Psychologia biegania Trening Zacznij biegać Zdrowie i motywacja

Dlaczego warto startować w zawodach biegowych?

Niemal każdy biegacz kiedyś przechodził przez TEN moment. Debiut w zawodach biegowych. Jeśli pierwszy start jeszcze przed Tobą możesz zadawać...

• Przez Jakub Karasek
• 25-07-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

26. Bieg Powstania Warszawskiego już w ten weekend

W najbliższy weekend odbędzie się druga z tegorocznych imprez Warszawskiej Triady Biegowej - 26. Bieg Powstania Warszawskiego. W tym roku...

• Przez Jakub Karasek
• 21-07-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

John Landy – sportowiec z krwi, kości i ducha [SYLWETKA]

W czerwcu 1954 r. John Landy dokonał czegoś, co jeszcze 2 miesiące wcześniej przez wielu było uważane za wyczyn poza...

• Przez Jakub Karasek
• 19-07-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W pogoni za życiówkami: Przemyska Dycha

Chociaż w Polsce biegi uliczne na 10 km są bardzo popularne, to znalezienie imprezy, która ma szybką, atestowaną trasę wcale...

• Przez Jakub Karasek
• 14-07-2016
• 0 Komentarzy

Teoria treningu Trening

Z kwiatka na kwiatek – czyli o biegaczach w gorącej...

Objętość czy intensywność? Interwały czy biegi ciągłe? Trening na wysokiej czy niskiej intensywności? Więcej ćwiczeń siłowych czy kompletna rezygnacja z...

• Przez Jakub Karasek
• 12-07-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Warszawa, Wrocław, Poznań i… wiele innych, czyli przegląd jesiennych maratonów

Chociaż zupełnie niedawno nad Wisłę zawitało lato, wielu biegaczy myślami jest już przy miesiącach jesiennych. Szczególnie intensywnie myślą o nich...

• Przez Jakub Karasek
• 08-07-2016
• 0 Komentarzy

Felietony Psychologia biegania Zdrowie i motywacja

Zasada 10 000 godzin – płonne nadzieje czy gwarancja sukcesu?...

Rozważając czynniki sukcesu w różnych dziedzinach życia, także w sporcie, najczęściej analizuje się 2: talent oraz trening. Mieszanka tych 2...

• Przez Jakub Karasek
• 07-07-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Bieg na Piątkę i Sztafeta Maratońska – biegi towarzyszące 38....

Do startu 38. PZU Maratonu Warszawskiego pozostały już niecałe 3 miesiące. Dla wszystkich, którzy jeszcze zastanawiają się nad startem na...

• Przez Jakub Karasek
• 05-07-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia Trening

Bieganie i urlop – ilu biegaczy, tyle możliwości

Wraz z początkiem lipca nadchodzi najintensywniejszy w roku sezon urlopowy. Jednocześnie w bieganiu amatorskim miesiące letnie są określane mianem sezonu...

• Przez Jakub Karasek
• 02-07-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zawody w wakacje? Propozycje imprez, które można połączyć z wyjazdem...

Wraz z początkiem lata rozpoczyna się intensywny okres urlopowy. Wielu biegaczy nie zamierza jednak w tym okresie rezygnować z aktywności,...

• Przez Jakub Karasek
• 30-06-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia Ludzie

Jaro Bieniecki: „W pokonywaniu przeszkód jesteśmy ekspertami!” [WYWIAD]

Runmageddon – w świecie biegów w Polsce (nie tylko tych ekstremalnych) chyba nikomu nie trzeba przedstawiać tej marki. Już niedługo...

• Przez Jakub Karasek
• 27-06-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

FMW dla przyszłości – program na rzecz rozwoju biegowego dzieci...

Fundacja Maraton Warszawski uruchomiła program grantowy wspierający działania promujące bieganie wśród dzieci i młodzieży. O dofinansowanie sięgające nawet 10 000...

• Przez Jakub Karasek
• 24-06-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Podsumowanie biegów weekendowych 18-19 czerwca

Ostatni weekend obfitował w ciekawe imprezy biegowe, a na trasach mogliśmy podziwiać wiele gwiazd polskich biegów długich. Iwona Lewandowska, Izabela...

• Przez Jakub Karasek
• 21-06-2016
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Nike Flyknit Racer – startówki idealne? [RECENZJA]

Jedno z najczęściej powtarzanych stwierdzeń na temat obuwia biegowego brzmi: "buty same nie biegają". Trudno się z tym nie zgodzić....

• Przez Jakub Karasek
• 20-06-2016
• 1 Komentarz

Aktualności Polecane Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Świata w półmaratonie w Warszawie?

Warszawa może być gospodarzem Mistrzostw Świata w półmaratonie w 2020 r. Zmagania o tytuł najlepszego półmaratończyka na świecie miałyby zostać...

• Przez Jakub Karasek
• 18-06-2016
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Angelika Cichocka wygrywa mityng Diamond League w Sztokholmie!

Angelika Cichocka wygrała bieg na dystansie 1500 m podczas mityngu Diamond League w Sztokholmie. Rezultat 4:03,25 daje jej minimum na...

• Przez Jakub Karasek
• 16-06-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Już tylko 100 dni do 38. PZU Maratonu Warszawskiego!

Już tylko nieco ponad 3 miesiące pozostały do startu 38. edycji PZU Maratonu Warszawskiego. W niedzielę 25 września ulicami Warszawy...

• Przez Jakub Karasek
• 16-06-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Ruszyła rejestracja na The Color Run Warszawa

Już dzisiaj ruszyła rejestracja na warszawską edycję The Color Run. Wszyscy, którzy chcą wziąć udział w biegu określanym jako „najszczęśliwsze...

• Przez Jakub Karasek
• 14-06-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

10. Bieg Ursynowa – Szymon Kulka Mistrzem Polski!

Słoneczna aura i sprzyjająca temperatura towarzyszyła uczestnikom 10. Biegu Ursynowa, którzy w ostatnią sobotę wzięli udział w zawodach na dystansach...

• Przez Jakub Karasek
• 13-06-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Przegląd biegów weekendowych 11-12 czerwca

Biegi indywidualne i sztafetowe, jedna z większych imprez triathlonowych oraz Mistrzostwa Polski - to tylko niektóre atrakcje, jakie czekają na...

• Przez Jakub Karasek
• 10-06-2016
• 0 Komentarzy