Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Buty do biegania Sprzęt

Puma Ignite – test

Adidas ze swoim boostem rozpoczął nowy wyścig zbrojeń wśród producentów obuwia biegowego. Zwykła pianka Eva jest już passe i teraz...

Przez Jarosław Sekuła
15-04-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Ciało biegacza Polecane Sprzęt Zdrowie i motywacja

Czy amortyzacja ma znaczenie dla kontuzji?

Spór o wyższość butów lepiej amortyzowanych od tych mniej wydaje się nie do rozstrzygnięcia. Wygląda to nieco jak udowadnianie wyższości...

Przez Jarosław Sekuła
08-04-2015
1 Komentarz

Sprzęt TRI: Sprzęt Triathlon Ubrania

Angielski szyk

W XVIII wieku w Anglii rozpoczęła się rewolucja przemysłowa. Od tego czasu produkcja masowa w coraz większym stopniu wypełnia nasze...

Przez Maciej Żywek
03-04-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Test butów terenowych – Kalenji Kiprace Trail 2

Produkty sieci sklepów Decathlon cieszą się w Polsce bardzo dużym zainteresowaniem. Ich olbrzymia popularność wynika przede wszystkim z niezwykle konkurencyjnej...

Przez Jarosław Sekuła
01-04-2015
0 Komentarz

Akcesoria Aplikacje Sprzęt

Jak zegarek mierzy regenerację?

Mówi się, że regeneracja jest częścią treningu. Równie ważną, bo to właśnie podczas odpoczynku budują się nasze mięśnie. Jednak jak...

Przez Jarosław Sekuła
01-04-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Solepower – wkładki produkujące prąd

Zegarek, telefon, czołówka - to tylko część wyposażenia biegacza, które wymaga zasilania prądem, a sprzętu cały czas przybywa. Pojawiają się...

Przez Jarosław Sekuła
25-03-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Ampla Fly – karbonowe buty

Buty biegowe to podstawowe wyposażenie biegacza. Ciągle jest udoskonalane, do trzewików upychane są coraz to nowsze systemy. Gdy wydaje się,...

Przez Jarosław Sekuła
18-03-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

GPS – błędy niezależne od zegarka

GPS, czyli system globalnego pozycjonowania, to jedno z najczęściej używanych przez biegaczy udogodnień. Niestety zbyt często polegamy na nim w...

Przez Jarosław Sekuła
11-03-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Asics Gel Fuji Attack 4 – test butów

Asics kojarzony jest głównie ze sztywnymi, dość ciężkimi butami, czyli tak zwanymi żelazkami. Oczywiście producent z Japonii ma w swojej...

Przez Jarosław Sekuła
04-03-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Kamienie milowe*: Dopasowanie wnętrza buta biegowego

Niektóre nowe technologie stosowane w butach biegowych okazały się być użyteczne, wiele z nich prowadziło donikąd, a tylko część stanowiła...

Przez Radek Wieliczko
02-03-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Trzewiki ze złota, czyli przegląd najdroższych butów biegowych

Do rosnących cen już się trochę przyzwyczailiśmy. Ostatnie kilka lat to jednak wysyp butów, których cena zwala z nóg. Nie...

Przez Jarosław Sekuła
25-02-2015
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Cumulus vs The North Face – ocieplany pojedynek

Zima jak dotąd nawet w górach była łagodna. Śniegu było mało, większy mróz utrzymywał się przez krótki czas, ale w...

Przez Jarosław Sekuła
18-02-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Altra Halo – smart shoes

Buty biegowe w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat zmieniły się diametralnie. Pojawiły się wyrafinowane systemy amortyzacji, lżejsze materiały, poprawiona została wentylacja,...

Przez Jarosław Sekuła
12-02-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Nowe buty biegowe od Kalenji. Przegląd modeli

Kalenji to marka niezwykle popularna w naszym kraju i bardzo ważny gracz na biegowym rynku. Jej popularność z roku na...

Przez Jarosław Sekuła
04-02-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt TRI: Sprzęt Triathlon

Jakie słuchawki? Test-poradnik z Yurbuds Inspire

Czym kierować się przy wyborze słuchawek sportowych? Pytanie jest o tyle zasadne, że wymagania do tego typu sprzętu bywają nieco...

Przez Maciej Żywek
01-02-2015
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Flux – biegowe rękawiczki kontrolujące klimat dłoni

Rękawiczki to element stroju, na który biegacz zwraca prawdopodobnie najmniejszą uwagę. Nic w tym dziwnego, w końcu to kawałek materiału,...

Przez Jarosław Sekuła
28-01-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

La Sportiva Wild Cat 2.0 – ciężka orka

Mówiąc La Sportiva, większość pewnie ma przed oczami charakterystyczne żółte buty górskie, czyli Nepale, które są chyba najpopularniejszym modelem używanym...