Ciało biegacza Trening

Roztrenowanie – aktywne czy czas błogiego lenistwa?

Roztrenowanie czyli przerwa między sezonowa jest ważnym elementem długofalowego rozwoju biegowego. Pełni funkcję granicy. Pozwala odpocząć po skończonym sezonie i...

• Przez admin
• 30-10-2014
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Wydarzenia

Łemkowyna Ultra Trail 2014 [RELACJA]

"Łemkowyna Ultra Trail była całkiem udaną imprezą, mimo że zaskakująco trudną" - tak podsumowuje wydarzenie Jarek Sekuła, który ukończył trasę...

• Przez admin
• 30-10-2014
• 0 Komentarzy

Ćwiczenia dla biegaczy Trening

Ćwiczenia asymetryczne. Wzmacnianie i stabilizacja

Asymetria, dzięki zmuszaniu do utrzymywania równowagi podczas ćwiczeń, bardzo skutecznie „obudowuje” stawy i wzmacnia mięśnie stabilizujące. Najważniejsze korzyści płynące z...

• Przez admin
• 28-10-2014
• 1 Komentarz

Ciało biegacza Historie biegaczy Ludzie Zdrowie i motywacja

Mali rekordziści. Dzieciaki biegają

Rekordy dzieci zaskakują tym bardziej, że wyprzedzają dorosłych i to na długich dystansach. Czy rekordzista świata był do tego zmuszany?...

• Przez admin
• 24-10-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Reportaże

Bieganie na bosaka, bieganie w przebraniu – biegacze mniej typowi…

Jednych bawi ściganie i pobicie życiówki, inni docierają na metę spokojnie, za to w trakcie dostarczają kibicom niemałych emocji. Biegają...

• Przez admin
• 20-10-2014
• 0 Komentarzy

TRI: Trening Triathlon

Płetwy w treningu triathlonisty

Płetwy, od kilkudziesięciu lat goszczące na basenach, są podstawą wyposażenia używanego w treningu pływania. Mimo że kojarzone głównie z nurkowaniem,...

• Przez admin
• 14-10-2014
• 0 Komentarzy

Biegi zagraniczne Wydarzenia

10 wyjątkowych biegów zagranicznych

Mamy w Polsce wspaniałe i wymagające biegi, prowadzone w niesamowitych miejscach, od szczytów Tatr przez ulice pięknych miast po sztolnie...

• Przez admin
• 13-10-2014
• 0 Komentarzy

Czytelnia Ludzie Strefa kobiet

Zofia Turosz: „Urodziłam się, żeby biegać”

„Nie miałam za bardzo u siebie gdzie i kiedy trenować. Żeby ludzie nie mówili, że stara baba wyszła na wioskę...

• Przez admin
• 26-09-2014
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Seminaria biegowe Magazynu Bieganie przy 36. PZU Maratonie Warszawskim

W najbliższą sobotę 27 września na Stadionie Narodowym odbędą się seminaria Magazynu Bieganie. W tym roku chcemy podpowiedzieć Wam, jak...

• Przez admin
• 24-09-2014
• 0 Komentarzy

Archiwum Magazynu Bieganie

Bieganie październik 2014

Opowieść o projekcie "Być jak Bekele" czyli o tym, jak na własnej skórze spróbowaliśmy zmienić technikę biegu, rozmowa z Marcinem...

• Przez admin
• 24-09-2014
• 0 Komentarzy

Ludzie

Klub biegowy: Akademia Biegania Gdańsk

Osoby rozpoczynające swoją przygodę z bieganiem mogą liczyć ze strony Akademii Biegania na wsparcie i porady trenerów oraz doświadczonych biegaczy,...

• Przez admin
• 23-09-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Zalewski ustanawia rekord Polski na 300 m

Podczas IAAF World Challenge w Rieti Karol Zalewski z wynikiem 31:93 ustanowił nieoficjalny rekord Polski w biegu na 300 m....

• Przez admin
• 16-09-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Justin Gatlin wraca do ścigania po aferze dopingowej

Gatlin, wielokrotnie przyłapany na dopingu, powraca na szczyt. Doskonały sprinter, znany głównie jako jeden z największych koksiarzy, zwyciężył bieg na...

• Przez admin
• 15-09-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Mo Farah zaprzecza zmowie

Brytyjczyk triumfuje po wygranej Great North Run. Jednocześnie zaprzecza, że jego partner treningowy, Mike Kigen, pozwolił mu wygrać Great North...

• Przez admin
• 15-09-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Wilson Kipsang Kiprotich faworytem NYC Marathon 2014

Kenijczyk ustanowił rekord świata w maratonie w Berlinie 29 września 2013 z czasem 2:03:23. Dwukrotnie wygrał maraton w Londynie, ustanawiając...

• Przez admin
• 15-09-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Mistrzostwa świata w biegach górskich odbyły się we Włoszech

W Casette di Massa we Włoszech, 14 września, odbyły się Mistrzostwa Świata w Biegach Górskich. W rocznicowej trzydziestej już edycji...

• Przez admin
• 15-09-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Pistorius uznany za winnego

Niepełnosprawny sportowiec został oskarżony za nieumyślne spowodowanie śmierci swojej narzeczonej, Reevy Steenkamp. Pistorius został oczyszczony z zarzutu morderstwa z premedytacją....

• Przez admin
• 15-09-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Paula Radcliffe w Sopocie 12 października

12 października do Sopotu zawita Paula Radcfliffe, rekordzistka świata w maratonie kobiet. Brytyjka wystartuje w biegu ulicznym na 10 km....

• Przez admin
• 10-09-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Mistrzostwa Polski w biegu 24-godzinnym

Impreza odbędzie się 27-28 września w Katowicach, w Dolinie Trzech Stawów, na pętli o długości 2458 m. W 2013 roku zwyciężył...

• Przez admin
• 09-09-2014
• 0 Komentarzy

Wiadomości

Mistrzostwa Polski w półmaratonie na słabym poziomie

W pierwszy weekend września w Pile tradycyjnie rozegrano mistrzostwa Polski w półmaratonie. Zwycięzcą w biegu męskim został Adam Nowicki –...

• Przez admin
• 09-09-2014
• 0 Komentarzy