Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Twój smartwatch to coś więcej niż tempo i dystans. Naucz się analizować dane, planować trening i skutecznie śledzić swoje postępy.

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Książki o bieganiu

“Bieganie metodą Danielsa” i “Sztuka szybszego biegania” [RECENZJA]

Kuba Wolski
27-10-2014
0 Komentarzy

14 października miało swoją premierę w Polsce nowe wydanie książki „Bieganie metodą Danielsa”. To już trzecie wydanie, drugie przetłumaczone na polski.

Więcej

Aplikacje Sprzęt Teoria treningu Trening

Wskaźniki i przeliczniki czyli forma biegowa w liczbach

admin
13-06-2013
0 Komentarzy

Mówiąc o treningu używamy określeń typu „forma”, „obciążenie treningowe”, „przetrenowanie” etc. Potrafimy z grubsza powiedzieć czym one są, ale ubrać je w liczbowe wartości i przewidzieć kiedy osiągną konkretne wartości jest już znacznie trudniej. Oto kilka przeliczników.

Więcej