Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

Oto oficjalna koszulka 13. PKO Białystok Półmaratonu. Natura, oddech i lekkość biegu
20. Półmaraton Warszawski – rekordowa frekwencja, pierwsze polskie zwycięstwo od 13 lat i wielka miejska impreza...
Ponad 6000 biegaczy na mecie i tysiące kibiców na trasie. Rekordowa i wyjątkowa edycja 22. Krakowskiego...
20. Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie!

Zerknij na nasze sociale

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Reportaże

Piotr Kuryło – „Ostatni Maraton” – powstanie FILM!

W 2011 roku opublikowana została książka „Ostatni Maraton” autorstwa Piotra Kuryły. To opowieść o pieszej/biegowej podróży Piotra dookoła świata. Paweł...

Przez Marta Tittenbrun
09-07-2014
0 Komentarz

Czytelnia Elita biegaczy Ludzie Strefa kobiet

Marlene Ottey – Królowa Trzeciego Wieku

To jest inna bajka. W tej bajce to babcia pożera wilka i Czerwonego Kapturka, po czym ucieka szybciej niż Struś...

Przez Oskar Berezowski
08-07-2014
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Reportaże

Darek Strychalski leci na Badwater. Już teraz!

UDAŁO SIĘ! Darek Strychalski jedzie do Doliny Śmierci! 21 lipca po raz drugi zmierzy się z ultramaratonem Badwater. Tym razem...

Przez Marta Tittenbrun
03-07-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Felietony Ludzie Wydarzenia

Mistrzostwa Polski Juniorów – dokąd zdążamy? [FELIETON]

W poniedziałek zakończyły się w Toruniu Mistrzostwa Polski Juniorów w Lekkiej Atletyce. Jak młode pokolenie rokuje na przyszłość?

Przez Marcin Nagórek
02-07-2014
0 Komentarz

Ludzie

Klub biegowy: KS “Hades” Poznań

Klub sportowy HADES istnieje od 2005 roku, kiedy to grupa harcerzy z Poznania wpadła na pomysł powołania do życia organizacji...

Przez admin
01-07-2014
0 Komentarz

Czytelnia Ludzie

Misja UTMB – Kamil Leśniak zapowiada walkę w Alpach

Ultra Trail du Mont Blanc - to marzenie chyba każdego ultramaratończyka. Jest trudny, długi, piękny, stanowi potężne wyzwanie. Na dystansie...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
27-06-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Rekordzista USA przyłapany na lotnisku ze środkami dopingującymi

Tam gdzie jest dym, musi być ogień? To podejrzenie jak ulał pasuje do znienawidzonego w kręgu rywali amerykańskiego rekordzisty w...

Przez Marcin Nagórek
26-06-2014
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Drużyna Biegania: Tyle biegania, co jeszcze nigdy

Nasi przyszli maratończycy właśnie kończą pierwszy okres treningowy. Nauki jest sporo. „Ostatnio obudziłam się w nocy cała spocona, z myślą,...

Przez admin
18-06-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Mo Farah wraca na bieżnię w wielkim stylu

Mo Farah, mistrz olimpijski na dystansach 5000 i 10 000 metrów, wraca do ścigania na bieżni. W niedzielę pobiegł "piątkę"...

Przez Marcin Nagórek
17-06-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Jo Pavey – ma 41 lat i jest najszybsza w...

Jo Pavey - najlepsza w Europie na 5000 metrów mimo niemal 41 lat. Historia niesamowitej Brytyjki.

Przez Marcin Nagórek
09-06-2014
1 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Rozciąganie i inne radości. Drużyna Biegania – co u nich?

Fot. Rafał Nowakowski, Beata Czarnecka / Sportografia.pl Zaczęli już 15 kwietnia, ponad 5 miesięcy przed swoim pierwszym maratonem. Są pod...

Przez admin
06-06-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Galen Rupp – ostatnia nadzieja białych

Amerykanin Galen Rupp, który w zeszłym tygodniu pobił rekord USA w biegu na 10 000 metrów wynikiem 26:44,36 jest obecnie...

Przez Marcin Nagórek
05-06-2014
0 Komentarz

Historie biegaczy Ludzie

Czas Debiutanta – Drużyna Biegania

Plan był prosty. Wybierzemy 12 osób i przygotujemy je do 36. PZU Maratonu Warszawskiego. Nie szukaliśmy trójkołamaczy i innych wyjadaczy...

Przez admin
03-06-2014
0 Komentarz

Elita biegaczy Ludzie

Elita opowiada: Paweł Ochal

Paweł Ochal, Mistrz Polski w maratonie z 2007 roku z życiówką 2:12:20: "Najważniejsze wiosenne starty za nami. Mimo długich, bardzo...

Przez admin
03-06-2014
0 Komentarz

Ludzie

Klub biegowy: Biała biega – Biała Podlaska

Początek roku 2011, Biała Podlaska. Inicjatyw biegowych w Polsce wiele, a tymczasem w tym wschodnim mieście - cisza. Za oknem...

Przez admin
01-06-2014
0 Komentarz

Ludzie Wydarzenia

Piotr Kuryło biegnie Ultrabalaton [RELACJA]

Piotr Kuryło wraca do gry! Kontuzja kolana nie przeszła, ale Piotr Kuryło nie traci chęci do walki. 31 maja startuje...

Przez Marta Tittenbrun
29-05-2014
2 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Książki o bieganiu Ludzie

“Siła ambicji” – autobiografia Mo Faraha po polsku

"Zaczyna się niby leniwie i banalnie. Od czasów dzieciństwa, szkoły i dorastania. Z tym że wydarzenia z młodości biegacza wcale...

Przez admin
20-05-2014
0 Komentarz

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Caster Semenya bierze ślub z koleżanką z bieżni

Caster Semenya, biegaczka, co do której istniały kontrowersje w związku z biologiczną płcią, przygotowuje się do ślubu z koleżanką z...

Przez Marcin Nagórek
13-05-2014
0 Komentarz

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Reportaże

Darek Strychalski wraca do Doliny Śmierci. Opowiada o treningu i...

115 kilometrów od startu w Dolinie Śmierci, najniżej położonym miejscu na lądzie na całym świecie, Darek Strychalski, niepełnosprawny ultramaratończyk, zakończył...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
13-05-2014
2 Komentarzy

Aktualności Elita biegaczy Ludzie Wydarzenia

Chris Solinsky wraca do ścigania

Amerykanin Chris Solinsky, pierwszy na świecie człowiek spoza Afryki, który pokonał barierę 27 minut w biegu na 10 000 metrów,...

Przez Marcin Nagórek
10-05-2014
0 Komentarz