Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas na Facebooku i zgarnij więcej - czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa! A także duża dawka motywacji, informacji i wiedzy.

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! > ultramaraton
Biegi górskie i ultra

Stowarzyszenie Sportowe POLSKIE ULTRA nagrodziło NIEZŁOMNYCH 2023 i podsumowało rok działalności

Nagrody dla NIEZŁOMNYCH, podsumowanie ponad roku pracy i zapowiedź nadchodzących wydarzeń – tak wyglądało kilka dni temu spotkanie członków i sympatyków Stowarzyszenia Sportowego POLSKIE ULTRA, któremu przewodniczył Paweł Żuk. Rosnąca popularność biegów multi-day to dowód na to, że tej dyscyplinie warto przyjrzeć się bliżej. W imprezie podsumowującej roczną działalność Stowarzyszenia Sportowego POLSKIE ULTRA w Urzędzie […]

Więcej
Bez kategorii

Edyta Lewandowska wygrywa jako pierwsza kobieta open w historii legendarny Brazil135+ ultramarathon

Edyta Lewandowska triumfuje w legendarnym biegu Brazil 135+ ultramarathon, zaliczanych do najtrudniejszych biegów świata. To wydarzenie z tej samej kategorii, co mordercze: Spartathlon i Badwater. Nasza rodaczka wygrywa jako pierwsza kobieta open w histroii tej imprezy, wyprzedzając na mecie pierwszego mężczyznę o ponad półtorej godziny. Jestem na gorąco po kilku godzinach snu i drodze z […]

Więcej
Podcasty "Czy tu się biega?"

Wszystko albo nic. Taka filozofia pozwala się rozwijać. Dominika Stelmach. [podcast]

Ja już nie mam czasu do stracenia, dlatego w życiu i karierze sportowej kieruję się zasadą “wszystko albo nic”, bo tylko to pozwala mi się rozwijać. Tak rozmowę z Ewą Paciorek w kolejnym odcinku z cyklu Czy tu się biega? rozpoczyna Dominika Stelmach. Co to oznacza w praktyce? Jakie biegowe cele stawia przed sobą Dominika? […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Slider Trening

Bartłomiej Przedwojewski: „Staram się zachowywać równowagę pomiędzy bieganiem a pracą”

Na przełomie października i listopada na Azorach odbyły się nieoficjalne mistrzostwa świata w biegach górskich. Pięciodniową imprezę Golden Trail Championships wygrał Polak, Bartłomiej Przedwojewski. Zawodnik opowiedział nam o starcie w zawodach, przygotowaniach w dobie pandemii oraz łączeniu biegania z zawodem strażaka. Pięć dni, 113 kilometrów biegu w górach i na końcu jeden zwycięzca. Dotarło już […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Teoria treningu Trening

Jak przygotować się do biegu 24-godzinnego? Radzi Patrycja Bereznowska

Biegacze lubią wyzwania i chętnie je podejmują. Start w maratonie, czy biegu ultra kusi wielu, bo dystans… ma znaczenie. Jednak bywają zawody, w których liczba kilometrów stanowi zagadkę. Tak zdarza się podczas zawodów o określonym limicie czasowym, czyli np. w biegach dobowych. Jak się do nich przygotować? Opowiada indywidualna mistrzyni Świata i Europy w biegu […]

Więcej
Ludzie

Roman Ficek po rekordowym przebiegnięciu GSB: „To nie jest moje ostatnie słowo”

Wystartował 28 czerwca w niedzielny poranek, a 2 lipca w czwartkowy wieczór był na mecie. W tym czasie Roman Ficek przebiegł ponad 500 kilometrów Głównego Szlaku Beskidzkiego, ustanawiając nowy rekord trasy. Nam opowiedział m.in. o wrażeniach po starcie, walce z czasem oraz ubiegłorocznym biegu przez Łuk Karpat. Mija już tydzień od pokonania GSB w czasie […]

Więcej
Wydarzenia Zapowiedzi imprez

To już pewne. Bieg Rzeźnika w tym roku się odbędzie

A to niespodzianka! Organizator Biegu Rzeźnika ogłosił, że w tym roku impreza się odbędzie. Z tym, że w mocno zmienionej, tzw. “wirusoodpornej” wersji. Ultramaratończycy, którym udało się zapisać na Bieg Rzeźnika, mogą dalej szlifować formę. Impreza się odbędzie, jednak uczestników czekają bardzo duże zmiany. Oto, co czytamy na stronie organizatora: “VI Festiwal Biegu Rzeźnika w […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Trening

Jak przygotować się do ultramaratonu? Wskazówki od Rafała Kota

Rafał Kot nigdy wcześniej nie zajmował się sportem. Ten brak aktywności nie wpłynął niekorzystnie na jego zdrowie, nie przybierał też na wadze. Po prostu w pewnym momencie swego życia, a było to w jesienią 2014 roku, postanowił pobiegać. I robi to do dzisiaj. – Pierwsze ultra zaliczyłem w 2016 roku. Obecnie nie pracuję zawodowo. Koncentruję […]

Więcej
Bez kategorii

Paweł Żuk po 25 dniach na półmetku ultramaratonu! Przed nim wciąż 2,5 tys km

To już trzeci tydzień zmagań ultramaratończyków. Już na początku Paweł Żuk wraz ze swoim rywalem z Rumunii, Nicoale Buceanu, wyraźnie oderwali się od reszty zawodników, stale utrzymując swoją pozycję. Trzeci uczestnik biegu jest bowiem o ponad 200 km za Pawłem. Buceanu i Żuk do niedawna biegli utrzymując prawie identyczny kilometraż dobowy. Niestety ok. 20 dnia naszemu zawodnikowi zaczęło […]

Więcej
Historie biegaczy Ludzie

Ryszard Kałaczyński chce pokonać 100 triathlonów w 100 dni. “Mówili mi, że maratony, to nie wyczyn”

Ryszard Kałaczyński to chyba najsłynniejszy, biegający rolnik i hodowca trzody chlewnej w Polsce. Na przełomie 2014 i 2015 rozsławił Witunię – wieś, w której mieszka i na co dzień pracuje – dzięki swojemu projektowi “366 maratonów w 366 dni”. Każdego dnia pokonywał królewski dystans, co zostało wpisane do księgi rekordów Guinnessa. Teraz chce podjąć się […]

Więcej
Aktualności Wydarzenia

Paweł Żuk wystartował w biegu na 5000 km! Gdzie możesz śledzić wyniki?

Aby wystartować w zawodach, Paweł przygotowywał się nie tylko fizycznie i mentalnie, ale również finansowo, m.in. dzięki zbiórce na portalu zrzutka.pl. Wpisowe to od 700 do 2300 EUR, do tej kwoty trzeba było doliczyć transport, jedzenie, ekipę wspierającą podczas biegu. Dzięki wkładowi własnemu, pomocy sponsorów oraz 15 tys zł zebranym dzięki darczyńcom, Paweł miał szansę pojechać […]

Więcej
Historie biegaczy Ludzie

Wywiad z Katarzyną Orzechowską, zwyciężczynią biegu Desert Ultra

Desert Ultra to bieg może nie tak słynny jak Badwater Ultramarathon, ale również piekielnie trudny. Trasę pokonuje się z własnym ekwipunkiem, a temperatury są po prostu charakterystyczne dla klimatu pustynnego. Zwyciężczynią tegorocznej edycji wśród kobiet okazała się ultramaratońska debiutantka – Katarzyna Orzechowska. Co więcej, pobiła dotychczasowy rekord trasy. 250 km pokonała w 32 godziny i 57 […]

Więcej
Relacje z biegów Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zakochaj się w Gorcach – trwają zapisy na Gorce Ultra Trail

Pasmo to, leżące w Beskidach Zachodnich, choć niespecjalnie wysokie, potrafi dać biegaczom „w kość”. Przeklinają kilkukilometrowe podejście na Lubań, ale potem, gdy pokonają ponad setkę schodów i staną na platformie wieży widokowej, niemieją z zachwytu. Widok jest bowiem nieziemski… Okazje wbiegnięcia na Lubań będą w 2020 r. dwie. Pierwsza – na biało. Zapewne, bo w […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Relacje z biegów Wydarzenia

Gorce Ultra Trail oczami Biegiem na Rower [RELACJA]

Miejsce akcji: Ochotnica. Wieś z każdej strony opasana Gorcami. Gdyby się nie podzieliła na Dolną i Górną, byłaby najdłuższa w Polsce. Całkiem tu zielono, owiec więcej niż ludzi, ładne góry mają, wieże widokowe pobudowali, dobrze karmią i nawet nie zdzierają na kwaterach. Do tego wójt spoko ziomek. Idealna miejscówka na festiwal biegów górskich. Pewnie dlatego […]

Więcej
Aktualności Wydarzenia

Polka zwyciężyła w Desert Ultra! 250 km trasę pokonała w rekordowym czasie

Desert Ultra to bieg może nie tak słynny jak Badwater Ultramarathon, ale również piekielnie trudny. Trasę pokonuje się z własnym ekwipunkiem, a temperatury są po prostu charakterystyczne dla klimatu pustynnego. Zwyciężczynią tegorocznej edycji wśród kobiet okazała się ultramaratońska debiutantka – Katarzyna Orzechowska. Co więcej, pobiła dotychczasowy rekord trasy. 250 km pokonała w 32 godziny i 57 […]

Więcej
Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszają zapisy na Zimowy Ultramaraton Karkonoski

To już siódma edycja biegu, który rozgrywany jest na dystansie 54 kilometrów. Meta oraz centrum zawodów znajdują się w Karpaczu. Trasa przebiega przez cały grzbiet Karkonoszy, gór, które zimą są nie tylko wyjątkowo piękne ale i bardzo wymagające. Warunki pogodowe w ubiegłym roku okazały się tak ciężkie, że trasa musiała zostać skrócona do 21 km. […]

Więcej
Biegi górskie i ultra Teoria treningu Trening

Jazda rowerem, siłownia, płotki – rzeczy, które robią mocni ultrasi, by biegać szybciej

PONIŻEJ FRAGMENT ARTYKUŁU PT. “7 RZECZY, KTÓRE ROBIĄ SŁAWNI BIEGACZE ULTRA, ŻEBY LEPIEJ BIEGAĆ”. TEKST ZNAJDZIESZ W APLIKACJI “MAGAZYN BIEGANIE”. Srebrny medalista wraz z drużyną z mistrzostw świata w biegach górskich (2011 rok), zwycięzca Otter African Trail Run w RPA (2018), trenuje nie tylko biegając, ale również jeżdżąc na rowerze.  Kiedy miał kontuzję wykorzystał dwa […]

Więcej
Historie biegaczy Ludzie

Hanna Sypniewska: “Zamierzam biegać jeszcze długo!”

Hania nie biega szybko, ani po to, żeby zaliczać kolejne zawody. Po prostu lubi odwiedzać nowe miejsca, podziwiać nieznane krajobrazy. Bardzo ceni sobie rozmowy z ludźmi, których może spotkać w miasteczku biegowym. Poznawać nowych i przegadać całe godziny ze starymi znajomymi z różnych stron kraju. Ma na swoim koncie również starty zagranicą, w tym bardzo […]

Więcej