w którym zawodnicy okładają się łokciami, przepychają, walczą brutalnie o miejsce, rozdzierają łydki do krwi butami...

Przez Marcin Nagórek
24-07-2014
0 Komentarz

Ludzie Reportaże Wydarzenia

Darek Strychalski pokonał Badwater! Relacja i podsumowanie

Darek Strychalski na mecie Badwater Ultramarathon! 217 km w piekielnym słońcu pustyni pokonane w 45:11:10. Darek - szacun! I wielkie...

Przez Marta Tittenbrun
24-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Brytyjczyk Anthony Whiteman przesuwa granice ludzkich możliwości

Niemal 43-letni Anthony Whiteman kilka dni temu poprawił rekord świata weteranów w biegu na dystansie 800 metrów. Jego czas... 1.48,05....

Przez Marcin Nagórek
17-07-2014
0 Komentarz

Ludzie

Klub biegowy: Ruchowa Akademia Zdrowia Szczecin

Ruchowa Akademia Zdrowia skierowana jest głównie do amatorów, ale pomaga też przygotować się bardziej ambitnym do pokonania dłuższych dystansów –...

Przez admin
15-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Paula Radcliffe we wrześniu wraca do ścigania

Rekordzistka świata w maratonie, Brytyjka Paula Radcliffe ogłosiła, że 21 września wystartuje w Worcester w biegu ulicznym na dystansie 10...

Przez Marcin Nagórek
09-07-2014
1 Komentarz