Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Trwają zapisy na grudniowy Białołęcki Bieg Wolności. Nietypowy dystans i...

Trwają zapisy na XI Białołęcki Bieg Wolności, ostatni etap Białołęckiej Triady Biegowej. Zawody odbędą się 14 grudnia 2025 roku, a...

• Przez Magazyn Bieganie
• 22-11-2025
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Długość snu ma znaczenie! Kto śpi w Europie najkrócej, a...

Najkrócej śpią Włosi i Hiszpanie. Z analizy danych płynie jednak wniosek istotniejszy dla regeneracji: im dłużej śpimy i regularnie zasypiamy...

• Przez Magazyn Bieganie
• 20-11-2025
• 0 Komentarzy

Dieta

Czy biegacze muszą jeść więcej białka? Fakty i mity o...

Obok węglowodanów i tłuszczów trzecim makroskładnikiem, którego nie może zabraknąć w diecie świadomego biegacza, jest białko. Choć nie odpowiada bezpośrednio...

• Przez Magazyn Bieganie
• 18-11-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyły zapisy na jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski – ponad 4000...

Jubileuszowy 20. Półmaraton Warszawski zapowiada się jako największe biegowe urodziny w kraju. 22 marca 2026 roku stolica zamieni się w...

• Przez Magazyn Bieganie
• 14-11-2025
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Oficjalne wyniki LOTTO 24. Poznań Maratonu potwierdzone

Wyniki LOTTO 24. Poznań Maratonu uzyskały status oficjalnych. Przeprowadzona po biegu kontrola antydopingowa nie wykazała żadnych nieprawidłowości, co oznacza, że...

• Przez Magazyn Bieganie
• 13-11-2025
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Finał GPX Gdyni 2025. Ostatni bieg, wielkie emocje i tysiące...

We wtorkowy poranek, 11 listopada, Gdynia ponownie rozbiegła się w narodowych barwach. Tysiące uczestników uczciło 107. rocznicę odzyskania przez Polskę...

• Przez Magazyn Bieganie
• 12-11-2025
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

35. Bieg Niepodległości w Warszawie z dwoma rekordami: Polski na...

To był największy bieg w historii Warszawy i drugi największy w historii Polski – ponad 18 111 uczestników ukończyło 35....

• Przez Magazyn Bieganie
• 12-11-2025
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Marszobieg co to jest, dla kogo i jakie daje efekty?

Marszobieg często jest kojarzony wyłącznie z pierwszymi krokami w świecie biegania. Tymczasem wykorzystują go z sukcesem również maratończycy i ultramaratończycy,...

• Przez Magazyn Bieganie
• 12-11-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

20 tysięcy biegaczy uczci Święto Niepodległości w Warszawie. Oglądaj naszą...

Ponad 20 tysięcy osób w biało-czerwonych barwach pojawi się na ulicach Warszawy 11 listopada. 35. Bieg Niepodległości ponownie zgromadzi biegaczy,...

• Przez Magazyn Bieganie
• 07-11-2025
• 0 Komentarzy

Dieta

5 składników diety, których brakuje biegaczom jesienią

Jesień i zima to czas budowania fundamentów, ale i największych wyzwań. Mniej słońca, niższe temperatury i większa podatność na infekcje...

• Przez Magazyn Bieganie
• 06-11-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Komplet biegaczy w Poznaniu! Tylko godzina wystarczyła, by zapełnić listę...

Polacy po raz kolejny pokazali, że kochają Wings for Life World Run. W niespełna godzinę od otwarcia zapisów wszystkie miejsca...

• Przez Magazyn Bieganie
• 06-11-2025
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Z warszawskich ulic na górskie szlaki – #BiegamDobrze jedzie w...

Po latach sukcesów w stolicy, #BiegamDobrze – największa charytatywna inicjatywa biegowa w Polsce – rusza w teren. Już 4 listopada...

• Przez Magazyn Bieganie
• 04-11-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Powrót do przeszłości. PKO Gdynia Półmaraton znów z metą na...

Tegoroczny PKO Gdynia Półmaraton będzie miał szczególny charakter – to część obchodów stulecia miasta. Biegaczy czeka szczególna oprawa i powrót...

• Przez Magazyn Bieganie
• 03-11-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

35. Bieg Niepodległości już 11 listopada – ostatnia szansa na...

11 listopada Warszawa znów stanie się biało-czerwona. W ramach 35. Biegu Niepodległości tysiące biegaczy wyruszy na trasę, by w sportowy...

• Przez Magazyn Bieganie
• 31-10-2025
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

5 kluczowych badań krwi dla biegaczy, które ratują formę i...

Wielu biegaczy koncentruje się na sprzęcie i kilometrach. Tymczasem klucz do formy w sezonie zimowym leży w diagnostyce. Zamiast wydawać...

• Przez Magazyn Bieganie
• 30-10-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Półmetek zapisów na XXVIII Białołęcki Bieg Niepodległości

W Warszawie 11 listopada rokrocznie odbywa się duży, uliczny Bieg Niepodległości, w którym bierze udział ponad 20 tys. uczestników. Tego...

• Przez Magazyn Bieganie
• 30-10-2025
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

W maratonie triumfowali Kenijczycy, półmaraton należał do Polaków. Pobiegli też...

W niedzielę Toruń stał się areną biegowych emocji, które zakończyły całoroczną opowieść o Trylogii Toruńskich Legend. W finałowej odsłonie wydarzenia...

• Przez Magazyn Bieganie
• 27-10-2025
• 1 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Rekordowy 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski – zobacz oficjalne wideo!

11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski już za nami, ale emocje wciąż nie opadły! Kraków po raz kolejny udowodnił, że potrafi...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-10-2025
• 0 Komentarzy

Informacje prasowe

Amazfit T-Rex 3 Pro w nowej odsłonie. Spodoba się wszystkim...

Sportowy smartwatch w nowej, 44-milimetrowej wersji oferuje wszystkie innowacyjne rozwiązania znane z modelu 48 mm, a przy tym jest lżejszy...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-10-2025
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ostatni weekend rejestracji do Gdyńskiego Biegu Niepodległości z Decathlon 

Wielkimi krokami zbliża się jedno z najważniejszych biegowych wydarzeń w Gdyni – Gdyński Bieg Niepodległości z Decathlon. Najbliższy weekend będzie...

• Przez Magazyn Bieganie
• 24-10-2025
• 0 Komentarzy