Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Wydarzenia

Kenijczycy pokonani w maratonie w Chicago

Maraton w Chicago okazał się szczęśliwy dla gospodarzy. Amerykanin Galen Rupp zwyciężył w biegu męskim z życiówką 2:09:20, a trzecia...

Przez Marcin Nagórek
09-10-2017
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Galen Rupp powalczy z Kenijczykami w Chicago. Nadolska wśród polskich...

Już w najbliższą niedzielę przedostatni z maratonów serii World Marathon Majors - Chicago. Najważniejszym pytaniem jest: jak szybko może pobiec...

Przez Marcin Nagórek
05-10-2017
2 Komentarzy

Aktualności Elita biegaczy Ludzie

Guye Adola – czy w Berlinie narodził się przyszły rekordzista...

2:03:46 - od kilku dni ten czas to najlepszy debiut maratoński w historii. Autorem tego rezultatu jest Etiopczyk Guye Adola....

Przez Jakub Karasek
03-10-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Patrycja Bereznowska wygrywa Spartathlon i bije rekord trasy!

246 km mieli do pokonania wszyscy uczestnicy Spartathlonu. Patrycja przez większość trasy była w czołówce, niezagrożona przez inne rywalki. Na...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
30-09-2017
1 Komentarz

STRASSE DES 17 JUNI, BERLIN, GERMANY - 2015/09/27: Eliud Kipchoge celebrates his victory during 42nd Berlin Marathon. (Photo by Simone Kuhlmey/Pacific Press/LightRocket via Getty Images)

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Maraton i półmaraton Teoria treningu Trening

Eliud Kipchoge – jak trenuje najlepszy maratończyk świata?

Eliud Kipchoge to bez wątpienia największa gwiazda biegów ulicznych ostatnich lat. Przed swoim tegorocznym startem w Berlinie Kenijczyk podzielił się...

Przez Jakub Karasek
29-09-2017
1 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

39. PZU Maraton Warszawski – wielkie emocje i polski triumfator!...

39. PZU Maraton Warszawski zapisze się w historii przede wszystkim jako wielki sukces polskiego biegacza. Błażej Brzeziński w pięknym stylu...

Przez Jakub Karasek
26-09-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Polacy powalczą o zwycięstwo w Warszawie!

Trzech Polaków powalczy o zwycięstwo w tegorocznym PZU Maratonie Warszawskim: Arkadiusz Gardzielewski, Mariusz Giżyński i Błażej Brzeziński.

Przez Marcin Nagórek
22-09-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przed startem 39. PZU Maratonu Warszawskiego – spotkania z ekspertami...

Będziemy omawiać trasę maratonu, podawać istotne informacje dotyczące biegu, przypominać podstawowe zasady biegowego savoir-vivre'u. Będą konkursy, wywiady z ciekawymi ludźmi,...

Przez Tomasz Pojawa
21-09-2017
0 Komentarz

Aktualności Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Od prawie 3 do nieco ponad 2 godzin – historia...

Nadchodzący 45. BMW Berlin Maraton to bieg, w którym udział wezmą jedni z najlepszych, a może i najlepsi maratończycy w...

Przez Jakub Karasek
21-09-2017
1 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Kleszczów na Piątkę: Ewa Jagielska Mistrzynią Polski na 5 km

Ewa Jagielska została Mistrzynią Polski w biegu na 5 km podczas rozgrywanych w Kleszczowie Otwartych Mistrzostw Polski Kobiet na 5...

Przez Jakub Karasek
18-09-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kleszczów na Piątkę – kobiety powalczą o tytuł Mistrzyni Polski

Kolejny rok z rzędu Kleszczów będzie gospodarzem Otwartych Mistrzostw Polski Kobiet w biegu na 5 km. Zawody zostaną rozegrane w...

Przez Jakub Karasek
15-09-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Fenomenalna Kenijka bije piąty rekord świata

Kenijka Joyciline Jepkosgei to najgorętsze kobiece nazwisko tego roku w biegach ulicznych. Po fenomenalnej wiośnie, gdzie w jednym biegu pobiła...

Przez Marcin Nagórek
12-09-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Pojedynek stulecia w maratonie w Berlinie

Tegoroczny maraton w Berlinie zapowiada się na absolutny hit. 24 września Kenijczyk Eliud Kipchoge, który niedawno prawie złamał dwie godziny,...

Przez Marcin Nagórek
04-09-2017
1 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Francois D’haene – nowy król UTMB [ RELACJA]

UTMB to bieg wokół Mont Blanc na trasie liczącej około 170 km, jednak w tym roku zawodnikom nie dane było...

Przez Jarosław Sekuła
03-09-2017
1 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski w Półmaratonie – 27. Półmaraton Philips Piła

W niedzielę 3 września w Pile rozegrane zostaną Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Półmaratonie. Chociaż na listach startowych zabraknie...

Przez Jakub Karasek
02-09-2017
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Odchodzi Mo Farah, nadchodzi Mohamed

Mo Farah, najlepszy długodystansowiec ostatnich dziesięciu lat, kończy karierę na bieżni i bierze się za maratony. Odtąd ma być nazywany...

Przez Marcin Nagórek
31-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Izabela Trzaskalska i Tomasz Grycko Mistrzami Polski!

W ostatni weekend rozegrano w Polsce 2 imprezy rangi mistrzowskiej: Mistrzostwa Polski Kobiet w biegu na 10 km i Otwarte...

Przez Jakub Karasek
28-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Fenomenalny rekord świata 46-latka na 800 metrów

Brytyjczyk Anthony Whiteman poszerza granice tego, co uznajemy za możliwe. Kilka dni temu pobił rekord świata weteranów na 800 metrów,...

Przez Marcin Nagórek
27-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski Kobiet na 10 km i Mistrzostwa Polski Mężczyzn...

W najbliższy weekend rozegrane zostaną 2 biegi w randze Mistrzostw Polski. W Łodzi w biegu na 10 km o medale...

Przez Jakub Karasek
24-08-2017
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Walczyli wszyscy, wygrali Kenijczycy

Maraton to taka dyscyplina sportu, w której biegają wszyscy, a wygrywają Kenijczycy. Potwierdziło się to w mistrzostwach świata, mimo heroicznych...

Przez Marcin Nagórek
16-08-2017
0 Komentarz

1
…
40
41
42
43
44
45
46
…
73