Bieg na dychę to świetna okazją dla wielu biegaczy do przetestowania swojej formy na jednym z najpopularniejszych dystansów biegowych. W ramach naszego poradnika dotyczącego treningu pod 10 kilometrów, przedstawiamy Wam propozycje kilku treningów specyficznych pod ten dystans, które warto wykonać w ostatnich tygodniach. Ostatnie tygodnie przygotowań do biegu na 10 kilometrów to czas na to, […]