Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Bieganie lipiec-sierpień 2014 trafiło już do sprzedaży – w wersji papierowej i mobilnej. Przeczytacie w nim między innymi reportaż z Krwawej Pętli, rozmowę z trenerem – Zbigniewem Nadolskim, dowiecie się co dają wycieczki biegowe w górach i gdzie się na nie wybrać, poczytacie również jak przełamać stagnację wynikową i zapoznacie się z naszym testem plecaków kamizelek.
Tam gdzie jest dym, musi być ogień? To podejrzenie jak ulał pasuje do znienawidzonego w kręgu rywali amerykańskiego rekordzisty w biegu na 25 kilometrów, Mohameda Trafeha. Właśnie został przyłapany na posiadaniu dopingu. I paradoksalnie, jest to dobra wiadomość dla świata sportu.
Bieg Powstania Warszawskiego to kultowa warszawska impreza upamiętniająca wydarzenia z 1 sierpnia 1944 roku. W tym dniu stolica daje wiele możliwości do obchodów kolejnej rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego, a świętowanie w formie biegowej jest szczególnie atrakcyjne.
Adidas Supernova Glide 5 – to but, o którym zawsze myślałem: „Na bank będzie dobry”. Być może to przeświadczenie wynikało z pozytywnych wspomnień po Adidas Response Cushion 18, od którego tak naprawdę zaczynałem swoją przygodę z bieganiem… Jakie wrażenia przyniosły testy?
Właściwie powinnam wyjść na trening. Tak, właśnie dokładnie w tej chwili powinnam klepać kółka wokół osiedla okraszone kilkoma podbiegami pod cmentarz. Tymczasem tkwię na kanapie w pozycji dalekiej od biegowej i gapię się w telewizor. I myślę, jakby mi się fajnie biegało, ale przecież nie wyjdę teraz, bo tu akcja, bramka, gol…
Nasi przyszli maratończycy właśnie kończą pierwszy okres treningowy. Nauki jest sporo. „Ostatnio obudziłam się w nocy cała spocona, z myślą, że zapomniałam o rozciąganiu po biegu. Więc wstałam i o pierwszej w nocy zaczęłam to robić” – opowiada Kornelia.
Wiele godzin urozmaiconych treningów, konsultacje z trenerami, dietetykami, fizjoterapeutami, wieczorne rozmowy, wymiana doświadczeń – o zaletach obozów treningowych opowiadaliśmy wielokrotnie. Oferta wyjazdów jest bogata jak półka w supermarkecie. Gdzie i kiedy można wybrać się na obóz?
Mo Farah, mistrz olimpijski na dystansach 5000 i 10 000 metrów, wraca do ścigania na bieżni. W niedzielę pobiegł “piątkę” podczas Portland Track Festival w USA. Zwyciężył zdecydowanie i pokazał, że maraton nie zabił jego największego atutu – piorunującego finiszu.
Na stronie głównej naszego serwisu publikujemy co jakiś czas nową, niewielką ankietę, w której pytamy czytelników o najróżniejsze kwestie związane z bieganiem. Zobacz zbiorcze wyniki wybranych ankiet oraz zapoznajcie się z artykułami, które są z nimi powiązane!
W sobotnim Biegu Ursynowa na atestowanej, szybkiej piątce najlepsi polscy długodystansowcy walczyli o tytuł mistrza i mistrzyni Polski. Zwycięzcami zostali Łukasz Parszczyński oraz Iwona Lewandowska. Ulicami warszawskiego Ursynowa przebiegło ponad 1800 osób.
Poprosiliśmy na Facebooku uczestników dotychczasowych edycji Biegu Rzeźnika o podzielenie się dobrymi radami skierowanymi do osób, które w tym roku wystartują w imprezie po raz pierwszy. „Zaczniesz za szybko, to szybko skończysz, ale niestety nie na mecie” – pisze Wiktor Kawka. Debiutujesz w Rzeźniku? Koniecznie przeczytaj ten tekst!
Podczas kiedy doświadczeni górale odpoczywali po Biegu Marduły, górale poczatkujący i ci niskopienni mieli okazję przetestować niezwykle urokliwą trasę na obrzeżach Kielc. Pierwszy Kielecki Bieg Górski liczył prawie 23 km, a po drodze do pokonania było ok. 750 m przewyższeń.
Fot. Rafał Nowakowski, Beata Czarnecka / Sportografia.pl Zaczęli już 15 kwietnia, ponad 5 miesięcy przed swoim pierwszym maratonem. Są pod opieką trenerską, dietetyczną, do dyspozycji mają pulsometry firmy TIMEX. Jeśli będą robić wszystko zgodnie z planem – we wrześniu powinni odnieść spektakularny (na swoją miarę) sukces. Ale czy będą trzymać się zasad? Pierwsze spotkanie 15 kwietnia […]
Amerykanin Galen Rupp, który w zeszłym tygodniu pobił rekord USA w biegu na 10 000 metrów wynikiem 26:44,36 jest obecnie najlepszym długodystansowcem świata urodzonym poza Afryką. To żywy dowód na to, że z Kenijczykami i Etiopczykami da się wygrywać.
Cena katalogowa butów ASICS Gel Kinsei 5 waha się w granicach 700 -800 złotych. Za takie pieniądze można by już kupić samochód osobowy typu „maluch” i to nawet „na chodzie”. Dużo. Nawet – bardzo dużo, jak na buty do biegania. Czy jest wart swojej ceny?
Plan był prosty. Wybierzemy 12 osób i przygotujemy je do 36. PZU Maratonu Warszawskiego. Nie szukaliśmy trójkołamaczy i innych wyjadaczy maratońskich, ale debiutantów. Ludzi, którzy biegają, a i owszem, ale nigdy jeszcze nie zmierzyli się z dystansem maratońskim.
Paweł Ochal, Mistrz Polski w maratonie z 2007 roku z życiówką 2:12:20: “Najważniejsze wiosenne starty za nami. Mimo długich, bardzo udanych przygotowań, nie udało mi się wystartować w żadnym z wiosennych maratonów”.
Początek roku 2011, Biała Podlaska. Inicjatyw biegowych w Polsce wiele, a tymczasem w tym wschodnim mieście – cisza. Za oknem próżno szukać tabunów ludzi głodnych biegania. A jednak! Nie minęło dużo czasu, a 21 kwietnia dwóm zapaleńcom – Grzegorzowi Sicińskiemu i Piotrowi Fedorczukowi udało się zorganizować pierwszy trening pod patronatem akcji Biegam Bo Lubię.
Z trenerami pracują nie tylko zawodowcy. Oferta opieki trenerskiej dla biegaczy amatorów jest bardzo szeroka. Kiedy warto zainteresować się taką usługą i jakie płyną z niej korzyści? Jak wygląda współpraca trenera z amatorem i czy ta inwestycja się zwraca?
Czerwiec to doskonały moment na ostatnie szlif i sprawdziany przed ważnymi wakacyjnymi startami. Mocny trening przed górskim ultra czy test przed wyjazdowym wyścigiem. Byle tylko trafiła się dobra pogoda. dobra, czyli jeszcze nie za gorąco.
