Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?
Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...

Zerknij na nasze sociale

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Złota Seria 42 – już wkrótce wręczenie pierwszych Pegazów dla...

Już 12 października 2025 roku Poznań zapisze się na kartach historii polskiego maratonu. Podczas LOTTO 24. Poznań Maratonu uczestnicy Złotej...

Przez Krzysztof Wojciechowski
02-10-2025
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Poczuj atmosferę 18. PKO Biegu Trzech Kopców – oficjalne wideo...

Stało się – Międzynarodowe Mistrzostwa Krakowa w Biegu Górskim doczekały się pełnoletności. 21 września w stolicy Małopolski odbył się 18....

Przez Magazyn Bieganie
30-09-2025
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia

Mazowiecki Track: terenowa przygoda u stóp Warszawy. Zapisy trwają!

Wymagający teren, malownicza sceneria Mazowieckiego Parku Krajobrazowego i kameralna atmosfera – to wszystko czeka na uczestników jesiennej edycji Mazowieckiego Tracka,...

Przez Magazyn Bieganie
29-09-2025
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Inny wymiar biegania w terenie. Bison Ultra-Trail już po raz...

Setki biegaczy z całej Polski wracają tu co roku, by poczuć inny wymiar biegania w terenie – wśród ciszy, zapachu...

Przez Ewa Paciorek
29-09-2025
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski – rekord frekwencji i nowi mistrzowie...

Ryoma Takeuchi z Japonii oraz Michelle Schaub ze Szwajcarii zwyciężyli w 47. Nationale-Nederlanden Maratonie Warszawskim, który przeszedł do historii jako...

Przez Magazyn Bieganie
28-09-2025
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia

Rekordowa frekwencja i zacięta rywalizacja podczas 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego

Ponad 11 500 biegaczy i biegaczek zgłosiło się do 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego – po raz pierwszy w historii polskich...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
26-09-2025
0 Komentarz

47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kto ma szansę na tytuł Mistrza i Mistrzyni Polski? Już...

Tegoroczny Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski po raz pierwszy w historii będzie miejscem, gdzie równocześnie rozegrane zostaną mistrzostwa Polski kobiet i mężczyzn...

Przez Krzysztof Wojciechowski
26-09-2025
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Rekordowy 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski – święto biegania w sercu...

Warszawa szykuje się na największy biegowy weekend w swojej historii. Już 27 i 28 września 20 tysięcy osób weźmie udział...

Przez Magazyn Bieganie
24-09-2025
0 Komentarz

Akcja Treningowa Aktualności Wydarzenia

Zapraszamy do Strefy Debiutanta na Expo Sport&Fitness przy okazji 47....

W ostatnich dniach przed maratonem warto sprawdzić, czy naprawdę wszystko mamy gotowe. Taktyka? Znajomość trasy? Spakowanie wszystkich elementów stroju startowego?...

Przez Jakub Karasek
23-09-2025
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

18. PKO Bieg Trzech Kopców: za nami „osiemnastka” Międzynarodowych Otwartych...

Kenijczycy Albert Kipkorir Tonui i Valentine Jebet Benedek zostali Międzynarodowymi Mistrzami Krakowa w Biegu Górskim, zwyciężając w 18. PKO Biegu...

Przez Magazyn Bieganie
22-09-2025
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia

12. Bieg przez Most za nami. Słoneczny początek Białołęckiej Triady...

Niedzielny 12. Bieg przez Most na Białołęce wygrali Raman Adamovich z Białorusi i Dominika Stelmach, która skompletowała swój trzeci tryumf...

Przez Magazyn Bieganie
22-09-2025
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Nowy rekord Polski Polski w maratonie – pierwsza Polka z...

Jak zapowiadała, tak zrobiła! Aleksandra Lisowska w Berlinie poprawiła rekord Polski w biegu maratońskim kobiet. Jako pierwsza Polka w historii...

Przez Jakub Karasek
21-09-2025
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia

Znamy termin 13. PKO Białystok Półmaratonu!

Organizatorzy PKO Białystok Półmaratonu poinformowali, że trzynasta odsłona imprezy odbędzie się w weekend 9-10 maja 2026 roku. Internetowe zapisy na...

Przez Magazyn Bieganie
19-09-2025
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia

18. PKO Bieg Trzech Kopców i wydarzenia towarzyszące: weekend pełen...

Już w najbliższą niedzielę, 21 września odbędzie się 18. PKO Bieg Trzech Kopców. Uczestnicy imprezy pokonają ponad 13-kilometrową malowniczą trasę...

Przez Magazyn Bieganie
19-09-2025
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Aleksandra Lisowska w niedzielę zaatakuje rekord Polski podczas Berlin Maraton!...

Już w niedzielę 21 września odbędzie się BMW Berlin-Marathon 2025. Oprócz tradycyjnej interesującej walki o zwycięstwo i jak najlepsze czasy,...

Przez Jakub Karasek
19-09-2025
0 Komentarz

Nadchodzące imprezy Wydarzenia

Mistrzostwa Polski w Gdyni na urodziny miasta. W PKO Półmaratonie...

Po raz pierwszy w historii w Gdyni odbędą się oficjalne Mistrzostwa Polski w Półmaratonie, z dodatkowymi klasyfikacjami w kategoriach wiekowych....

Przez Magazyn Bieganie
18-09-2025
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Maraton Warszawski napędza Warszawę – ponad 60 mln zł i...

Warszawa dołącza do grona światowych metropolii, które pokazują realny wpływ swoich biegów masowych na gospodarkę i życie społeczne. Z opublikowanego...

Przez Magazyn Bieganie
17-09-2025
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ostatnia szansa na start w niedzielnym 12. Biegu przez Most....

W sobotę, 21 września na starcie Biegu przez Most stanie nawet tysiąc zawodników. Choć internetowe zapisy miały zakończyć się w...

Przez Magazyn Bieganie
17-09-2025
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Znamy trasy Toruń Maratonu i Półmaratonu! Finał Trylogii Toruńskich Legend...

Finał Trylogii Toruńskich Legend, czyli Toruń Maraton, zbliża się wielkimi krokami, więc najwyższy czas przedstawić trasy biegów. Dziś o najdłuższych,...

Przez Magazyn Bieganie
16-09-2025
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

48. Bieg Lechitów już w ten weekend – sportowe święto...

Już w najbliższy weekend stolica pierwszych Piastów zamieni się w biegowe serce Polski. 48. Bieg Lechitów przyciągnął na listę startową...

Przez Magazyn Bieganie
16-09-2025
0 Komentarz