Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Mityng Copernicus Cup 2018 przeszedł do historii. Spośród konkurencji biegowych największych emocji dostarczyły kibicom biegi na 800 m kobiet i mężczyzn oraz rywalizacja pań na 400 m. W Toruniu padło kilka wyników światowej klasy.
Już jutro odbędzie się najmocniej obsadzony lekkoatletyczny mityng halowy w Polsce w tym roku i jeden z najmocniejszych w historii. Copernicus Cup w Toruniu zgromadzi gwiazdy królowej sportu, wśród których nie zabraknie również eksportowych polskich biegaczek i biegaczy
Prawdziwym pasjonatom biegania nigdy nie brakuje motywacji do uprawiania swojej ukochanej dyscypliny sportu. Satysfakcja rośnie, jeśli treningi odbywają się w atmosferze wzajemnej inspiracji, a w konsekwencji przekładają się na poprawienie wyników. Sezon biegowy wkrótce ruszy pełną parą, dlatego warto zadbać o formę już teraz. Inicjatywa „Życiówka z Saucony” jest skierowana do biegaczy w całej Polsce. […]
[h2]Bieganie to wymagający, ale piękny sport szczególnie, jeśli mamy w planach bieganie po górach. Jest to dyscyplina, która nie wymaga jedynie silnego organizmu, lecz przede wszystkim charakteru. Nawet ból, zmęczenie i otarcia nie przysłonią ogromnej satysfakcji, jaką przynosi wysiłek w wyjątkowych okolicznościach natury. Poza tym, gdzie można lepiej wyciszyć umysł niż w otoczeniu górskich szczytów?[/h2] […]
[h2]Młodzi, zakochani i… piekielnie szybcy. Hania i Mateusz to najmocniejszy małżeński team triathlonowy. Mają doświadczenie, wiedzę i od dziś będą się nią dzielić na naszym portalu. Poznajcie ich![/h2] [h3]Kim są Hania i Mateusz?[/h3] Oboje w triathlonowej Kadrze Narodowej. Oboje związani ze sportem od dzieciństwa. Oboje zafascynowani triathlonem, poznali się i ostatecznie pobrali właśnie dzięki tej […]
W środę, 31 stycznia punktualnie o godz. 9:00 ruszyło głosowanie w drugiej edycji Plebiscytu CITY TRAIL na Najlepszego Biegacza. Tytuł ten zdobędzie zawodnik (lub zawodniczka), który wystartował w przełajowych biegach CITY TRAIL co najmniej dwa razy w roku 2017, ale przede wszystkim osiągał sukcesy w swojej specjalizacji. Zwycięzca otrzyma nagrodę w wysokości 2000 zł. Kandydaci […]
Pierwszy ultramaraton pobiegł przez ciekawość. Kolejne, dłuższe dystanse wybierał z tego samego powodu. O tym jak to jest biegać przez dwie doby i jak ważna dla ultramaratończyka jest meta wyczekiwanego biegu opowiada Łukasz Sagan. Aktualizacja 27.11.2022: Łukasz Sagan po razy czwarty zwyciężył w biegu Authentic Philippides Run (trasa: z Aten do Sparty i z powrotem). […]
13. Międzynarodowy Festiwal Ultramaraton w Atenach okazał się szczęśliwy dla naszej eksportowej ultramaratonki – Patrycji Bereznowskiej. Polka okazała się nie tylko najlepsza w całej stawce, pokonując wszystkich mężczyzn, ale ustanowiła również rekord świata w biegu 48-godzinnym.
Wiele osób regularnie uprawia sport na świeżym powietrzu. Późną jesienią lub zimą aktywność na zewnątrz przychodzi z coraz większym trudem. Dużo poważniejszym wyzwaniem, bo dotyczącym zdrowia, jest jednak jakość powietrza. Smog, zwłaszcza w większych miastach, dotyczy każdego – zarówno ludzi uprawiających bieganie, jak i tych, którzy przemieszczają się do pracy, szkoły lub na zakupy. Bieganie […]
[h2]Trzy dystanse, ponad 600 zawodników na linii startu, radość, łzy, zmagania z czasem i swoimi ograniczeniami. Start i meta biegów w sercu lasu – w Bazie Szkoleniowo-Wypoczynkowej „Lubogoszcz”, w gminie Mszana Dolna. Zbiórka odzieży sportowej dla pacjentów Ośrodka MONAR w Krakowie, zbiórka karmy i koców dla bezdomnych zwierząt. To właśnie WINTER TRAIL MAŁOPOLSKA – wyjątkowy […]
[h2]Niektórzy uważają, że pagórkowaty błotnisty bieg trailowy można zrobić tylko w górach. I pewnie mieliby rację gdyby nie Łódzki Bieg Mikołajów po Lesie Łagiewnickim. Ten, kto wątpi powinien przeczytać tą relację, a gwarantuję, że zmieni swoje zdanie.[/h2] 15 minut przed rozpoczęciem półmaratonu grupa żądnych wrażeń Napieraczy (*) przedziera się w pośpiechu przez gęsty las w […]
„I” jest najlepszą częścią Ciebie. To Twoje pozytywne nastawienie, kultura, która Cię wypełnia, Twoje wariactwa. „ME” próbuje Cię zatrzymać. To Twoje zwątpienie, Twój sprzeciw, zestaw błędów jakie popełniłeś. „MOVE” łączy ze sobą te światy, dodając Ci siły, byś bez wahania mógł iść do przodu. Razem stajecie się nie do zatrzymania. Zmieniasz się lepsze, zarażając pozytywną […]
[h2]Zwykle jeździsz na zawody sam/a? To przestań. Pojawiła się prosta, ale jakże przydatna inicjatywa, która pomaga biegaczom i rowerzystom znaleźć transport na zawody lub samemu ogłosić, że ma się miejsce w samochodzie.[/h2] Większość imprez biegowych, które mogą poszczycić się najpiękniejszymi trasami, odbywają się w miejscowościach (łagodnie rzecz ujmując) nieco oddalonych od miast i słabo skomunikowanych. […]
[h2]Odcinek dla tych co boją się wód otwartych, a z drugiej strony i dla tych, którzy szukają detali i ciekawostek w sprzęcie pływackim i w świecie pływackim.[/h2] Pływanie jest przereklamowane – o tym wspominamy w podcaście. Nie jest to jednak jego głównym przekazem. Mój dzisiejszy gość opowiada o tym dlaczego pianka nam pomaga podczas etapu […]
Jak złamać 30 minut na dychę, mając 45 lat? Odpowiedź zna najszybszy 45-latek świata na tym dystansie, Amerykanin Kevin Castille. Wśród jego tegorocznych osiągnięć są czasy 29:04 na 10 km, 14:11 na 5000 metrów oraz 1:03:58 w półmaratonie.
Bieganie na bieżni mechanicznej niektórym może wydawać się jedną z najgorszych możliwych form treningu. Dłużący się czas, przebieranie nogami w miejscu, ciągle to samo otoczenie przynoszą na myśl najgorsze tortury. Jak się okazuje, nie jest to przypadek. Historia bieżni mechanicznej ma wiele wspólnego z torturami.
[h2]Biegać każdy może! Tylko po co? Dla zdrowia, energii, życiówek? Otóż to, każdy ma własny powód, aby biegać. Powiedz nam, co TOBIE daje bieganie![/h2] Na Wasze odpowiedzi czekamy w komentarzach pod tekstem lub pod postem na Facebooku: facebook.com/MiesiecznikBieganie/ do 15 listopada do godz. 23:59. 5 najciekawszych odpowiedzi nagrodzimy książkami “Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem”, autorstwa Marcina Urbasia, […]
[h2]Jesteś fanem trailu? W takim razie koniecznie wpisz sobie do kalendarza datę 27 listopada 2017. Tego dnia we Wrocławiu odbędzie się spotkanie z Natalią Tomasiak, wielokrotną zwyciężczynią biegów ultra.[/h2] Do osiągnięć Natalii należą między innymi: – start w Trailowych Mistrzostwach Świata w Badia Prataglia w 2017 r. we Włoszech – start w Mistrzostwach Świata Skyrunning w […]
[h2]Boli mnie to, że dziewczyny korzystają z pomocy facetów na zawodach, w których nie ma klasyfikacji drużynowych. A jeszcze bardziej boli mnie rozdwojenie jaźni: coś, co jest w regulaminach wyraźnie zabronione, jest jednocześnie powszechnie akceptowane. Dziewczyny biegają, korzystając z nieregulaminowej pomocy, na podium wchodzą same. To nie jest ok.[/h2] Nie mówimy tu o zawodach, w […]
[h2]WINTER TRAIL MAŁOPOLSKA to festiwal biegów górskich w Beskidzie Wyspowym obejmujący dystanse 48, 30 i 10 kilometrów. Trasy mają swój start i metę w Bazie Szkoleniowo-Wypoczynkowej „Lubogoszcz”, położonej w środku pięknego cichego lasu. Są pętlami przecinającymi Lubogoszcz, Lubomir i Szczebel.[/h2] „Piękno tych terenów i trudne technicznie trasy ściągają na nasze zawody coraz więcej osób. Organizujemy WINTER TRAIL […]
