Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! > ultramaraton
Biegi górskie i ultra

Stowarzyszenie Sportowe POLSKIE ULTRA nagrodziło NIEZŁOMNYCH 2023 i podsumowało rok działalności

Nagrody dla NIEZŁOMNYCH, podsumowanie ponad roku pracy i zapowiedź nadchodzących wydarzeń – tak wyglądało kilka dni temu spotkanie członków i sympatyków Stowarzyszenia Sportowego POLSKIE ULTRA, któremu przewodniczył Paweł Żuk. Rosnąca popularność biegów multi-day to dowód na to, że tej dyscyplinie warto przyjrzeć się bliżej. W imprezie podsumowującej roczną działalność Stowarzyszenia Sportowego POLSKIE ULTRA w Urzędzie […]

Więcej
Bez kategorii

Edyta Lewandowska wygrywa jako pierwsza kobieta open w historii legendarny Brazil135+ ultramarathon

Edyta Lewandowska triumfuje w legendarnym biegu Brazil 135+ ultramarathon, zaliczanych do najtrudniejszych biegów świata. To wydarzenie z tej samej kategorii, co mordercze: Spartathlon i Badwater. Nasza rodaczka wygrywa jako pierwsza kobieta open w histroii tej imprezy, wyprzedzając na mecie pierwszego mężczyznę o ponad półtorej godziny. Jestem na gorąco po kilku godzinach snu i drodze z […]

Więcej
Podcasty "Czy tu się biega?"

Wszystko albo nic. Taka filozofia pozwala się rozwijać. Dominika Stelmach. [podcast]

Ja już nie mam czasu do stracenia, dlatego w życiu i karierze sportowej kieruję się zasadą “wszystko albo nic”, bo tylko to pozwala mi się rozwijać. Tak rozmowę z Ewą Paciorek w kolejnym odcinku z cyklu Czy tu się biega? rozpoczyna Dominika Stelmach. Co to oznacza w praktyce? Jakie biegowe cele stawia przed sobą Dominika? […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Slider Trening

Bartłomiej Przedwojewski: „Staram się zachowywać równowagę pomiędzy bieganiem a pracą”

Na przełomie października i listopada na Azorach odbyły się nieoficjalne mistrzostwa świata w biegach górskich. Pięciodniową imprezę Golden Trail Championships wygrał Polak, Bartłomiej Przedwojewski. Zawodnik opowiedział nam o starcie w zawodach, przygotowaniach w dobie pandemii oraz łączeniu biegania z zawodem strażaka. Pięć dni, 113 kilometrów biegu w górach i na końcu jeden zwycięzca. Dotarło już […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Teoria treningu Trening

Jak przygotować się do biegu 24-godzinnego? Radzi Patrycja Bereznowska

Biegacze lubią wyzwania i chętnie je podejmują. Start w maratonie, czy biegu ultra kusi wielu, bo dystans… ma znaczenie. Jednak bywają zawody, w których liczba kilometrów stanowi zagadkę. Tak zdarza się podczas zawodów o określonym limicie czasowym, czyli np. w biegach dobowych. Jak się do nich przygotować? Opowiada indywidualna mistrzyni Świata i Europy w biegu […]

Więcej
Ludzie

Roman Ficek po rekordowym przebiegnięciu GSB: „To nie jest moje ostatnie słowo”

Wystartował 28 czerwca w niedzielny poranek, a 2 lipca w czwartkowy wieczór był na mecie. W tym czasie Roman Ficek przebiegł ponad 500 kilometrów Głównego Szlaku Beskidzkiego, ustanawiając nowy rekord trasy. Nam opowiedział m.in. o wrażeniach po starcie, walce z czasem oraz ubiegłorocznym biegu przez Łuk Karpat. Mija już tydzień od pokonania GSB w czasie […]

Więcej
Wydarzenia Zapowiedzi imprez

To już pewne. Bieg Rzeźnika w tym roku się odbędzie

A to niespodzianka! Organizator Biegu Rzeźnika ogłosił, że w tym roku impreza się odbędzie. Z tym, że w mocno zmienionej, tzw. “wirusoodpornej” wersji. Ultramaratończycy, którym udało się zapisać na Bieg Rzeźnika, mogą dalej szlifować formę. Impreza się odbędzie, jednak uczestników czekają bardzo duże zmiany. Oto, co czytamy na stronie organizatora: “VI Festiwal Biegu Rzeźnika w […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Trening

Jak przygotować się do ultramaratonu? Wskazówki od Rafała Kota

[h2]19 lipca 2019 ustanowił rekord na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich, pokonując trasę 240-kilometrowego biegu Siedmiu Szczytów w czasie 27:51:47. Mowa oczywiście o Rafale Kocie, Góralu z Mazur, który z każdym kolejnym startem pokazuje, że drzemią w nim wielkie możliwości. Jak trenować, żeby osiągać podobne wyniki? Być może już niedługo będziemy mieli więcej takich „Przekotów”, bo Rafał […]

Więcej
Bez kategorii

Paweł Żuk po 25 dniach na półmetku ultramaratonu! Przed nim wciąż 2,5 tys km

[h2]Paweł Żuk, znany ultramaratończyk i rekordzista Polski na nietypowych dystansach, od 16 stycznia 2020 jest na liczącej 5 tys km trasie 15. Międzynarodowego Festiwalu Biegów Ultra w Atenach.  Dziś przekroczył równe 2,5 tys km i wciąż napiera![/h2] To już trzeci tydzień zmagań ultramaratończyków. Już na początku Paweł Żuk wraz ze swoim rywalem z Rumunii, Nicoale Buceanu, wyraźnie oderwali się […]

Więcej
Historie biegaczy Ludzie

Ryszard Kałaczyński chce pokonać 100 triathlonów w 100 dni. “Mówili mi, że maratony, to nie wyczyn”

[h2]Ryszard Kałaczyński, znany z realizacji wyzwania “366 maratonów w 366 dni”, ma przed sobą kolejny cel. 60-latek chce pokonać 100 triathlonów na dystansie Ironman w 100 dni.[/h2] Ryszard Kałaczyński to chyba najsłynniejszy, biegający rolnik i hodowca trzody chlewnej w Polsce. Na przełomie 2014 i 2015 rozsławił Witunię – wieś, w której mieszka i na co dzień […]

Więcej
Aktualności Wydarzenia

Paweł Żuk wystartował w biegu na 5000 km! Gdzie możesz śledzić wyniki?

[h2]Nie, nie pomyliliśmy się. Nie chodzi o 50, ani o 500 km. Paweł Żuk, rekordzista Polski na nietypowych dystansach (m.in. biegu 6-dobowym, 10-dobowym, 24-godzinnym na bieżni mechanicznej) w czwartek o godz. 14:00 ruszył trasą  15. Międzynarodowego Festiwalu Biegów Ultra w Atenach na dystansie 5 tys km.[/h2] Aby wystartować w zawodach, Paweł przygotowywał się nie tylko […]

Więcej
Historie biegaczy Ludzie

Wywiad z Katarzyną Orzechowską, zwyciężczynią biegu Desert Ultra

[h2]26 listopada, pustynny bieg Desert Ultra w kategorii kobiet wygrała Katarzyna Orzechowska. 250 km pokonała z ekwipunkiem na plecach, w upale sięgającym 50 stopni C. To był jej ultramaratoński debiut.[/h2] Desert Ultra to bieg może nie tak słynny jak Badwater Ultramarathon, ale również piekielnie trudny. Trasę pokonuje się z własnym ekwipunkiem, a temperatury są po prostu […]

Więcej
Relacje z biegów Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zakochaj się w Gorcach – trwają zapisy na Gorce Ultra Trail

[h2]Początek roku to czas, w którym wielu biegaczy kompletuje kalendarz startów na caly sezon. Warto w nim znaleźć i zaplanować miejsce na dwie bardzo lubiane przez trailowców imprezy w urokliwych Gorcach.[/h2] Pasmo to, leżące w Beskidach Zachodnich, choć niespecjalnie wysokie, potrafi dać biegaczom „w kość”. Przeklinają kilkukilometrowe podejście na Lubań, ale potem, gdy pokonają ponad setkę […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Relacje z biegów Wydarzenia

Gorce Ultra Trail oczami Biegiem na Rower [RELACJA]

[h2]Macie chrapkę na gorczańskie bieganie? Trasy jak ta lala, widoki miód-malina i niepowtarzalny klimat? Zapnijcie pasy, trzymajcie kapcie i lecimy z Gorce Ultra-Trail[/h2] Miejsce akcji: Ochotnica. Wieś z każdej strony opasana Gorcami. Gdyby się nie podzieliła na Dolną i Górną, byłaby najdłuższa w Polsce. Całkiem tu zielono, owiec więcej niż ludzi, ładne góry mają, wieże […]

Więcej
Relacje z biegów Wydarzenia

Gorce Ultra-Trail oczami Run Into the Wild [RELACJA]

[h2]Chyba szykowałem się na GorceUltra Trail 84 z myślą o najważniejszym starcie w tym roku, tak podświadomie. Chciałem coś sobie udowodnić po Rzeźniku, gdzie polecieliśmy lekko poniżej oczekiwań, a na koniec pogoda popsuła zabawę. Muszę przyznać, że jadąc na Gorce myślałem, ba, marzyłem o pierwszej dziesiątce i złamaniu 11 godzin.[/h2] Do Ochotnicy Dolnej przejeżdżam z […]

Więcej
Aktualności Wydarzenia

Polka zwyciężyła w Desert Ultra! 250 km trasę pokonała w rekordowym czasie

[h2]We wtorek, 26 listopada, pustynny bieg Desert Ultra w kategorii kobiet wygrała Katarzyna Orzechowska. 250 km pokonała z ekwipunkiem na plecach, w upale sięgającym 50 stopni C. To był jej ultramaratoński debiut.[/h2] Desert Ultra to bieg może nie tak słynny jak Badwater Ultramarathon, ale również piekielnie trudny. Trasę pokonuje się z własnym ekwipunkiem, a temperatury są […]

Więcej
Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszają zapisy na Zimowy Ultramaraton Karkonoski

[h2]6 listopada ruszają zapisy na Zimowy Ultramaraton Karkonoski . To memoriał Tomka Kowalskiego, który zginął w 2013 roku podczas zimowej wyprawy na Broad Peak.[/h2] To już siódma edycja biegu, który rozgrywany jest na dystansie 54 kilometrów. Meta oraz centrum zawodów znajdują się w Karpaczu. Trasa przebiega przez cały grzbiet Karkonoszy, gór, które zimą są nie […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Teoria treningu Trening

Jazda rowerem, siłownia, płotki – rzeczy, które robią mocni ultrasi, by biegać szybciej

[h2]By dobrze biegać na dystansach ultramaratońskich, nie wystarczy tylko klepać kilometry, o czym wiedzą nasi mocni zawodnicy. Oto kilka wskazówek od ultramaratończyków, którzy na bieganiu zjedli zęby.[/h2] PONIŻEJ FRAGMENT ARTYKUŁU PT. “7 RZECZY, KTÓRE ROBIĄ SŁAWNI BIEGACZE ULTRA, ŻEBY LEPIEJ BIEGAĆ”. TEKST ZNAJDZIESZ W APLIKACJI “MAGAZYN BIEGANIE”. [h3]Bartłomiej Przedwojewski – dodatkowe treningi na rowerze[/h3] Srebrny […]

Więcej
Historie biegaczy Ludzie

Hanna Sypniewska: “Zamierzam biegać jeszcze długo!”

[h2]Obserwując fotograficzne relacje z biegów w różnych zakątkach kraju, prawie zawsze można się spodziewać, że na którymś ze zdjęć będzie ona. Zawsze uśmiechnięta i pełna energii. Zaczęła biegać dopiero po pięćdziesiątce,, a już zdążyła ukończyć 200 biegów ultra i na dystansie maratońskim, co w rankingu Polskiego Klubu 100 Maratonów plasuje ją na 6 pozycji wśród kobiet. Oto […]

Więcej