Czytelnia

Wyniki miniankiet oraz przydatne artykuły

Na stronie głównej naszego serwisu publikujemy co jakiś czas nową, niewielką ankietę, w której pytamy czytelników o najróżniejsze kwestie związane...

• Przez Marta Tittenbrun
• 16-06-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Perły Małopolski – Gorczański Park Narodowy (29 czerwca)

Perły Małopolski to cykl biegów odbywających się na terenach parków narodowych w Małopolsce. Za nami już kwietniowy bieg w Skale...

• Przez Marta Tittenbrun
• 13-06-2014
• 0 Komentarzy

Trening Wydarzenia

Bieg Rzeźnika 2014 – dobre rady od innych uczestników

Poprosiliśmy na Facebooku uczestników dotychczasowych edycji Biegu Rzeźnika o podzielenie się dobrymi radami skierowanymi do osób, które w tym roku...

• Przez Marta Tittenbrun
• 12-06-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Bieg Solvay Kolor – najbardziej ufajdana impreza w Polsce [FOTO...

8 czerwca ok. 350 biegaczy wystartowało w Biegu Solvay Color w Krakowie. Impreza była raczej okazją do dobrej zabawy niż...

• Przez Marta Tittenbrun
• 10-06-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi ultra w wakacje 2014 – zestawienie

W wakacje – od początku lipca do końca września – w Polsce odbędzie się sporo ultramaratonów. Dystanse – od 46...

• Przez Marta Tittenbrun
• 05-06-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg Marduły 2014 – co nas czeka?

Już 7 czerwca (sobota) odbędzie się VII Wysokogórski Bieg im. dh Franciszka Marduły, w ramach którego zostaną rozegrane III Mistrzostwa...

• Przez Marta Tittenbrun
• 05-06-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Ultramaraton Podkarpacki 2014 [RELACJA]

Od jakiegoś czasu każdy rok przynosi nowe debiuty na polskiej scenie imprez ultra. W ostatni weekend maja (i jednocześnie pierwszy...

• Przez Marta Tittenbrun
• 04-06-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Trening

Trochę bata, trochę hamulca. Współpraca amatora z trenerem

Z trenerami pracują nie tylko zawodowcy. Oferta opieki trenerskiej dla biegaczy amatorów jest bardzo szeroka. Kiedy warto zainteresować się taką...

• Przez Marta Tittenbrun
• 30-05-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kalendarz biegów w czerwcu

Czerwiec to doskonały moment na ostatnie szlif i sprawdziany przed ważnymi wakacyjnymi startami. Mocny trening przed górskim ultra czy test...

• Przez Marta Tittenbrun
• 30-05-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

HuntRun – Polowanie na Biegaczy – 29 czerwca

HuntRun to jeden z biegów dla twardzieli, podczas których nikt nie walczy o życiówkę, a raczej o życie. Najważniejsze jest...

• Przez Marta Tittenbrun
• 29-05-2014
• 0 Komentarzy

Ludzie Wydarzenia

Piotr Kuryło biegnie Ultrabalaton [RELACJA]

Piotr Kuryło wraca do gry! Kontuzja kolana nie przeszła, ale Piotr Kuryło nie traci chęci do walki. 31 maja startuje...

• Przez Marta Tittenbrun
• 29-05-2014
• 2 Komentarzy

Czytelnia

Biegacz – idealny partner życiowy

Co takiego jest w was, biegaczach, że warto się z wami związać na stałe? Czemu warto szukać swojej drugiej połówki...

• Przez Marta Tittenbrun
• 28-05-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Krótkie biegi górskie – zestawienie

W górach biega się nie tylko maratony i ultra. Dla tych, którzy chcą poznać smak górskiego biegania, a nie są...

• Przez Marta Tittenbrun
• 26-05-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Wydarzenia

Podsumowanie wiosennych maratonów 2014 (Polska)

Który maraton ukończyło najwięcej osób? Jaki padł najlepszy wynik? Jaki był procentowy udział kobiet w poszczególnych biegach? Jak poradzili sobie...

• Przez Marta Tittenbrun
• 23-05-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

AVON kontra przemoc – biegnij w Garwolinie 15 czerwca

15 czerwca w Garwolinie nad Wilgą wystartuje bieg będący częścią Wielkiej Kampanii o Godność. Zawodnicy przyczynią się do nagłaśniania problemu...

• Przez Marta Tittenbrun
• 22-05-2014
• 0 Komentarzy

Biegaj Mądrze Ćwiczenia dla biegaczy Trening

Jak się nie spinać, czyli o wyluzowywaniu mięśni [WYWIAD]

W jaki sposób i jak często się rozciągać? O których mięśniach najczęściej zapominamy? Jak wydłużać mięśnie? Kiedy się rolować, a...

• Przez Marta Tittenbrun
• 15-05-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Co, gdzie i jak? 13. Cracovia Maraton – 18 maja

18 maja o godzinie 9:00 rusza ostatni z dużych polskich wiosennych maratonów w tym roku. Na liście startowej jest 8400...

• Przez Marta Tittenbrun
• 15-05-2014
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zaleski Bieg Górski – 31 maja

To kolejny „górski” bieg w okolicach Warszawy. Organizator kusi obietnicą możliwości sprawdzenia swoje tętna maksymalnego – na 3,2-kilometrowej pętli ma...

• Przez Marta Tittenbrun
• 14-05-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

GWiNT Ultra Cross – terenowe ultra na nizinach [RELACJA]

W sobotę 10 maja odbyła się pierwsza edycja imprezy GWiNT Ultra Cross. Do wyboru dwie trasy crossowe – 110 i...

• Przez Marta Tittenbrun
• 13-05-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Accreo Ekiden 2014 – sztafetowy maraton w Warszawie za nami

W weekend 10-11 maja na Kępie Potockiej w Warszawie odbyła się kolejna edycja Accreo Ekiden – imprezy sztafetowej, w której...

• Przez Marta Tittenbrun
• 12-05-2014
• 0 Komentarzy