Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

CZYTAJ
Dieta Strefa kobiet

Kawa w diecie biegacza. Szkodzi czy pomaga?

Jakiś czas temu media obiegła wiadomość, która rzuciła blady strach na licach kawoszy. Otóż… kawa może powodować raka. Wyrok amerykańskiego sądu nakazujący firmom zamieszczanie informacji o potencjalnym działaniu rakotwórczym tego napoju wywołał spore poruszenie. Czy rzeczywiście jest się czego bać? Sprawa rozbija się o akrylamid, który Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem uznaje za związek prawdopodobnie […]