Zapowiedzi imprez

Biegi mikołajkowe 2016 – przegląd

Charytatywny, dobry, ogólnopolski, łódzki, żoliborski... w pierwszy weekend grudnia biegi mikołajkowe będą ozdabiane różnorodnymi określeniami. Zapraszamy na przegląd kilku imprez...

• Przez Jakub Karasek
• 16-11-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

28. Bieg Niepodległości w Warszawie dla Macieja Badurka

Maciej Badurek reprezentujący Runnersclub.pl i ŁŁKS Prefabet Śniadowo został zwycięzcą 28. Biegu Niepodległości w Warszawie. Wśród kobiet najlepsza była Anna...

• Przez Jakub Karasek
• 12-11-2016
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Trening Zacznij biegać

Jak wprowadzić bieg długi do planu treningowego?

Wielu biegaczy, także amatorów stosuje w swoich planach treningowych długie wybiegania. Przy właściwym aplikowaniu jest to bardzo efektywna jednostka treningowa....

• Przez Jakub Karasek
• 11-11-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Runmageddon 2016 przeszedł do historii!

W ostatni weekend w Poznaniu odbyła się ostatnia w tym roku edycja Runmageddonu. W sobotę zawodnicy rywalizowali w formule Rekrut,...

• Przez Jakub Karasek
• 08-11-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Runmageddon 2016: wielki finał już w ten weekend!

W dniach 5-6 listopada na terenie Hipodromu Wola w Poznaniu odbędą się ostatnie tegoroczne zawody najpopularniejszego w Polsce cyklu ekstremalnych...

• Przez Jakub Karasek
• 04-11-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi Niepodległości 2016 – 11 propozycji na 11 listopada

W piątek 11 listopada w całej Polsce dziesiątki a może i setki tysięcy biegaczy aktywnie uczci rocznicę odzyskania przez Polskę...

• Przez Jakub Karasek
• 02-11-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Strrraszne biegi – przegląd imprez z okazji Halloween

Chociaż najpopularniejszymi okazjami do organizowania biegów jesienią w Polsce jest Święto Niepodległości oraz popularne Mikołajki, biegacze korzystają również z innych...

• Przez Jakub Karasek
• 28-10-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Men Expert Survival Race 2017 – bilety już dostępne

Ruszyła sprzedaż biletów na kolejny sezon biegów z przeszkodami Men Expert Survival Race. Jak zapowiadają organizatorzy, nowa edycja przyniesie jeszcze...

• Przez Jakub Karasek
• 27-10-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

Kuba Wesołowski przebiegł 100 km dla Bartka

Podczas rozgrywanego w ostatni weekend Supermaratonu w Kaliszu znany aktor Kuba Wesołowski pokonał 100 kilometrów. To efekt wyzwania, jakie podjął,...

• Przez Jakub Karasek
• 26-10-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

XXI Żoliborski Bieg Mikołajkowy – wystartowały zapisy

Ruszyły zapisy do XXI edycji Żoliborskiego Biegu Mikołajkowego. Jest to najstarszy wciąż rozgrywany bieg mikołajkowy w stolicy. Impreza odbędzie się...

• Przez Jakub Karasek
• 25-10-2016
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Polki Mistrzyniami Europy w biegu 24-godzinnym!

Patrycja Bereznowska, Agata Matejczuk, Milena Grabska-Grzegorczyk, Monika Biegasiewicz i Aneta Rajda zdobyły złote medale w klasyfikacji drużynowej w 21. Mistrzostwach...

• Przez Jakub Karasek
• 24-10-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kuba Wesołowski pobiegnie 100 km dla Bartka Orzechowskiego!

W najbliższą sobotę 22 października w Kaliszu odbędzie się 32. Supermaraton Kalisia. W biegu na dystansie 100 kilometrów wystartuje m.in....

• Przez Jakub Karasek
• 21-10-2016
• 0 Komentarzy

Buty do biegania Sprzęt

Puma Ignite Dual – najbardziej uniwersalny but na rynku? [TEST]

Puma Ignite Dual to model z jesienno-zimowej kolekcji 2016 marki. Według producenta, jest to obecnie najbardziej wszechstronny but od Pumy...

• Przez Jakub Karasek
• 17-10-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie

Eamonn Coghlan – Mistrz Świata i weteran, który złamał barierę...

Eamonn Coghlan to 3-krotny olimpijczyk, Mistrz Świata w biegu na 5000 m, król hali i pierwszy 40-latek, który złamał barierę...

• Przez Jakub Karasek
• 13-10-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Zapowiedzi imprez

Ruszył cykl Grand Prix City Trail z Nationale-Nederlanden 2016/2017

Biegi przełajowe już na stałe wpisały się w krajobraz jesienno-zimowych imprez w Polsce. W ostatnich tygodniach ruszył największy w Polsce...

• Przez Jakub Karasek
• 10-10-2016
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy Ludzie

Jacek Wichowski – człowiek, który najtrudniejszy wyścig ma już za...

Kiedy szykując się do startu w Półmaratonie Warszawskim Jacek Wichowski odebrał wyniki badań rezonansu głowy, jego życie wywróciło się do...

• Przez Jakub Karasek
• 04-10-2016
• 0 Komentarzy

Felietony Teoria treningu Trening

Lepiej długo i wolno czy szybko i intensywnie? [FELIETON]

W historii biegania można wyróżnić 2 dominujące podejścia treningowe: wysoką objętość albo wysoką intensywność. Przez lata te 2 nurty ścierały...

• Przez Jakub Karasek
• 29-09-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Relacje z biegów Wydarzenia

38. PZU Maraton Warszawski za nami! [Zapis relacji na żywo]

38. PZU Maraton Warszawski przeszedł do historii. Zwycięzcami zostali Ezekial Omullo (2:08:55) oraz Gladys Kibiwott (2:36:34). Zapraszamy do zapoznania się...

• Przez Jakub Karasek
• 25-09-2016
• 0 Komentarzy

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Przegląd jesiennych półmaratonów 2016

Jesień to nie tylko okres docelowych startów dla maratończyków. O tej porze roku równie dobrym celem biegowym jest start w...

• Przez Jakub Karasek
• 22-09-2016
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Zapowiedzi imprez Zdrowie i motywacja

“Move Improve – Ruch Usprawnia”, czyli bieganie jako forma profilaktyki...

Bieganiu często przypisuje się szereg korzyści zdrowotnych. Regularna aktywność fizyczna jest korzystna m.in. dla układu krwionośnego, oddechowego czy mięśniowego. Warto...

• Przez Jakub Karasek
• 21-09-2016
• 0 Komentarzy