Wiadomości

Dominika Napieraj wygrywa w Niemczech

Dominika Napieraj wygrała bieg na 5 km podczas 28. Internationaler Korschenbroicher City-Lauf. Czas Polki to 15:53. W tym samym biegu 6....

• Przez Jakub Karasek
• 11-04-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Walka o Rio – skład reprezentacji Polski kobiet w maratonie...

Iwona Lewandowska, Monika Stefanowicz oraz Katarzyna Kowalska - to trzy polskie biegaczki, które wypełniły już minimum w maratonie na Igrzyska...

• Przez Jakub Karasek
• 09-04-2016
• 0 Komentarzy

Ludzie

Piotr Cypryański: “Jak głowa nie daje rady, to trzeba przyspieszyć!”...

W ostatni weekend Piotr Cypryański na stałe wpisał się do historii biegów w Polsce. W 43. Maratonie Dębno zajął 9....

• Przez Jakub Karasek
• 08-04-2016
• 0 Komentarzy

Felietony Teoria treningu Trening

Plan treningowy “szyty na miarę”. Jak to wygląda w praktyce?...

Indywidualizacja treningu to jedno z najmodniejszych haseł używanych przez trenerów wszelkiej maści. Również w przypadku biegania niemal każdy trener obiecuje...

• Przez Jakub Karasek
• 07-04-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

City Trail z Nationale Nederlanden – kolejny sezon i kolejne...

Zakończyły się już wszystkie biegi i ceremonie zamknięcia Grand Prix City Trail z Nationale-Nederlanden w sezonie 2015/2016. Kolejnych 60 biegów...

• Przez Jakub Karasek
• 07-04-2016
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Rekord Polski w półmaratonie kobiet!

Katarzyna Kowalska pobiła rekord Polski w półmaratonie kobiet! Trasę półmaratonu w Pradze pokonała w 1:10:06 (7.miejsce), bijąc dotychczasowy rekord Karoliny Jarzyńskiej...

• Przez Jakub Karasek
• 02-04-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

11. PZU Półmaraton Warszawski – niespodzianki dla uczestników biegu i...

11. PZU Półmaraton Warszawski to nie tylko niedzielny bieg, ale także cała trzydniowa impreza pełna atrakcji dla biegaczy. Ci, którzy...

• Przez Jakub Karasek
• 02-04-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Przegląd wiosennych biegów sztafetowych

Chociaż bieganie to na ogół sport indywidualny, są takie imprezy, kiedy ważniejszy jest wynik drużyny. Ze względu na ten aspekt...

• Przez Jakub Karasek
• 01-04-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Zabezpieczone: Gra miejska z pizzą i bieganiem w tle. adidas...

Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.

• Przez Jakub Karasek
• 31-03-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Wesoła, Szklarska Poręba, Gliwice – rajdy przygodowe dla początkujących i...

Elementy biegów na orientację, biegów przełajowych, górskich, terenowych, kolarstwa, jazda na rolkach, pływanie kajakiem – to tylko niektóre elementy rajdów...

• Przez Jakub Karasek
• 30-03-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Grand Prix Żoliborza 2016 wystartuje na Kępie Potockiej

Trwają zapisy do pierwszego biegu 14. edycji cyklu Grand Prix Żoliborza. Zgodnie z nową 3-letnią tradycją, biegacze będą zmagać się...

• Przez Jakub Karasek
• 25-03-2016
• 0 Komentarzy

Ludzie

Projekt Elbrus-Zatorska 2016: “Ten bieg jest dla mnie osobiście bardzo...

Wbiec na Elbrus (5642 m n.p.m) i podjąć próbę pobicia rekordu świata wśród kobiet - poniżej czasu 4 godz. 22...

• Przez Jakub Karasek
• 25-03-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

City Trail: Wszystkie miasta na mecie – podsumowanie cyklu 2015/2016

Kolejna edycja ogólnopolskiego cyklu biegów przełajowych CITY TRAIL z Nationale Nederlanden dobiegła końca. W ostatni weekend zmagania ukończyły Lublin, Warszawa...

• Przez Jakub Karasek
• 22-03-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Przegląd biegów z wiosennym pierwiastkiem

Chociaż nie za każdym oknem to widać, kalendarzowa wiosna zbliża się wielkimi krokami. Z tej okazji w najbliższych dniach w...

• Przez Jakub Karasek
• 18-03-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia Maraton i półmaraton Trening

Jak trenować do półmaratonu? Instrukcja obsługi

Kilka miesięcy temu przeprowadziliśmy ankietę „Biegaczu, czego oczekujesz od mediów?”, pytając m.in. o treningu do jakich dystansów chcielibyście czytać? Najwięcej...

• Przez Jakub Karasek
• 18-03-2016
• 0 Komentarzy

Polecane Zapowiedzi imprez

Chudy Wawrzyniec 2016 – piąta odsłona kultowego biegu ultra

Trwają zapisy na jedną z najbardziej rozchwytywanych imprez ultra w Polsce. Chudy Wawrzyniec, bo o nim mowa, odbędzie się w...

• Przez Jakub Karasek
• 16-03-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

III Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego – podsumowanie

Tegoroczna edycja Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego okazała się sporym wyzwaniem zarówno dla organizatorów, jak i uczestników biegu. Chociaż pogoda nie rozpieszczała,...

• Przez Jakub Karasek
• 15-03-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

A może by tak rzucić to wszystko i wyjechać w…...

Co prawda, w oryginalnej wersji dowcipu o egzaminie na politologię profesor rozważał wyjazd w Bieszczady, jednak w najbliższym czasie dla...

• Przez Jakub Karasek
• 10-03-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Przegląd wiosennych maratonów

Chociaż wielu biegaczom wiosna kojarzy się z czasem półmaratonów, nie brakuje również chętnych do spróbowania w tym okresie swoich sił...

• Przez Jakub Karasek
• 08-03-2016
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Henryk Szost schodzi z trasy w Japonii

Podczas maratonu Lake Biwa w Japonii Henryk Szost z powodu “problemów żołądkowych i ciężkich nóg” zszedł z trasy w okolicach...

• Przez Jakub Karasek
• 06-03-2016
• 0 Komentarzy