871

Ludzie

Bohaterowie #biegamdobrze: “Udział w akcji motywuje mnie do treningów”

Maj 2015. Za pół roku Bartek Banasik skończy 30 lat. – Postanowiłem, że na moje urodziny w końcu będę wyglądał...

• Przez admin
• 15-12-2016
• 0 Komentarzy

Jak zacząć biegać Zacznij biegać

Pierwsze kroki w bieganiu. Lista odpowiedzi na najczęstsze pytania początkujących...

Tak, to jedyna niezbędna do uprawiania tego sportu rzecz. Swobodnie można trenować bez technicznych ubrań, zegarka biegowego, pulsometru i innych...

• Przez admin
• 08-12-2016
• 0 Komentarzy

Ludzie

Bohaterowie #biegamdobrze: „Lubię pomagać i dobrze mi z tym”

W gimnazjum i liceum poznała, czym jest bieganie przełajowe, później przyszedł czas na boks. Po przerwaniu treningów, podupadła kondycyjnie. –...

• Przez admin
• 08-12-2016
• 0 Komentarzy

Ludzie

Bohaterowie #biegamdobrze: “Uważam się za zwycięzcę, więc dlaczego miałabym nie...

Anna Bichta pracuje na pełen etat i wraz z mężem wychowuje troje dzieci. Ponad 3 lata temu nie wiedziała jeszcze,...

• Przez admin
• 03-12-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Zasady użytkowania aplikacji oraz polityka prywatności

Zasady użytkowania aplikacji mobilnej BIEGANIE oraz polityka prywatności Zasady użytkowania Fundacja Maraton Warszawski (Wydawca) udostępnia czytelnikom magazyn BIEGANIE w formie...

• Przez admin
• 26-11-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

1. Mistrzostwa Polski Alpinistów w Biegu Górskim

Bajkowa, odludna wioska Pasterka od trzech lat jest areną zmagań biegowych. Pasterka, w której na co dzień mieszka około 30...

• Przez admin
• 20-11-2016
• 0 Komentarzy

Zdrowie i motywacja

Kanada: raj dla biegaczy i triathlonistów. Najpiękniejsze trasy [ZDJĘCIA]

Piękne góry, jezioro, gruntowe i asfaltowe ścieżki – czego chcieć więcej? Zmagając się z niechęcią do wyjścia na trening podczas...

• Przez admin
• 19-11-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

UWAGA KONKURS! Do wygrania produkty firmy Global Fit

Jak wziąć udział w konkursie? Zaproponuj najciekawszy sposób na wykorzystanie oleju Global Fit w diecie biegacza. Pomysłem podziel się z...

• Przez admin
• 15-11-2016
• 0 Komentarzy

Historie biegaczy

“Najważniejsze, by nie ulegać stereotypom”. Jak to jest być biegającą...

Bieganie w ciąży to wciąż kontrowersyjny temat. Moim zdaniem to sprawa bardzo indywidualna. Jeśli kobiety dużo trenują przed i prowadzą...

• Przez admin
• 14-11-2016
• 0 Komentarzy

Aktualności Wydarzenia

Ruszają zapisy na 12. Półmaraton Warszawski

12. Półmaraton Warszawski odbędzie się w ostatnią niedzielę marca 2017 roku, ale zapisy do udziału w największym biegu w Polsce...

• Przez admin
• 11-11-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów

SZLAK ORLICH GNIAZD – Ultra, czyli 164 km na urodziny

Wcześniejszy przyjazd do Krakowa. Kompletowanie wyposażenia na trasę, ostatnie zakupy, jedzenie, napoje. – Marcinku…ale się nie denerwuj! Podjedziesz sobie taksówką...

• Przez admin
• 10-11-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Regulamin Plebiscytu na Biegacza oraz Biegaczkę Stulecia w kategoriach „Biegacz...

§ 1 Postanowienia Ogólne Niniejszy regulamin (zwany dalej „Regulaminem”) określa ogólne warunki głosowania internetowego w „Plebiscycie na Biegacza oraz Biegaczkę...

• Przez admin
• 09-11-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Regulamin Konkursu „Biegać każdy może ”

1. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1.1.Organizatorem konkursu pod nazwą „Biegać każdy może ” (dalej zwany „Konkursem”) jest Fundacja Maraton Warszawski, z siedzibą...

• Przez admin
• 07-11-2016
• 0 Komentarzy

Dieta Zdrowie i motywacja

Global Fit – dobry olej w diecie biegacza

W dzisiejszym świecie bycie "fit" jest modne. Moda ta obejmuje nie tylko aktywność fizyczną, ale także dietę. Coraz więcej osób...

• Przez admin
• 04-11-2016
• 1 Komentarz

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Bieganie a odchudzanie. Czy dodatkowe kilogramy mogą pomóc w treningu?

Kulturyści najpierw nabierają masy, a później ją rzeźbią. Czy można coś takiego zastosować w treningu biegowym. Czy można mieć jakąkolwiek...

• Przez admin
• 18-10-2016
• 0 Komentarzy

Ciało biegacza Zdrowie i motywacja

Bieganie a kręgosłup. Dlaczego bolą plecy?

Kręgosłup będący wieloelementowym rusztowaniem, oprócz utrzymywania ciała w pozycji spionizowanej i ochrony, jaką stanowi dla rdzenia kręgowego, zapewnia również, a...

• Przez admin
• 06-10-2016
• 0 Komentarzy

Relacje z biegów Zapowiedzi imprez

adidas #heretocreate – nowy wymiar treningów nabiera tempa!

Uczestniczki treningu, na czele z trenerką Julitą Kotecką, na każdym etapie nietypowego biegu odkrywały kolejne tajemnice i wspólnymi siłami rozwiązywały...

• Przez admin
• 04-10-2016
• 0 Komentarzy

Bez kategorii

Pimp My Aero – wyliczenia

Tekst jest kontynuacją artykułu “Pimp My Aero” autorstwa Emila Wydartego, opublikowanego w październikowym wydaniu “Triathlonu” w “Bieganiu”. Zacznę od wprowadzenia...

• Przez admin
• 03-10-2016
• 0 Komentarzy

Czytelnia Relacje z biegów Reportaże Wydarzenia

Mistrzostwa Świata w biegach górskich z innej perspektywy

Dariusz Marek okazał się najlepszym Polakiem podczas Mistrzostw Świata w biegach górskich 2016. Jak wyglądała ta impreza oczami samego zawodnika?...

• Przez admin
• 02-10-2016
• 0 Komentarzy

Zapowiedzi imprez

Bieg Pamięci w hołdzie powstańcom warszawskim

72 lata temu Powstańcy przelewali krew, my 8 października 2016 r. przelejemy pot pokonując własne bariery, biegnąc w wolnej Polsce,...

• Przez admin
• 28-09-2016
• 0 Komentarzy