Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Buty do biegania Sprzęt

Patagonia Tsali 3.0 – test

Patagonia to piękna kraina w Ameryce Południowej, pełna lodowców i słynnych wśród wspinaczy szczytów takich jak Fitz Roy czy Cerro...

Przez Jarosław Sekuła
16-07-2014
0 Komentarz

Ultra-Trail du Mont-Blanc - na trasie UTMB Fot Piotr Dymus

Akcesoria Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Co zabrać na pierwszy ultramaraton?

Bieg ultra to marzenie wielu osób. Piękne górskie krajobrazy, wymagające trasy oraz niesamowity klimat imprez sprawiają, że coraz większa liczba...

Przez Jarosław Sekuła
11-07-2014
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

ROLLER do masażu – do it yourself! 3 materiały –...

Mówi się, że bieganie to najtańszy sport. Biegacze to jednak taka grupa ludzi, którzy chętnie obrastają w sprzęt, są łasi...

Przez Marta Tittenbrun
11-07-2014
2 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Kalenji Kiprun Comp – dynamiczne i komfortowe startówki [TEST]

Żółta rakieta z dobrymi poduszkami bezpieczeństwa w standardzie – tak w kilku słowach scharakteryzowałbym Kalenji Kiprun Comp. Jest dynamiczny, bo...

Przez Paweł Kowalik
07-07-2014
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Nowe buty do biegania stworzone z myślą o ultramaratonach

Biegi górskie, szczególnie te na długich dystansach, są niezwykle popularne. Zapisy na takie imprezy jak Bieg Rzeźnika czy Bieg Ultra...

Przez Jarosław Sekuła
02-07-2014
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Nawodnienie podczas treningów w upalne dni

Odpowiednie nawodnienie podczas treningów w upalne dni jest jednym z najważniejszych elementów, o który powinniśmy zadbać, by uniknąć niebezpiecznych dla...

Przez Materiał PR
01-07-2014
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Bieganie w upalne dni: Ochrona przed przegrzaniem

Lato to czas, w którym powinniśmy szczególnie zadbać o odpowiedni sprzęt podczas biegania. W upalne dni łatwo bowiem o przegrzanie,...

Przez Materiał PR
01-07-2014
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Bieganie w upalne dni: ochrona ciała

Podczas treningów w upalne dni ważne jest by odpowiednio zadbać o ochronę przed słońcem. Bieganie podczas upałów może być bowiem...

Przez Materiał PR
01-07-2014
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt Ubrania

OM – inteligentna koszulka do biegania współpracująca z iPhone’m

Koszulka sportowa – jaka jest, każdy widzi. Większość osób się specjalnie nad tym elementem biegowej garderoby nie rozwodzi, bo to...

Przez Jarosław Sekuła
30-06-2014
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Adidas SUPERNOVA Glide 5 – wcale nie taka SUPER…

Adidas Supernova Glide 5 – to but, o którym zawsze myślałem: „Na bank będzie dobry”. Być może to przeświadczenie wynikało...

Przez Paweł Kowalik
26-06-2014
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

RunPhones – słuchawki dla biegacza w postaci opaski

Wiele osób nie wyobraża sobie biegania bez muzyki. W końcu trasa nie zawsze jest ciekawa, długie wybiegnie może stać się...

Przez Jarosław Sekuła
24-06-2014
0 Komentarz

Aplikacje Sprzęt

Biegaj i wygrywaj nagrody

Odkąd telefony przekształciły się w urządzenia multifunkcjonalne, powstało mnóstwo aplikacji. Także tych przeznaczonych dla sportowców, jak choćby niezwykle popularne Endomondo....

Przez Jarosław Sekuła
12-06-2014
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Berg Outdoor Lynx & CS2 – test plecaka oraz pasa...

Biegowe kamiezlko-plecaki stają się coraz popularniejsze. Co prawda rynek jest zdominowany przez Salomona, który stał się symbolem tego typu produktów,...

Przez Jarosław Sekuła
09-06-2014
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

ASICS Gel Kinsei 5 – but dla biegowych snobów? [TEST]

Cena katalogowa butów ASICS Gel Kinsei 5 waha się w granicach 700 -800 złotych. Za takie pieniądze można by już...

Przez Paweł Kowalik
04-06-2014
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Garmin Fr15 – budżetowy zegarek z GPS

Garmin to na naszym rynku lider wśród zegarków sportowych. Fr 620, 910 czy Fenix 2 to istne wielofunkcyjne kombajny, które...

Przez Jarosław Sekuła
30-05-2014
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Lodowa kompresja na 110%

Odzież kompresyjna jest już tak popularna, że nie dziwi już chyba nawet największych tradycjonalistów bardzo sceptycznie nastawionych do wszelkich nowości....

Przez Jarosław Sekuła
28-05-2014
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania New Balance MT10V2 – terenowe minimusy

New Balance MT10v2 to buty dla osób szukających „złotego środka”. Pod różnymi względami.Są to buty niewątpliwie minimalistyczne, które pozwalają nam...