Jakub Karasek

Masz ponad 30 lat, nadwagę i palisz papierosy? Możesz zostać...

Zadając pytanie, "co zrobić, by w bieganiu osiągnąć sukces?" w odpowiedzi najczęściej usłyszymy, że trzeba ciężko i regularnie trenować, dbać...

Przez Jakub Karasek
27-03-2018
3 Komentarzy

Wiadomości

Mistrzostwa Świata w Półmaratonie rozstrzygnięte!

Netsanet Kebede (Etiopia) i Geoffrey Kamworor (Kenia) zostali Mistrzami Świata w Półmaratonie. Etiopka pokonała trasę w Walencji w 1:06:11, ustanawiając...

Przez Jakub Karasek
24-03-2018
0 Komentarzy

Bez kategorii

Co robić w ostatnich dniach przed startem w 13. PZU...

Jaki mocny trening wykonać jako ostatni przed startem w półmaratonie? Co robić w dniach poprzedzających bieg? W jaki sposób najlepiej...

Przez Jakub Karasek
21-03-2018
0 Komentarzy

Aktualności Bez kategorii Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kto pobiegnie po zwycięstwo w stolicy? 13. PZU Półmaraton Warszawski...

Już za kilka dni wystartuje 13. PZU Półmaraton Warszawski. Organizatory nadali już ponad 13 tysięcy numerów startowych, a podczas konferencji...

Przez Jakub Karasek
20-03-2018
0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa Polski w przełajach oraz mocne półmaratony – ciekawy biegowy...

Ostatni weekend zimy okazał się rzeczywiście zimowy, o czym na własnej skórze przekonali się biegacze w całej Polsce. Opady śniegu...

Przez Jakub Karasek
19-03-2018
0 Komentarzy

Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zacznij biegać Zdrowie i motywacja

Jak zaplanować biegowy sezon?

Wiosenny półmaraton... i co dalej? Marzec czy kwiecień to dopiero początek całego sezonu biegowego, który trwa mniej więcej do października-listopada....

Przez Jakub Karasek
13-03-2018
0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Gdzie w sezonie wiosennym wystartują nasi czołowi długasi?

Za oknami jeszcze niedawno trzaskał siarczysty mróz, ale sezon wiosennych biegów ulicznych już za pasem. Z tej okazji przyglądamy się,...

Przez Jakub Karasek
09-03-2018
2 Komentarzy

Aktualności Felietony Relacje z biegów Wydarzenia

Mistrzostwa dyskwalifikacji – czy poziom absurdu w lekkoatletyce sięgnął zenitu?...

Halowe Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce w Birmingham przeszły do historii. Oprócz rywalizacji oraz sportowych wyników, w tym wielkich emocji związanych...

Przez Jakub Karasek
06-03-2018
0 Komentarzy

Wiadomości

Polska sztafeta 4×400 m z halowym rekordem świata!

Złoty medal okraszony halowym rekordem świata (3:01,72) – to osiągnięcie polskiej sztafety mężczyzn 4×400 z Halowych Mistrzostw Świata w Birmingham....

Przez Jakub Karasek
04-03-2018
0 Komentarzy

Wiadomości

Nie żyje Roger Bannister – pierwszy człowiek, który przebiegł milę...

W wieku 88 lat zmarł legendarny brytyjski biegacz średniodystansowy Sir Roger Bannister. W 1954 r. został autorem pierwszego w historii...

Przez Jakub Karasek
04-03-2018
0 Komentarzy

Wiadomości

Polska sztafeta 4×400 m kobiet ze srebrnym medalem Halowych Mistrzostw...

Polska sztafeta kobiet 4×400 m zdobyła srebrny medal Halowych Mistrzostw Świata w lekkoatletyce z rekordem kraju (3:26,09). Polki w składzie...

Przez Jakub Karasek
04-03-2018
0 Komentarzy

Wiadomości

Marcin Lewandowski halowym wicemistrzem świata na 1500 m!

Marcin Lewandowski został Halowym Wicemistrzem Świata w biegu na 1500 m w Birmingham. W wolnym biegu Polak popisał się kunsztem...

Przez Jakub Karasek
04-03-2018
0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Na to czekaliśmy! Adam Kszczot Halowym Mistrzem Świata!

Fantastyczne wieści z Birmingham! Adam Kszczot zdobył złoty medal Halowych Mistrzostw Świata w biegu na 800 m. To 4 w...

Przez Jakub Karasek
04-03-2018
0 Komentarzy

Maraton i półmaraton

Żele, dieta, zabawy biegowe, niska temperatura – podcast o przygotowaniach...

Już tylko niecały miesiąc został do 13. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Z tej okazji Fundacja Maraton Warszawski zorganizowała podcast z udziałem...

Przez Jakub Karasek
28-02-2018
0 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Średniak, który nigdy nie przegrał – Herb Elliott kończy 80...

Jeśli jakiemukolwiek biegaczowi należał się kiedyś w historii przydomek "niepokonany", to chyba w największym stopniu zasłużył na niego Australijczyk Herb...