Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Podsumowanie najlepszych wyników uzyskanych w roku 2014 w męskich biegach ulicznych. Zobacz, kto był najszybszy w polskim maratonie, półmaratonie oraz na dystansie 10 kilometrów.
Fred biegał bardzo wolno, ale nie bał się startować z najlepszymi. Z oporami, ale powoli z chłopakami z New York Road Runners zaczęli oswajać dla joggingu Central Park. Fred rzucił, że czas najwyższy zorganizować tam maraton. Pierwszy maraton nowojorski.
Miała uzyskać minimum na sierpniowe Mistrzostwa Europy w Zurychu i poprawić życiówki na 5 000 i 10 000 m. Zamiast tego została mistrzynią Polski na 5 i 10 km, wojskową mistrzynią świata w maratonie oraz zwyciężczynią maratonu w Eindhoven. Iwona Lewandowska podsumowuje swój sezon.
Na głównej stronie internetowej tego maratonu rzuca się w oczy napis „Zapraszamy spacerowiczów, nasz limit czasu to 7,5 godziny”. Może nie ma to wiele wspólnego z bieganiem, ale jednak przyciąga do Dublina jakieś 13 000 biegaczy, a zapisy kończą się na trzy tygodnie przed biegiem. Zatem w tym roku to już musztarda po obiedzie, ale za rok będzie jak znalazł. Tylko trzeba pamiętać, że ten bieg, jak Boston, odbywa się w poniedziałek.
Nocna Ściema to impreza jedyna w swoim rodzaju. Bez problemu pozwala poprawić życiówkę w maratonie lub półmaratonie o kilkadziesiąt minut, a ci szybsi mają szansę pobić rekord świata! W zeszłym roku udało się to kilku osobom. Mo Farah chce zejść poniżej 2 godzin w maratonie? Uczestnikom Nocnej Ściemy udało się to już dwa lata temu!
Są w bieganiu historie, w które trudno uwierzyć, a jest w nich sporo prawdy, albo takie, które podaje się jako absolutnie pewne, tymczasem gdy zacznie się głębiej kopać, odkryje się wiele spraw niewyjaśnionych. Postanowiliśmy przyjrzeć się kilku z nich i je zweryfikować albo przynajmniej poddać w wątpliwość. Na początek – o tym, jak Filippides biegnie do Aten.
Maraton w Pyrlandii doczekał się kolejnego jubileuszu. Królewski dystans jest rozgrywany w Poznaniu już od 15 lat! Organizacja z roku na rok na coraz wyższym poziomie, dzięki czemu maraton w stolicy Wielkopolski jest jednym z najbardziej obleganych maratonów jesiennych. Startujesz? Dowiedz się, co , gdzie i jak.
O regeneracji po maratonie napisano już wiele, ale niektóre rzeczy warto wciąż powtarzać. Jak rozsądnie wrócić do treningów po pokonaniu królewskiego dystansu? Zebraliśmy najbardziej przydatne artykuły.
Maraton Warszawski to impreza, której – będąc w stolicy – nie da się nie zauważyć. Stąd często jest określana mianem „biegowego święta” albo „święta wszystkich biegaczy”. TO JUŻ W NIEDZIELĘ 28 września! Co warto wiedzieć?
Pierwszy start na dystansie maratonu to wyzwanie nie tylko fizyczne. Jest więcej wątpliwości niż tylko to, czy uda się dobiec do mety. Co jeść? Co przygotować wcześniej? Kiedy przestać trenować i zacząć odpoczywać? Przeczytaj przydatne artykuły.
Pierwszy z powakacyjnych dużych maratonów już w najbliższą niedzielę. To 32. edycja historycznego biegu, który początkowo był Maratonem Ślężan. Zapisywać się można jeszcze w sobotę. Przypominamy najważniejsze informacje dotyczące maratonu we Wrocławiu.
Gdy zaczyna się ostatnie odliczanie do maratonu, dużo jeszcze można popsuć lub zyskać. Co robić, a czego lepiej unikać w tych dniach, żeby nie zaprzepaścić wielomiesięcznych przygotowań i nie przekombinować? Zapytaliśmy kilka osób, między innymi Henryka Szosta i Iwonę Lewandowską.
Japoński biegacz Yuki Kawauchi, będący najszybszym amatorem świata, nie zwalnia tempa startów. Po kilku tygodniach nieco krótszych biegów ponownie przebiegł maraton, już dziewiąty w tym roku. Zwyciężył w nim z rekordem trasy.
Już w sobotę macie okazję pobiegać po plaży w V Bałtyckim Maratonie (i półmaratonie) Brzegiem Morza. Całkiem niezłe pożegnanie lata, które chyba już pakuje walizki! Przedstawiamy garść informacji dla startujących i rozważających start.
[h6]Fot. archiwum organizatora[/h6] Coraz bardziej eksploatuje się te „nasze” Bieszczady pod względem biegów. Z jednej strony to dobrze – przecież to piękne tereny, które warto zwiedzać na biegowo. Z drugiej strony jednak trochę szkoda tej dzikości. Ale skoro Zaporowy Maraton i tak się odbędzie, to czemu nie skorzystać! W programie też triathlon na różnych dystansach, […]
Po dwóch latach startów ulicznych na dystansach od 5 km do półmaratonu postanowiłam: czas na debiut maratoński. Jako że asfalt zdążył mnie znudzić, szukałam czegoś w dzikich okolicznościach przyrody, najlepiej w moich rodzinnych stronach. Tak wpadłam na trop bobra, który jest symbolem Wigierskiego Parku Narodowego i biegów organizowanych na jego terenie: Maratonu Wigry oraz towarzyszącej, trzynastokilometrowej „Pogoni za bobrem”.
W zbliżających się mistrzostwach Europy w lekkiej atletyce aż trzech Polaków jest kandydatami do medalu w maratonie. Mamy szansę na medal indywidualny oraz drużynowy.
Jeden z najstarszych polskich maratonów to okazja do szybkiego zwiedzenia Wrocławia. Biegacze będą mijać na trasie najbardziej znane zabytki miasta, a przy okazji powalczą o maratońską życiówkę. Dla całych rodzin szykowany jest niedzielny festyn, będzie można też wziąć udział w biegu rodzinnym lub charytatywnej sztafecie maratońskiej, a także przez dwa dni zwiedzać targi SPORT EXPO.
Najciekawszym maratończykiem odbywających się właśnie Igrzysk Wspólnoty Brytyjskiej jest Steve Way. Były nałogowy palacz z kolosalną nadwagą w wieku 40 lat ustanowił rekord Wielkiej Brytanii mastersów – 2:15:16.
Czasami trudno oszacować docelowe tempo startowe. Szczególnie początkujący zawodnicy mają trudności z oceną, z jaką szybkością pokonać pierwsze kilometry. Istnieje kilka sposobów rozwiązania tego problemu. Jakich?
