Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Spektakularna trasa i patriotyczne święto w samym centrum stolicy – ruszyły zapisy na 34. Bieg Konstytucji...
Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Biegi zagraniczne Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Człowiek-banan pobił rekord świata w półmaratonie!

Melvin Nyairo - to nazwisko nowego rekordzisty świata w półmaratonie. Jego wynik to 1:15:35. Tak, jest gorszy od tysięcy innych...

Przez Jakub Karasek
23-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Brigid Kosgei – kim jest tajemnicza rekordzistka świata w maratonie?

W 2015 pobiegła tylko 2:47:59 w maratonie. Cztery lata później zostaje niespodziewaną rekordzistką świata, z fenomenalnym wynikiem 2:14:04. Skąd się...

Przez Marcin Nagórek
18-10-2019
2 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

10 ciekawych faktów dotyczących nowego rekordu świata w maratonie, ustanowionego...

Średnie tempo, z jakim Brigid pokonała każdy kilometr maratonu, wynosi 3:10. Taki międzyczas w biegu na 10 km dawałby wynik...

Przez Magazyn Bieganie
14-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Rekord świata kobiet w maratonie! Wynik 2:14:04 padł w Chicago...

Poprzedni rekord z 13 kwietnia 2013 r. wynosił 2:15:15, zatem Brigid Kosgei pobiła go aż o 81 sekund. Jako druga...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
14-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Zrobił to! Eliud Kipchoge przebiegł maraton w 1:59:40

Nie przesadzę, jeśli powiem, że fani biegania z całego świata zadawali sobie dziś tylko jedno pytanie: czy Eliudowi Kipchoge się...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
12-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

INEOS 1:59 Challenge: Eliud Kipchoge złamał barierę 2 godzin na...

Eliud Kipchoge już dawno zapisał się złotymi literami w historii biegania. W sobotę 12 października 2019 r. dodał kolejny rozdział...

Przez Jakub Karasek
12-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Gdzie będzie można oglądać na żywo Eliuda Kipchoge i INEOS...

Mówi się, że jedyną osobą, która ma szansę złamać 2 godziny w maratonie, jest właśnie Eliud Kipchoge, obecny rekordzista świata...

Przez Iwona Ludwinek-Zarzeka
11-10-2019
1 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Eliud Kipchoge: atak na 2 godziny na dystansie maratonu już...

Świat biegowy w ostatnim czasie żył przede wszystkim informacjami z lekkoatletycznych mistrzostw świata, zawieszeniem Alberto Salazaara i fenomenalnym występem Kenenisy...

Przez Jakub Karasek
10-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Trening do MP w Runmageddonie na… wózku widłowym, czyli tak...

Wielkie zakończenie sezonu runmageddońskiego w Polsce odbędzie się w weekend 19/20 października we Wrocławiu. Oprócz znanych formuł Intro i Rekrut...

Przez Magazyn Bieganie
10-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Felietony Wydarzenia

10 km w tempie 2:40/km? ONI to potrafią!

Poziom biegu na dystansie 10 km jest na świecie tak wysoki, że nie do każdego kibica to dociera. Podczas mistrzostw...

Przez Marcin Nagórek
10-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Interia: Zbigniew Król nie będzie już trenerem Adama Kszczota. Trzyma...

Na niecały rok przed igrzyskami olimpijskimi w Tokio Adam Kszczot zdecydował o zaprzestaniu współpracy z trenerem Zbigniewem Królem. Potwierdził to...

Przez Jakub Karasek
10-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Wydarzenia

Wielki sukces Marcina Lewandowskiego!

Marcin Lewandowski osiągnął w Al-Dausze wielki i wyczekiwany sukces, zdobywając brązowy medal mistrzostw świata. Polskie biegi wyglądałyby bez niego blado....

Przez Marcin Nagórek
08-10-2019
3 Komentarzy

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Polska sztafeta 4×400 m kobiet wicemistrzyniami świata!

Polska sztafeta 4 x 400 m kobiet zajęła 2. miejsce w finale biegu rozstawnego podczas lekkoatletycznych mistrzostw świata w Dausze....

Przez Jakub Karasek
06-10-2019
1 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Marcin Lewandowski 3. zawodnikiem na świecie w biegu na 1500...

W finale mistrzostw świata w biegu na 1500 m Marcin Lewandowski zdobył brązowy medal! Polak poprawił także swój własny rekord...

Przez Jakub Karasek
06-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

Marcin Lewandowski wygrywa półfinał i 2. raz z rzędu pobiegnie...

Marcin Lewandowski po raz drugi z rzędu zakwalifikował się do finału mistrzostw świata w biegu na 1500 m. Polak udowodnił...

Przez Jakub Karasek
04-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Polskie sprinterki napisały piękną historię w biegu na 400 m!

Justyna Święty-Ersetic i Iga Baumgart-Witan były jedynymi Europejkami w stawce finalistek biegu na 400 m podczas mistrzostw świata w Dausze....

Przez Jakub Karasek
03-10-2019
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Marcin Lewandowski w półfinale biegu na 1500 m na Mistrzostwach...

Zgodnie z przewidywaniami Marcin Lewandowski bez większych problemów awansował do półfinału mistrzostw świata w lekkoatletyce rozgrywanych w Dausze. W swoim...