Buty do biegania Sprzęt

Li-Ning SuperLight XIV – pierwszy test butów nowej marki na...

Li-Ning Superlight to najlżejszy z modeli oferowanych przez markę Li-Ning. Zgodnie z opisem, jest przeznaczony do szybkich treningów i startów...

• Przez Jakub Karasek
• 13-07-2018
• 4 Komentarzy

Przygotuj się na wielki bieg

Jak przygotować się do maratonu – transmisja live z Bartoszem...

Gościem najnowszej edycji cyklu transmisji na żywo w ramach akcji do 40. PZU Maratonu Warszawskiego był Bartosz Olszewski. Popularny Warszawski...

• Przez Jakub Karasek
• 12-07-2018
• 3 Komentarzy

Aktualności Bez kategorii Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Emilia Ankiewicz: jak kilka dni nic nie robię, to… wszystko...

Po udanym sezonie 2016 i awansie do półfinału Igrzysk Olimpijskich kariera Emilii Ankiewicz nieco przyhamowała. Zamiast życiową formą, mocny trening...

• Przez Jakub Karasek
• 09-07-2018
• 0 Komentarzy

Maraton Warszawski

40. PZU Maraton Warszawski – 39 wspomnień z 39 edycji...

Już za niespełna 3 miesiące odbędzie się 40. edycja Maratonu Warszawskiego. Dotychczasowe 39 rozegranych biegów to niezliczone ilości wspomnień, emocji...

• Przez Jakub Karasek
• 06-07-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Athletics World Cup: Polacy w gronie 8 najlepszych reprezentacji lekkoatletycznych...

W dniach 14-15 lipca w Londynie odbędzie się pierwsza edycja "Pucharu Świata" w lekkoatletyce - Athletics World Cup. W rywalizacji...

• Przez Jakub Karasek
• 04-07-2018
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Li-Ning – nowa marka na polskim rynku butów biegowych!

Na polski rynek butów biegowych wkracza nowy gracz – Li-Ning. Marka jest znana w świecie, jednak do tej pory nie...

• Przez Jakub Karasek
• 03-07-2018
• 1 Komentarz

Maraton i półmaraton Przygotuj się na wielki bieg Trening

Skuteczny trening do maratonu: nad tym musisz popracować, jeśli marzysz...

Trening maratoński nie należy do łatwych ani przyjemnych. Wymaga mozolnej pracy, poświęcenia dużej ilości czasu i zatroszczenia się o wiele...

• Przez Jakub Karasek
• 28-06-2018
• 2 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Dominika Stelmach z tytułem wicemistrzyni świata w długodystansowym biegu górskim!

Dominika Stelmach wywalczyła tytuł wicemistrzyni świata WMRA w długodystansowym biegu górskim. Medal cieszy tym bardziej, że został zdobyty na własnej...

• Przez Jakub Karasek
• 25-06-2018
• 0 Komentarzy

Przygotuj się na wielki bieg

Ile tygodni treningu potrzeba, by przygotować się do maratonu?

Chyba każdy biegacz zgodzi się ze stwierdzeniem, że maraton wymaga odpowiedniego przygotowania. Tylko co kryje się pod tym sformułowaniem? Jak...

• Przez Jakub Karasek
• 13-06-2018
• 0 Komentarzy

Przygotuj się na wielki bieg Wydarzenia

Paulina Holtz: od pierwszego treningu do maratonu w 8 miesięcy

Czy w 8 miesięcy można przygotować się do maratonu, startując zupełnie od zera? Czy w debiucie na królewskim dystansie można...

• Przez Jakub Karasek
• 08-06-2018
• 1 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Diamentowa Liga 2018 – co słychać u naszych biegaczy na...

Za nami pierwsze mityngi Diamentowej Ligi w sezonie 2018. Po 2 mityngach w Azji i 1 w USA cykl na...

• Przez Jakub Karasek
• 02-06-2018
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie

Filigranowy rekordzista: Sydney Wooderson czyli Harry Potter bieżni

Na pierwszy rzut oka niepozorny, filigranowy (168 cm wzrostu, ok. 56 kg wagi), wyglądający raczej na mola książkowego niż biegacza....

• Przez Jakub Karasek
• 29-05-2018
• 0 Komentarzy

Maraton i półmaraton Plany treningowe Trening

Plan treningowy dla początkujących do 40. PZU Maratonu Warszawskiego

[h3]Dla kogo jest ten plan?[/h3] Jak sama nazwa wskazuje, plan dla początkujących jest kierowany do osób… początkujących. Jednak, ponieważ mówimy o...

• Przez Jakub Karasek
• 28-05-2018
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Trening Zacznij biegać

Trening dla początkujących – jak budować swoją formę od podstaw?

Pierwsze biegowe kroki nie są łatwe. Szybka zadyszka, bolące nogi i konieczność przerywania biegu, żeby nieco odpocząć potrafią zasiać wątpliwość...

• Przez Jakub Karasek
• 25-05-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Magdalena Łączak i Marcin Świerc najlepszymi Polakami na Mistrzostwach Świata...

W ostatni weekend w ramach biegu Penyagolosa Trails w Hiszpanii odbyły się Mistrzostwa Świata Trail 2018. Z polskiej reprezentacji najlepszy...

• Przez Jakub Karasek
• 14-05-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Świata Trail 2018 z 8 reprezentantami Polski wystartują już...

W sobotę 12 maja w Hiszpanii odbędą się Mistrzostwa Świata w Trailu 2018 ITRA. Start biegu mistrzowskiego nastąpi o godz....

• Przez Jakub Karasek
• 11-05-2018
• 0 Komentarzy

Felietony

Typowy biegacz, czyli ten co nic nie robi, choć haruje...

Chyba każdy biegacz przyzna, że koniecznym składnikiem sukcesu w bieganiu jest ciężka praca. Tylko jak to jest z naszą oceną...

• Przez Jakub Karasek
• 11-05-2018
• 1 Komentarz

Maraton i półmaraton Przygotuj się na wielki bieg Trening

Pierwszy trening do maratonu – od czego zacząć przygotowania do...

Masz na koncie kilka startów w imprezach biegowych i marzysz o maratonie? Zadajesz sobie pytanie, jak się do niego przygotować?...

• Przez Jakub Karasek
• 08-05-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

XIV Ekiden – największy maraton sztafet w Europie już za...

Coraz mniej czasu pozostało do 14. edycji Ekidenu w Warszawie. W weekend 12-13 maja w Parku Szczęśliwickim kilkaset zespołów wspólnie...

• Przez Jakub Karasek
• 05-05-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Rusza Diamentowa Liga – dzisiaj trzymamy kciuki za Adama Kszczota!

Już dziś wieczorem nastąpi inauguracja słynnego cyklu mityngów lekkoatletycznych czyli Diamentowej Ligi 2018. W pierwszej tegorocznej odsłonie zawodów wystartuje 1...

• Przez Jakub Karasek
• 04-05-2018
• 0 Komentarzy