Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Garmin Półmaraton Gdańsk 2026 z widowiskowym startem przy stadionie!
Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5
Paweł Ruszała z pierwszym zwycięstwem w Biegu na Szczyt Rondo 1. Ponad 51 tysięcy złotych dla...
II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja

Zerknij na nasze sociale

Akcesoria Sprzęt

Technologia daje wyniki, czyli czego użyć żeby podkręcić tempo? [PR]

Niezależnie od tego od jak dawna i dlaczego biegacz, na każdym etapie przyda się technologia, która odpowiednio podkręca tempo.

Przez Materiał PR
23-03-2016
0 Komentarz

Akcesoria Aplikacje Polecane Sprzęt

Xiaoyi Action – budżetowa kamera typu GoPro

Mówisz kamera sportowa, myślisz GoPro, marka ta bowiem stała się symbolem tego typu produktów. Tymczasem pojawiły się produkty mocno konkurencyjne....

Przez Jarosław Sekuła
23-03-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Buty do biegania Adidas Raven Boost [test]

Adidas nie jest symbolem biegów terenowych, a tym bardziej górskich. Ostatnimi czasy jednak niemiecki producent coraz mocniej i śmielej wchodzi...

Przez Ewa Majer
16-03-2016
1 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Magnetyczna nerka do biegania Runtimate

Nerki biegowe znane są od dawna, a ich forma od początku nie uległa większym zmianom. Dodane zostały np. uchwyty na...

Przez Jarosław Sekuła
09-03-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Polecane Sprzęt

Buty do biegania w terenie Kalenji Kiprun Trail Xt 6...

W świecie biegów górskich nie ma może aż tak dużej konkurencji jak na ulicy, ale kilka firm zdominowało rynek. Czy...

Przez Jarosław Sekuła
02-03-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Jak zacząć biegać Polecane Sprzęt Zacznij biegać

Jakie buty do biegania? Garść porad zakupowych

Jak wybrać dobre buty i co oznacza to "dobre"? Gdzie je kupić, o co zapytać sprzedawcę i co w doborze...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
29-02-2016
2 Komentarzy

Akcesoria Sprzęt

Wkładki do biegania z drukarki 3D

Cóż nowego można wymyślić z wkładkami do butów? Wydawać się może, że nic. Są przecież wkładki dopasowane do kształtu stopy,...

Przez Jarosław Sekuła
17-02-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Bieganie naturalne. Badania na temat wpływu butów na technikę biegu

Po fali zachwytu nad minimalizmem, który przez niektórych był uznawany za lek na niemal całe zło, bo zwiększał tempo, zapobiegał...

Przez Jarosław Sekuła
10-02-2016
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Kalenji w obuwniczej awangardzie? Nowe podejście do pronacji

Dla pronatorów, supinatorów czy neutralnych? Przed zakupem obuwia wiele osób zadaje sobie to pytanie, i trzeba przyznać często mają twardy...

Przez Jarosław Sekuła
03-02-2016
0 Komentarz

Akcesoria Aplikacje Polecane Sprzęt

Smartwatch do biegania – rynkowe nowości w 2016 roku

Smartwatche to wciąż dość niszowe produkty, które szczególnie w Polsce nie są wybitnie popularne, ale z roku na rok przybywa...

Przez Jarosław Sekuła
27-01-2016
0 Komentarz

Polecane Sprzęt Ubrania

Jak się ubrać na bieganie zimą? Ciepłe bluzy i kurtki...

Temperatury jakie panują od kilku dni w kraju nie są wymarzonymi do biegania. Minus 15 czy nawet -20 to mróz,...

Przez Jarosław Sekuła
20-01-2016
0 Komentarz

Sprzęt Ubrania

Gore One – najlżejszy materiał od Gore w limitowanej serii...

Producenci odzieży sportowej prześcigają się w odchudzaniu sprzętu. Każdym zrzuconym gramem chwalą się jak tylko mogą. Gore opracowało właśnie najnowszą...

Przez Jarosław Sekuła
13-01-2016
0 Komentarz

Akcesoria Buty do biegania Polecane Sprzęt

Buty do biegania z kolcami i nakładki – na przekór...

Zima to piękna pora roku, choć biegaczom lubi utrudnić życie. Co prawda, bieganie po zaśnieżonym terenie potrafi być urocze, jednak...

Przez Jarosław Sekuła
06-01-2016
0 Komentarz

Akcesoria Polecane Sprzęt

Plecaki z kamizelką do biegania [PRZEGLĄD]

Biegi na długich dystansach wymagają doskonałej kondycji, woli walki i mocnej psychy, a do tego również „tony” sprzętu, który trzeba...

Przez Jarosław Sekuła
30-12-2015
0 Komentarz

Buty do biegania Sprzęt

Wygoda kluczem do wyboru butów?

Zależność pomiędzy rodzajem obuwia a występowaniem kontuzji budzi wiele kontrowersji. Jedni uważają, że buty mają olbrzymi wpływ na ryzyko powstawania...

Przez Jarosław Sekuła
23-12-2015
0 Komentarz

Akcesoria Sprzęt

Plecak do biegania Salomon S-Lab Peak 20 Set. Kamizelka biegowa...

Kamizelko-plecaki, bo chyba tak można przetłumaczyć słowo vest-pack z angielskiego, to jeden z najlepszych biegowych wynalazków w dziedzinie sprzętu. Sprytne...