To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.
CZYTAJ
Świat sportu i biegania
W upalny niedzielny poranek w Rio de Janeiro rozegrano olimpijski maraton kobiet. Zwyciężyła Kenijka, a Polki dzielnie walczyły o jak najwyższe miejsca.
W niedzielę w Polsce odbędą się dwa mocne maratony – w Warszawie oraz Łodzi. Wystartuje w nich niemal cała polska elita oraz najmocniejsi w historii naszego kraju zawodnicy z zagranicy.
Bieganie z treneremw temacie numeru, trening siłowy, 3 godziny do maratonu – co robić przez ten czas? Czym jest Sporttracks? Dieta Pauli Radcliffe, jaki sens ma pasta party? W numerze październik-listopad 2006 również: Dean Karnazes i Ryszard Grobelny, Pedros Cup, Maraton Piasków. TEMAT NUMERU: Czy potrzebny Ci trener? TRENING: – Po trzykroć siła! – Gdy do […]
