Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Akcesoria Sprzęt Ubrania

Odblaski czyli bezpieczne bieganie nocą

Ostatni weekend października to dla wielu najgorszy okres w roku. Przestawiamy wtedy zegarki, i dzień nagle robi się strasznie krótki....

Przez Jarosław Sekuła
11-11-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Dynafit Feline Vertical Pro – startówki na 2016

Dynafit jeszcze nie tak dawno był znany tylko z nart i mało kto przypuszczał, że firma wejdzie w świat biegowy....

Przez Jarosław Sekuła
03-11-2015
0 Komentarz

Akcesoria Polecane Sprzęt

Nowy Garmin 630 oraz 930? Plotka czy fakt?

Garmin przez ostatnie dwa lata rozpieszcza klientów ilością nowych modeli zegarków. Nowe fenixy, fr 920, epix, fr 620, fr 225,...

Przez Jarosław Sekuła
26-10-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt Ubrania

Wodoodporne skarpety alternatywą dla wodoodpornych butów ?

Jesień to chyba najbardziej znienawidzona pora roku przez biegaczy. Dzień staje się krótki, robi się zimno i panuje wszechobecna wilgoć....

Przez Jarosław Sekuła
21-10-2015
1 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Adidas terrex boost 2016 – styropian po liftingu [TEST]

Adidas terrex boost to pierwsze buty terenowe niemieckiej marki wyposażone w piankę boost, czyli tzw. styropian. Niedawno ukazała się nowa...

Przez Jarosław Sekuła
14-10-2015
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Kalenji Kiprun Evolutiv – testy bluz [ZDJĘCIA]

W październikowym numerze magazynu Bieganie znajdziecie test bluz do biegania w chłodne dni. Oto fragment tekstu i większa porcja zdjęć.

Przez admin
12-10-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Wieczna latarka dla biegaczy – Million Mile Light

Bycie widocznym nocą, szczególnie na drodze, może zadecydować o przeżyciu, dlatego warto używać odblasków lub lampek. Lampki niestety są zasilane...

Przez Jarosław Sekuła
07-10-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Zegarek z GPS do biegania. Garmin Forerunner 225 [TEST]

Garmin wprowadził do sprzedaży swój pierwszy zegarek z pomiarem tętna z nadgarstka – model Forerunner 225 – na potrzeby trwającego...

Przez Kuba Wolski
30-09-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Nike Air Zoom Pegasus 32 [test]

Pegasusy to jeden z najpopularniejszych modeli amerykańskiego producenta. Nic zatem dziwnego, że jest cały czas udoskonalany. Obecnie przy nazwie modelu...

Przez Jarosław Sekuła
25-09-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Sprzęt do biegania. Kubek na ultramaraton

Kubek jaki jest, każdy widzi - parafrazując klasyka. Wystarczy, że pójdzie się do kuchni. Żadnej filozofii w tym nie ma....

Przez Jarosław Sekuła
16-09-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt Ubrania

Aqua Running Hydro Buoyancy System czyli biegaj w wodzie

Chodzi o ruch kończyn bez ich nadmiernego obciążania. Jest on możliwy dzięki wodzie. Stawia ona bowiem na tyle duży opór,...

Przez Jarosław Sekuła
09-09-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Sprzęt do biegania. CTRL czyli smart okulary

Wydaje się, że wszystkie rzeczy typu smart muszą być wyposażone w rozbudowaną, kosmiczną elektronikę. Okulary CTRL przeczą tej tezie. W...

Przez Jarosław Sekuła
02-09-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Kompresja dla biegacza – kilka słów u progu sezonu jesiennego

Coraz częściej możemy zobaczyć biegaczy w opaskach kompresyjnych podczas treningów, zawodów, czy podczas odpoczynku. Często dla biegaczy opaski są nieodłącznym...

Przez admin
01-09-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Salewa wchodzi na biegowy rynek

Salewa to marka u nas bardzo dobrze znana i bardzo popularna. Tyle że nie wśród biegaczy, a miłośników górskich wędrówek,...

Przez Jarosław Sekuła
26-08-2015
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

The North Face Storm Stow, czyli specjalny zestaw na UTMB

UTMB zbliża się wielkimi krokami. Dla startujących to ostatni dzwonek, aby uzupełnić braki sprzętowe, a trzeba pamiętać, że lista obowiązkowego...

Przez Jarosław Sekuła
19-08-2015
0 Komentarz

Akcesoria Aplikacje Sprzęt

Sprzęt biegowy. Tune by Kinematix wkładki, które nauczą cię biegać

Tune by Kinematix to zestaw składający się z trzech elementów: wkładek, modułu zbierającego i przesyłającego dane oraz aplikacji na telefon...

Przez Jarosław Sekuła
12-08-2015
0 Komentarz

Sprzęt TRI: Trening Triathlon

Odkryj pływanie na nowo!

Trzeba to powiedzieć otwarcie: już od wiosny triathloniści mają po uszy pływania. Robi się ciepło i duszne hale basenowe stają...

Przez admin
09-08-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Sprzęt do biegania. Jaki kupić pas biegowy

Bardzo często jesteśmy zmuszeniu do zabrania na bieg jakiś drobiazgów: kluczy, telefonu, portfela czy bidonu. Gdzieś to wszystko trzeba upchnąć....

Przez Jarosław Sekuła
05-08-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt Ubrania

Ryka – buty biegowe tylko dla pań

Mogłoby się wydawać, że stworzenie takiej marki, choć szczytne, mija się jednak z celem. Przecież to mężczyźni stanowią większość uprawiających...

Przez Jarosław Sekuła
29-07-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Adidas Terrex Boost – terenowy styropian

Linia Terrex adidasa przeznaczona jest do zadań specjalnych w trudnym górskim terenie – trekingu, wspinaczki czy pływania na kajakach. Model...

Przez Jarosław Sekuła
22-07-2015
0 Komentarz