Bieg na 10 kilometrów, jakie treningi specyficzne wykonać w ostatnich tygodniach?
Zbliżająca się Nice To Fit You Warszawska Dycha będzie świetną okazją dla wielu biegaczy do przetestowania swojej formy na jednym z najpopularniejszych dystansów biegowych. W ramach naszego poradnika dotyczącego treningu pod 10 kilometrów, przedstawiamy Wam propozycje kilku treningów specyficznych pod ten dystans, które warto wykonać w ostatnich tygodniach. Ostatnie tygodnie przygotowań do biegu na 10 […]