Bez kategorii

4 zakres: Jędrek Maćkowski opowiada o tym, jak swimrun zmienił...

fdffgf  

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 26-11-2018
• 0 Komentarzy

Książki o bieganiu

“Północ” Scotta Jurka. Wielki powrót mistrza [RECENZJA]

[h2]3540 km, prawie 157 tys. metrów przewyższeń i 14 stanów – Szlak Apallachów to wyzwanie, o którym marzy prawdopodobnie każdy...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 19-11-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Edyta Lewandowska po ŁUT: “To był najważniejszy bieg w moim...

[h2]W ubiegły weekend Edyta Lewandowska zwyciężyła w biegu Łemkowyna Ultra Trail na dystansie 70 km i tym samym zdobyła tytuł...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 21-10-2018
• 9 Komentarzy

Relacje z biegów

6 powodów, dla których za rok pewnie też wystartuję w...

[h2]5 dystansów, ponad 2 tys biegaczy, niezliczona ilość pięknych widoków oraz cała masa pozytywnej, sportowej energii – co jeszcze jest...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 18-10-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

ŁUT: Zwyciężczyni Mistrzostw Polski została zdyskwalifikowana za… śmiecenie na trasie

[h2]W ubiegły weekend odbyły się zawody Łemkowyna Ultra Trail, w ramach których rozegrano Mistrzostwa Polski w biegu górskim na ultra...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 17-10-2018
• 0 Komentarzy

Ubrania

Kurtka do biegania na trudne warunki – Columbia Outdry Featherweight...

[h2]Columbia Outdry Featherweight Shell to kurtka do zadań specjalnych. Ultra lekka, wodoodporna, a do tego, zgodnie z zapewnieniami producenta, oddychająca....

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 03-10-2018
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

40. PZU Maraton Warszawski [RELACJA NA ŻYWO]

[h2]Ponad 7,5 tys zawodników na mecie. Prawie pół miliona złotych zebranych na cele charytatywne. Niezliczona ilość wspomnień, wylanych ze wzruszenia...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 30-09-2018
• 0 Komentarzy

Dieta Informacje prasowe

Cechini Muszyna oficjalną wodą 40. PZU Maratonu Warszawskiego. Co ją...

[h2]Na królewskim dystansie znaczenie ma każdy najdrobniejszy szczegół, w tym odpowiednie odżywianie na trasie. Pozornie niewielki błąd może zniweczyć marzenie...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 21-09-2018
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

40. PZU Maraton Warszawski – jakie atrakcje czekają na uczestników?

(c) Wszelkie prawa zastrzeżone, fot: www.sportografia.pl www.aktywer.pl[/caption] [h2]19 września 2018 r. w Centrum Prasowym Foksal w Warszawie odbyła się konferencja...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 19-09-2018
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kongres Exercise is Medicine Poland już 18 października. “Chcemy aktywizować...

[h2]18 października 2019 w Warszawie odbędzie się druga edycja Kongres Exercise is Medicine Poland, skierowana m.in. do fizjoterapeutów, trenerów, dietetyków. Szykuje...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 19-09-2018
• 0 Komentarzy

Maraton Warszawski

Leszek Fidusiewicz o fotografowaniu w stanie wojennym: “Mogłem dostać 25...

[h2]Były lekkoatleta, obecnie jeden z najwybitniejszych i najbardziej utytułowanych polskich fotoreporterów sportowych. Autor zdjęć z pierwszych edycji Maratonu Pokoju. Leszek...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 17-09-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Eliud Kipchoge pobił rekord świata w maratonie!

[h2]2:01:39 – tyle wynosi obecnie rekord w maratonie. Ustanowił go w tegorocznym Berlin Marathon Eliud Kiphoge. Dotychczasowy najlepszy wynik należał...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 16-09-2018
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

W sercu miasta stanęła galeria i zegar odliczający czas do...

[h2]Pod Pałacem Kultury i Nauki w Warszawie stanął zegar, który pokazuje czas dzielący nas od wystrzału dającego sygnał do startu....

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 14-09-2018
• 0 Komentarzy

Buty do biegania

Columbia Rogue F.K.T II – lekkość i stabilizacja [TEST]

[h2]Columbia Rogue F.K.T II od pierwszego momentu zachęca wyglądem, lekkością i sprężystością. A jak się sprawdza w praktyce?[/h2] But jest lekki jak...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 05-09-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Polscy paralekkoatleci najlepsi w klasyfikacji medalowej na Mistrzostwach Europy!

[h2]61 medali, z czego 26 złotych – z takim wynikiem kończą polscy niepełnosprawni lekkoatleci Mistrzostwa Europy w Berlinie. Sportowcy zajęli...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 26-08-2018
• 0 Komentarzy

Dieta Strefa kobiet

Olej kokosowy nie taki zdrowy?

[h2]Do niedawna olej kokosowy uchodził za super żywność. Jak przekonują jednak eksperci, to źródło tłuszczu nie jest tak zdrowe, jak...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 22-08-2018
• 0 Komentarzy

Buty do biegania

Li-Ning Speed Star – lekkość i dynamika za mniej niż...

[h2]Zakładając treningowo-startowy model buta biegowego oczekuję, aby był on lekki, dynamiczny, delikatnie amortyzowany, a przy tym na tyle komfortowy, by...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 21-08-2018
• 2 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Mistrzostwa Europy w Lekkoatletyce 2018: Marcin Lewandowski i Iga Baumgart-Witan...

[h2]Mistrzostwa Europy w Berlinie przynoszą nam kolejne emocje. Biegacze – Iga Baumgart-Witan i Marcin Lewandowski – po szczęśliwie dla nich...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 08-08-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Angelika Cichocka i Anna Sabat awansują do półfinału ME Berlin...

[h2]Trwają lekkoatletyczne Mistrzostwa Europy w Berlinie. W biegu na 800 m do półfinału awansowały Angelika Cichocka i Anna Sabat. Kolejny...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 07-08-2018
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Ewa Swoboda awansuje do półfinału 100 m [WIDEO I TERMINARZ]

[h2]Ewa Swoboda z czasem 11,33 sek. zajęła drugie miejsce w biegu eliminacyjnym do półfinału Mistrzostw Europy w Berlinie. Kolejny bieg...

• Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
• 06-08-2018
• 0 Komentarzy