Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Rewolucja w biegach ulicznych: zakaz zegarków GPS od 2027 roku. Organizatorzy chcą przywrócić „duszę biegania”
Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...

Zerknij na nasze sociale

Aktualności Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Szukasz na ostatnią chwilę atrakcyjnego biegu na 10 km? Wybierz...

Gnieźnieński Bieg Europejski to inicjatywa, która od lat przyciąga pasjonatów biegania z całej Polski. W tym roku odbędzie się już...

Przez Jakub Karasek
01-04-2025
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

116 123. Półmaraton Warszawski: Adam Nowicki w szczytowej formie! Prezentacja...

Rekord Polski? Rekord trasy? Pierwsze zwycięstwo Polki od 2013 r. lub Polaka od 2012 r.? A może wynik poniżej 1...

Przez Jakub Karasek
29-03-2025
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Maksymilian Szwed wicemistrzem Europy i nowym rekordzistą Polski!

Nowy halowy rekord Polski w biegu na 400 metrów i srebrny medal Halowych Mistrzostw Europy – to dorobek Maksymiliana Szweda...

Przez Jakub Karasek
08-03-2025
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Adam Nowicki z 2. wynikiem w historii polskiego maratonu!

Adam Nowicki z wynikiem 2:08:41 osiągnął drugi wynik w historii polskiego maratonu. Co powiedział nasz zawodnik na gorąco po biegu?...

Przez Jakub Karasek
23-02-2025
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już w niedzielę Mistrzostwa Polski w Półmaratonie!

Sezon biegów ulicznych o randze Mistrzostw Polski w 2025 r. w Polsce rozpoczyna się wyjątkowo wcześnie. Wszystko za sprawą tego,...

Przez Jakub Karasek
21-02-2025
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Świat biegania oszalał – 6 nowych rekordów świata na przestrzeni...

Luty 2025 roku przejdzie do historii biegania jako jeden z najobfitszych w rekordowe osiągnięcia miesięcy. Ba, 4 biegaczom wystarczyło zaledwie...

Przez Jakub Karasek
18-02-2025
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Biegowy świat pędzi, Polacy dzielnie gonią

Nowe rekordy świata, nowe rekordy Polski, liczne fenomenalne rezultaty. Tegoroczny początek lutego jest bardzo interesujący pod względem sportowym. Zapraszamy na...

Przez Jakub Karasek
11-02-2025
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Styczeń w halach (i nie tylko) – podsumowanie

Za nami pierwszy miesiąc 2025 r. Sezon halowy się rozkręca, znamy wyniki pierwszych ciekawszych biegów ulicznych tego roku. Jakie wydarzenia...

Przez Jakub Karasek
01-02-2025
0 Komentarz

Aktualności Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

PKO Gdynia 5K – trwają zapisy na wyjątkowy bieg śniadaniowy!

Wciąż można się zarejestrować do przyszłorocznej edycji PKO Gdynia Półmaratonu, a na liście startowej jest już ponad 3000 miłośników biegania....

Przez Magazyn Bieganie
27-01-2025
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Nie minął jeszcze styczeń, a mamy kandydata na maraton roku!

Jakie wydarzenie w świecie maratonu będzie w 2025 r. najciekawszym? Jest dopiero styczeń, więc teoretycznie każde typ to wróżenie z...

Przez Jakub Karasek
20-01-2025
0 Komentarz

Aktualności Slider Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Cykle biegowe w Polsce – przewodnik dla biegaczy

Sezon 2025 zbliża się wielkimi krokami. To oznacza, że najwyższy czas, by planować swój biegowy kalendarz na przyszły rok. Jednym...

Przez Jakub Karasek
14-01-2025
0 Komentarz

Aktualności Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

Biega codziennie od 50 lat! Jakie jest Twoje noworoczne postanowienie?

18263 – tyle dni z rzędu z treningiem biegowym miał na koncie Robert Raven Kraft w Nowy Rok 1 stycznia...

Przez Jakub Karasek
03-01-2025
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Bariera 14 min na 5km wśród kobiet pokonana! W Hiszpanii...

Rekord świata i pierwszy w historii bieg kobiety na 5 kilometrów w czasie poniżej 14 minut oraz wynik na 10...

Przez Jakub Karasek
02-01-2025
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia

Weekend z mistrzostwami Europy, świata i rekordem Polski!

Za nami dość intensywny weekend pod względem wydarzeń biegowych, zwłaszcza mając na uwadze okres roku. W ostatnich dniach byliśmy świadkami...

Przez Jakub Karasek
09-12-2024
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Biegamy w smogu czy w czystym powietrzu? Warszawa na tle...

Już 10 grudnia o godzinie 17:00 odbędzie się webinar zamykający projekt Running For Clean Air, realizowany przez World Athletics we...

Przez Magazyn Bieganie
05-12-2024
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Akcja #POLiczmysię – średnio ok. 436 osób startowało w każdym...

Po wielu dniach żmudnej pracy poszukiwawczo-weryfikacyjnej, mamy podsumowanie akcji #POLiczmysię! Jak wynika z informacji, do których udało nam się dotrzeć,...

Przez Jakub Karasek
02-12-2024
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Sebastian Chmara Prezesem PZLA. Trzech byłych biegaczy w nowym Zarządzie

Były wieloboista, halowy mistrz świata z 1999 r. i aktualny rekordzista Polski w wieloboju – Sebastian Chmara – został nowym...

Przez Jakub Karasek
02-12-2024
0 Komentarz

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Maraton w Walencji i debiuty marzeń: triumf Kenijczyka Sebastiana Sawe...

Sebastian Sawe, debiutant na dystansie maratońskim, odniósł dziś spektakularne zwycięstwo w 44. Maratonie Valencia Trinidad Alfonso Zurich, organizowanym przez SD...

Przez Krzysztof Wojciechowski
01-12-2024
0 Komentarz

Aktualności Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Na czym polega fenomen Walencji? Maraton, który przyciąga mistrzów i...

Maraton w Walencji, czyli Valencia Marathon Trinidad Alfonso EDP, to jeden z najszybszych i największych maratonów na świecie. Impreza co...

Przez Jakub Karasek
29-11-2024
0 Komentarz

Aktualności Wydarzenia

Trudne warunki, wielkie emocje podczas Mistrzostw Polski: kto podbił Bytom...

W miniony weekend w Bytomiu w Parku im. Franciszka Kachla rozegrano 96. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. W wymagających...

Przez Jakub Karasek
25-11-2024
0 Komentarz