W niedzielę 15 listopada w hiszpańskiej Atapuerce odbędą się pierwsze międzynarodowe zawody tego sezonu w biegach przełajowych. Mężczyźni pobiegną na 9, kobiety na 8 km.
Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.
OBEJRZYJW niedzielę 15 listopada w hiszpańskiej Atapuerce odbędą się pierwsze międzynarodowe zawody tego sezonu w biegach przełajowych. Mężczyźni pobiegną na 9, kobiety na 8 km.