Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Oni powalczą o zwycięstwo w 40. PZU Maratonie Warszawskim

Największym wydarzeniem sportowym 40. PZU Maratonu Warszawskiego będzie debiut Adama Nowickiego w maratonie, a także występ Floriana Carvahlo - mistrza...

Przez Marcin Nagórek
27-09-2018
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Osiem powodów, dla których warto wziąć udział w 19. PKO...

Bieganie maratonu w Poznaniu ma długą tradycję. To już dziewiętnasta edycja imprezy. Aż 73 biegaczy może pochwalić się ukończeniem wszystkich...

Przez admin
26-09-2018
0 Komentarz

Wiadomości Wydarzenia Zapowiedzi imprez

40 i… co dalej? Seminaria magazynu BIEGANIE przy 40. PZU...

Magazyn BIEGANIE zaprasza na cykl seminariów dla biegaczy w ramach sportowego weekendu i EXPO 40. PZU Maratonu Warszawskiego.

Przez Tomasz Pojawa
25-09-2018
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

40. PZU Maraton Warszawski – jakie atrakcje czekają na uczestników?

(c) Wszelkie prawa zastrzeżone, fot: www.sportografia.pl www.aktywer.pl[/caption] Można było się spodziewać, że jubileuszowa edycja Maratonu Warszawskiego będzie szczególna. Organizatorzy najwyraźniej...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
19-09-2018
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kongres Exercise is Medicine Poland już 18 października. “Chcemy aktywizować...

W zeszłym roku odbyła się debiutancka edycja Kongres Exercise is Medicine Poland. Skąd pomysł na tego typu przedsięwzięcie? Liczne badania...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
19-09-2018
0 Komentarz

Aktualności Felietony Wydarzenia

Maraton w 2:01:39 – co to znaczy z perspektywy amatora?

W ostatni weekend w Berlinie Eliud Kipchoge pokonał dystans 42,195 km w czasie 2 godzin, 1 minuty i 39 sekund....

Przez Jakub Karasek
18-09-2018
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Sifan Hassan z rekordem Europy w półmaratonie!

W ostatni weekend byliśmy świadkami wielu fantastycznych wydarzeń w świecie lekkoatletyki. Oprócz fenomenalnego rekordu świata w maratonie autorstwa Eliuda Kipchoge,...

Przez Jakub Karasek
17-09-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Eliud Kipchoge pobił rekord świata w maratonie!

To się musiało w końcu wydarzyć! Kipchoge, który w 2017 roku na torze samochodowym w Monza przebiegł dystans maratonu w warunkach nieregulaminowych w...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
16-09-2018
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Życie zaczyna się po czterdziestce. Maraton też!

Jak czujesz się w przededniu swoich 40. urodzin? Dziękuję, fantastycznie. Naprawdę, nie pamiętam, żebym kiedykolwiek czuł się lepiej. Jestem w...

Przez Jakub Karasek
16-09-2018
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

W sercu miasta stanęła galeria i zegar odliczający czas do...

40. PZU Maraton Warszawski coraz bliżej. Zawodnicy są w trakcie ostatnich przygotowań do najważniejszego polskiego wydarzenia w biegowym kalendarium, organizatorzy...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
14-09-2018
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Startują Mistrzostwa Świata Skyrunning w Szkocji. Na listach Polacy!

Od kilku już lat w połowie września odbywa się Salomon Skyline Scotland i to właśnie w ramach tej imprezy zostaną...

Przez admin
13-09-2018
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

Race for the Cure Gdańsk – Memoriał Olgi Gajdus

Race for the Cure to największe na świecie, najbardziej udane wydarzenie edukacyjne i charytatywne poświęcone rakowi piersi. Pierwszy taki bieg...

Przez admin
09-09-2018
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

23 września zapraszamy do Parzymiech na 40 Bieg Jesienny im....

Czasem mówi się, że przykład idzie z góry i chyba coś w tym jest, bo 40 lat temu, za przykładem...

Przez admin
07-09-2018
0 Komentarz

Zapowiedzi imprez

30 dni do Wielkiego Biegu! blisko 9 tysięcy nazwisk na...

Tej jesieni do Warszawy zjadą się Ci, u których słowo „maraton” wywołuje mocniejsze bicie serca i przyspieszony oddech. 30 września...

Przez admin
01-09-2018
0 Komentarz

Relacje z biegów

Marcin Świerc, jako pierwszy Polak w historii, wygrywa ultramaraton TDS...

Marcin Świerc pokonał dystans 121km + 7300m w 13 godzin i 24 minuty. Przez cały bieg utrzymywał się w ścisłej...

Przez admin
31-08-2018
0 Komentarz

Aktualności

Dopingowa farsa mistrza świata na 1500 metrów

Asbel Kiprop, który w ostatnich dziesięciu latach zdominował światowe biegi na dystansie 1500 metrów, nigdy nie był pokornym biegaczem. Jeszcze...

Przez Marcin Nagórek
31-08-2018
0 Komentarz

Aktualności

Szaleńczy atak na półmaratoński rekord świata w Kopenhadze!

W niedzielę 16 września w Kopenhadze dojdzie do wyjątkowego wydarzenia. Organizatorzy zgromadzili w jednym miejscu prawie wszystkich najlepszych światowych biegaczy...

Przez Marcin Nagórek
30-08-2018
2 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Marcin Świerc zwycięża w TDS – biegu organizowanym w ramach...

Marcin od początku do końca konsekwentnie biegł blisko czołówki i stopniowo przesuwał się do przodu. Na 20 km był dwunasty, na 51...

Przez admin
29-08-2018
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Polscy paralekkoatleci najlepsi w klasyfikacji medalowej na Mistrzostwach Europy!

W niedzielę zakończyły się lekkoatletyczne Mistrzostwa Europy niepełnosprawnych. Polska reprezentacja spisała się znakomicie. Spośród wszystkich uczestników ME, to właśnie nasi sportowcy...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
26-08-2018
0 Komentarz

Aktualności

Złote polskie dziewczyny

Sukcesy reprezentacji podczas mistrzostw świata w Berlinie miały oblicze nie tylko męskie, ale i kobiece. Fenomenalny występ Justyny Święty na...

Przez Marcin Nagórek
14-08-2018
2 Komentarzy