Zanim przetestujesz… Jak dobrać piankę?
Zbliża się sezon testów pianek triathlonowych, postanowiłem więc podzielić się z Wami kilkoma radami, które pomogą w dokonaniu lepszego wyboru.
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Cumulus vs The North Face – ocieplany pojedynek
Zima jak dotąd nawet w górach była łagodna. Śniegu było mało, większy mróz utrzymywał się przez krótki czas, ale w górach – i to niekoniecznie tych najwyższych, czyli Tatrach – ludzie borykali się z hipotermią. Cumulus Climalite Full Zip oraz The North Face Thermoball Hooded to kurtki, które mogą ustrzec przed nadmiernym wychłodzeniem.
Weekendowe starty Polaków – kolejne minima na Halowe Mistrzostwa Europy
Tydzień przed mistrzostwami Polski aż czterech polskich biegaczy wypełniło minimum na 1500 metrów na Halowe Mistrzostwa Europy. Mistrzostwa Polski odbędą się w Toruniu i będą ostatnią okazją do uzyskania minimum. Po nich wyłoniona zostanie reprezentacja Polski na ME, które odbędą się w Pradze w dniach 5-8 marca.
XI Ekiden 2015 – ruszyły zapisy na maratońską sztafetę
Zadanie jest proste: przebiec maraton. Ale nie samemu, tylko w 6-osobowej sztafecie. Zawody odbędą się w dniach 9-10 maja, a rejestracja ruszy już w poniedziałek 16 lutego. Trzeba się spieszyć, bo miejsca rozchodzą się jak pączki w tłusty czwartek!
Ostatni biały mistrz olimpijski
Nie od dziś wiadomo, że biegi niemal na każdym dystansie są zdominowane przez czarnoskórych zawodników. Dotyczy to także zmagań na igrzyskach olimpijskich. Jak przedstawiają się tabele nazwisk mistrzów olimpijskich i jak daleko musimy szukać, aby znaleźć Europejczyka na najwyższym stopniu podium?
Rekord świata kobiet w półmaratonie
Kenijka Florence Kiplagat podczas biegu w Barcelonie poprawiła własny rekord świata w półmaratonie. Uzyskała czas 1:05:09, poprawiając poprzedni rekord o 3 sekundy.
Mistrzostwa Polski Juniorów w Toruniu
W Toruniu w dniach 13-15 lutego odbyły się Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych.
Kolejny rekord Lagata
40-letni Bernard Lagat pobił kolejny rekord świata kategorii masters, rywalizując na najwyższym poziomie. W biegu na 1 milę w hali uzyskał czas 3.54,91, odpowiadającą mniej więcej wynikowi 3.36 na 1500 metrów.
Najszybszy półmaraton świata odbył się w piątek w Zjednoczonych Emiratach Arabskich
Półmaraton w Ras al-Chajma jest uznawany za jeden z najszybszych, o ile nie najszybszy, na świecie. Dość powiedzieć, że w tegorocznej edycji zwycięstwo dał czas 1:06:02… wśród kobiet.
Mistrzostwa Polski Juniorów w Toruniu
W piątek w Toruniu rozpoczęły się Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych. Potrwają do niedzieli 15 lutego.
Test pływacki – jak wyznaczyć tempo startowe?
Zima i wczesna wiosna to okres obfitujący w testy pływackie przeprowadzane na basenie. Minie jeszcze trochę czasu, zanim sprawdzimy się na zawodach. Większość z nas pływa sprawdziany na dystansach od 200 do 1000 metrów, ale to nie jedyny sposób na sprawdzenie swojego przygotowania do startów.
Tłusty czwartek dla biegacza – kalorie na dobry trening [Przepisy]
Puchate pączki z nadzieniem i lukrem nie mają zbyt wielu wartości odżywczych. To głównie cukry proste i tłuszcz. Ale za to smak dzieciństwa przyciąga! To klasyczny smakołyk Tłustego Czwartku. Istnieje nawet przesąd, że kto nie zjadł tego dnia ani jednego pączka, nie będzie miał szczęścia do końca roku. Zróbmy więc porządny trening, a potem niech tradycji stanie się zadość.
Altra Halo – smart shoes
Buty biegowe w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat zmieniły się diametralnie. Pojawiły się wyrafinowane systemy amortyzacji, lżejsze materiały, poprawiona została wentylacja, ale jednak buty pozostały tylko butami. Na tragach CES 2015 marka Altra zaprezentowała obuwie, które jest czymś więcej.
Amatorstwo a zawodowstwo w bieganiu. Gdzie jest granica?
Czym biegacz amator różni się od profesjonalisty? Jakie definicje rozróżnią te dwa terminy? Czy da się w ogóle postawić jasną i oczywistą granicę między bieganiem amatorskim a zawodowym?
IV Zimowy Bieg Dębowy – 7 marca
W Dąbrowie k.Mogilna będzie można pościgać się na atestowanej, 15-kilometrowej trasie. Do rywalizacji staną też “kijkowcy” (nordic walking), służby mundurowe, dzieci, małżeństwa i… grubasy.
Kim Collins – ma 39 lat i dopiero się rozpędza
Jeszcze niedawno uważano, że szybkość spada wraz z wiekiem i krótkie biegi są przeznaczone tylko dla młodych biegaczy. Tymczasem najszybszy w tym roku sprinter świata ma 39 lat. Tydzień temu startował w Toruniu.
Flexistav Bieg Granią Tatr 2015 – ruszają zapisy!
Druga edycja BGT – dwa lata po pierwszej – odbędzie się 15 sierpnia 2015. Aby wystartować, trzeba mieć uzbierane 3 punkty kwalifikacyjne, wolne 350 zł w portfelu oraz szczęście w losowaniu. Zapisy ruszają 13 lutego.
„Trenuj z HLC” – poznaj uczestników programu
W styczniu spośród ponad setki zgłoszeń wybraliśmy dwie osoby – Agatę i Łukasza – którzy pod okiem specjalistów z High Level Center przygotowują się do 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Poznajcie ich bliżej!
Eto – Pieskomandos ultramaratończyk zbiera pieniądze na film
Ostatnie osiem kilometrów Ultramaratonu Chudy Wawrzyniec przebiegł z wielkim patykiem w zębach. Gdy jego kompan, Filip, sapał ciężko na dzielącym ich od mety podejściu, Eto merdał radośnie ogonem. Tak wyglądał ich pierwszy wspólny bieg ultra. Od tamtej pory Pieskomandos stał się częścią biegowej społeczności ultramaratończyków. W 2015 roku powstanie film nakręcony z jego, psiej perspektywy. Rozmawiamy z jego właścicielem – Filipem.
Wanjiru zamordowany?
W kenijskiej prasie pojawiły się informacje o tym, że śmierć mistrza olimpijskiego z maratonu w Pekinie w 2008 roku – Kenijczyka Samuela Wanjiru – mogła być efektem nie nieszczęśliwego wypadku, ale zabójstwa. Wanjiru miał 24 lata w momencie śmierci. Był pijany.