Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

XV Ekiden dla Żórawski Team 1. Wystartowało ponad 700 drużyn!

Jubileuszowa 15. edycja sztafety maratońskiej Ekiden w Warszawie za nami. W imprezie udział wzięło ponad 700 drużyn. Spośród nich najszybsza...

Przez Jakub Karasek
19-05-2019
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Krwawa Pętla – moje wspomnienie

Za chwilę zacznie się druga edycja Krwawej Pętli Bike & Run. Błoto, komary, pragnienie, ból, skrajne wyczerpanie – wszystko to...

Przez Marek Tronina
12-05-2019
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Zwyciężyła w półmaratonie. Całą kwotę z wygranej od razu przekazała...

Mistrzyni USA w maratonie Emma Bates wygrała półmaraton Silo District Half Marathon. Nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie...

Przez Jakub Karasek
10-05-2019
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Korona Ziemi Maratonów – realizacja projektu krok po kroku cz....

Pewna trudność powstaje, kiedy chce się proces zdobywania Korony nieco przyspieszyć. Podjęcie próby bicia rekordu w tym zakresie byłoby zadaniem...

Przez Marcin Asłanowicz
07-05-2019
1 Komentarz

Bez kategorii Informacje prasowe Relacje z biegów

CITY TRAIL: przełajowa piątka na mecie!

Zawody CITY TRAIL są największym cyklem biegów przełajowych w Polsce. Odbywają się na dystansie 5 km na terenach lasów...

Przez admin
17-04-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Stara gwardia wygrywa, a narybek naciska – mistrzostwa Polski w...

W ostatni weekend rozegrano w Olszynie 91. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. W wynikach niektórych konkurencji nie zabrakło niespodzianek,...

Przez Jakub Karasek
28-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Sztafeta 4×400 m – Polki bezkonkurencyjne! Kolejne złoto naszych Aniołków!

Polska sztafeta kobieca 4x400 m nie pozostawiła rywalkom złudzeń. Słynne Aniołki Matusińskiego wygrały rywalizację z dużą przewagą nad reprezentacją Wielkiej...

Przez Jakub Karasek
03-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Sofia Ennaoui halową wicemistrzynią Europy w biegu na 1500 m!

Sofia Ennaoui halową wicemistrzynią Europy na 1500 m! Polka walczyła o medal do samej mety i wyszarpała srebro dosłownie na...

Przez Jakub Karasek
03-03-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Marcin Lewandowski pozostaje halowym mistrzem Europy!

Marcin Lewandowski obronił tytuł halowego mistrza Europy! Polak w fantastycznym stylu pokonał Jakoba Ingebrigstena, wygrywając ze zdecydowaną przewagą!

Przez Jakub Karasek
03-03-2019
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

Na co „poszły” pieniądze z #BiegamDobrze? Sprawdziliśmy!

Kiedy w 2015 r. Fundacja Maraton Warszawski pokazała światu akcję #BiegamDobrze, wiadomo było, że my, biegacze, jesteśmy świadkami tworzenia czegoś...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
14-02-2019
0 Komentarz

Relacje z biegów

Czekoladowe biegi. Legenda głosi, że słodkości z pakietów startowych nie...

W zimową sobotę 2 lutego 2019 ścigali się na dystansach 1800 metrów, 5 i 9 km. Oprócz tego rozegrane zostały...

Przez Tomasz Pojawa
05-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polski sprint jest kobietą! Ewa Swoboda i Iga Baumgart-Witan liderkami...

Ewa Swoboda i Iga Baumgart-Witan to polskie biegowe bohaterki ostatniego weekendu. Obie panie zostały liderkami tegorocznych światowych tabel w swoich...

Przez Jakub Karasek
03-02-2019
0 Komentarz

Aktualności Bez kategorii Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Polki urządziły sobie ściganie w Belgii – Anna Gosk najlepsza!

Anna Gosk okazała się najlepszą zawodniczką w rywalizacji pań na 6 km w biegu przełajowym AA Drink Crosscup rozgrywanym w...

Przez Jakub Karasek
22-01-2019
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Weronika Pyzik z brązowym medalem Młodzieżowych Mistrzostw Europy w biegach...

Niezwykle emocjonujące i szczęśliwe dla Polski okazały się zmagania zawodniczek startujących w mistrzostwach Europy w biegach przełajowych w kategorii do...

Przez Jakub Karasek
09-12-2018
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie Relacje z biegów Wydarzenia

Niemal 44-letni Bernard Lagat zadebiutował w… maratonie!

Legenda biegów średnich, wielokrotny medalista mistrzostw świata i igrzysk olimpijskich Bernard Lagat zadebiutował w maratonie. Nie byłoby w tym nic...

Przez Jakub Karasek
06-11-2018
0 Komentarz

Relacje z biegów

6 powodów, dla których za rok pewnie też wystartuję w...

Nie jestem stałą uczestniczką biegów górskich, dlatego gdy usłyszałam, że na Łemkowynie można przebiec się na dystansie 30 km, ucieszyłam...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
18-10-2018
0 Komentarz

Relacje z biegów

Marcin Świerc, jako pierwszy Polak w historii, wygrywa ultramaraton TDS...

Marcin Świerc pokonał dystans 121km + 7300m w 13 godzin i 24 minuty. Przez cały bieg utrzymywał się w ścisłej...

Przez admin
31-08-2018
0 Komentarz

Relacje z biegów

Olga Łyjak wygrywa Aladağlar Sky Trail z rekordem trasy

Połowa trudnej technicznie trasy nie schodziła poniżej 3000 metrów n.p.m. Na początku zawodnicy mieli do pokonania 2100 m w pionie...

Przez admin
14-08-2018
1 Komentarz

Relacje z biegów

Ile rzeczywiście jest biegu w biegu górskim? Wnioski po prawie...

Wybór musiał paść na K-B-L w ramach Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Dystans 110 km (według tracka blisko 105 km, i...

Przez admin
31-07-2018
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

94. PZLA Mistrzostwa Polski w lekkoatletyce w Lublinie – rekordy...

W ostatni weekend byliśmy świadkami interesujących wydarzeń na stadionie w Lublinie, gdzie rozegrano 94. PZLA Mistrzostwa Polski w lekkoatletyce. W...

Przez Jakub Karasek
23-07-2018
0 Komentarz