Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.

Rozgrzewka przed bieganiem – ile powinna trwać i jakie ćwiczenia wykonać?
ASICS GEL-KAYANO 32 – stabilizacja i komfort w bardziej miękkim wydaniu (TEST)
Czego (jeszcze) nie wiesz o Świeradowie-Zdroju, biegowy turysto? Izery Ultra-Trail już w ten weekend!
Nocny Bieg Świętojański z Decathlon – tysiące biegaczy na ulicach Gdyni!

Zerknij na nasze sociale

TRI: Trening

Bieganie dwa razy dziennie w treningu triathlonisty

[h2]Double runs, czyli robienie dwóch treningów biegowych tego samego dnia. Niektórzy trenerzy/zawodnicy traktują je jako standard w swoim treningu, inni uważają...

Przez Janusz Szymczak
30-10-2017
0 Komentarz

Herbalife Triathlon Gdynia 2013. Fot. Sławek D.

TRI: Trening

Triathlonowy debiut od A do Z

[h2]Czy uda się ukończyć? Z jakim czasem? To wbrew pozorom nie najważniejsze problemy debiutującego triathlonisty. Ważniejszy często jest sposób, w...

Przez Tomasz Kowalski
19-10-2017
1 Komentarz

TRI: Trening

Technika oraz wzorce ruchowe w pływaniu i bieganiu. Czy warto...

[h2]Biorąc pod uwagę mnogość publikacji książkowych na rynku opisujących technikę pływania i technikę biegu (w przypadku roweru wszystko sprowadza się...

Przez Jakub Bielecki
18-10-2017
0 Komentarz

TRI: Sprzęt

Shimano RC9 S-phyre

RC9 S-phyre jest pierwszym od kilku lat modelem Shimano, który zagościł na mojej stopie i już na samym początku mogę...

Przez Jarosław Sekuła
15-10-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Kropka nad M: Trening zimowy triathlonisty [PODCAST]

[h2]Deszcz, niska temperatura, śnieg – pogoda potrafi utrudnić nam wykonywanie jednostek treningowych ale (jak to zwykle bywa) wszystko da się...

Przez Marcin Hinz
14-10-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Roztrenowanie triathlonisty – jak, po co i czy każdemu jest...

[h2]Wraz z końcem września dla większości rodzimych triathlonistów przychodzi okres roztrenowania. Niektórzy na samą myśl zgrzytają zębami, inni są zachwyceni...

Przez Janusz Szymczak
02-10-2017
0 Komentarz

TRI: Ludzie

Piotr Biankowski i jego pływanie w wersji hard [PODCAST]

[h2]Jeśli morsowanie to dla Ciebie szczyt obcowania z zimnym środowiskiem – poznaj gościa „Kropki nad M”. To Piotr Biankowski, pływak...

Przez Marcin Hinz
27-09-2017
0 Komentarz

Teoria treningu TRI: Trening

W poszukiwaniu szczytu treningowych możliwości: najpierw technika czy siła i...

[h2]W jednym z nagrywanych niedawno podcastów, spierałem się z Maćkiem Żywkiem o kilka kwestii. Jedną z nich była filozofia treningowa....

Przez Jakub Bielecki
24-09-2017
0 Komentarz

TRI: Trening Triathlon - jak zacząć?

Triathlon: jak zacząć pływać (na nowo)

[h2]Niezależnie od tego, jak udał się nam poprzedni sezon, wrzesień dobrze poświęcić na chwilę samooceny i zaplanować korekty na przyszły...

Przez admin
18-09-2017
0 Komentarz

TRI: Trening

Podcast Kropka nad M #39 – Kobiety, mężczyźni i rowery...

[h2]Podcast z Asią Skutkiewicz z o różnicach: w wysokości nagród za podium pomiędzy kobietami i mężczyznami oraz w jeździe na...

Przez Marcin Hinz
13-09-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Mistrzostwa Polski w Triathlonie już w najbliższą niedzielę w Malborku!...

Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego odbędzie się już w najbliższy weekend (2-3 września). Do udziału w szesnastej edycji zawodów...

Przez admin
30-08-2017
0 Komentarz

Triathlon

Wystartuj w Castle Triathlon Malbork 2017 – ostatnie dni zapisów!...

Nieco ponad tydzień został do zawodów Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego, które odbędą się w pierwszy weekend września, u...

Przez admin
26-08-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Jak kończyć sezon to tylko w Mrągowie [INF. PRASOWA]

Pół tysiąca triathlonistów przyjedzie w najbliższy weekend do Mrągowa. To właśnie tutaj, 26 i 27 sierpnia br. odbędzie się ostatnia...

Przez admin
24-08-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Puchar Polski w Triathlonie dla Brembora i Klimas! [INF. PRASOWA]

W minioną niedzielę w Białymstoku odbył się ostatni etap tegorocznego cyklu Elemental Tri Series. Na starcie zawodów nad Zalewem Dojlidy...

Przez admin
21-08-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Wielki finał Pucharu Polski w triathlonie już w niedzielę w...

Już w najbliższą niedzielę – 20 sierpnia, nad Zalewem Dojlidy w Białymstoku odbędzie się finał tegorocznego Pucharu Polski w Triathlonie...

Przez admin
18-08-2017
0 Komentarz

TRI: Wydarzenia Triathlon

Istanbuł, Velence, Malmo, Tabor – starty Polaków.

Przełom lipca i sierpnia obfitował w ważne starty zagraniczne polskich zawodników. Juniorzy, młodzieżowcy i zawodnicy Elity wzięli udział w zawodach...