Komu potrzebne zawody biegowe?
Zamrożenie imprez masowych sprawiło, że na nowo trzeba przemyśleć kwestie startów w życiu biegacza. Czy są potrzebne? Jak planować jesień? Gdzie biegać?
- Szybka „dziesiątka” znów w centrum Warszawy. Poznaliśmy trasę Nice To Fit You Warszawskiej Dychy!
- Maraton Sztafet 2025 za nami! 700 drużyn pobiegło na Kępie Potockiej
- Rekord sezonu Pii Skrzyszowskiej i Justyny Święty-Ersetic oraz inne wydarzenia z Chorzowa
- Białołęcki Bieg Rodzinny – rywalizacja, zabawa i atrakcje dla całej rodziny już 31 maja! Ostatnie dni...
Zerknij na nasze sociale
Świat sportu i biegania
Co trzeba zrobić, gdy wybieram się na zawody biegowe? Lista czynności
[h2]Diabeł tkwi w szczegółach. Mały błąd, niedopatrzenie i podczas biegu możemy poczuć się niekomfortowo, a nawet w pewnym momencie zejść z trasy. Może się okazać, że nieodpowiednio zadbaliśmy o nawodnienie organizmu, za mało ,,naładowaliśmy węgli”, czy też zapomnieliśmy, że zawody odbywają się w terenie, gdzie komary i muchy końskie uwielbiają żerować. Dlatego przed zawodami warto […]
Nadchodzi XV edycja sztafety maratońskiej „Ekiden”. Zapisz swoją drużynę!
[h2]Jubileuszowa, XV odsłona sztafety maratońskiej „Ekiden” zbliża się wielkimi krokami. W dniach 18-19 maja na biegaczy czeka prawdziwe święto – celebracja sportu, przyjaźni i współpracy. W stołecznym Parku Szczęśliwickim rywalizować będą zarówno doświadczeni biegacze jak i tacy, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tym sportem. Sztafeta maratońska to idealna okazja na sprawdzenie swoich umiejętności działania […]
9 sytuacji, których biegacze nie wybaczają organizatorom imprez
[h2]W ostatnich latach przybywa imprez biegowych jak grzybów po deszczu. Jak to zazwyczaj bywa, ilość nie idzie w parze z jakością. Z poniższego wpisu dowiecie się, jakie rzeczy doprowadzają biegaczy do szału. Jeżeli jesteś organizatorem biegów, to potraktuj ten tekst jako swoisty poradnik. Nie gwarantuję, że Twoja impreza będzie dobra, ale z pewnością nie będzie […]
Wbiegał na metę jako ostatni i… wygrał wyścig! Takie zwycięstwo zdarza się raz na milion
Do niecodziennego wydarzenia doszło w lutym w Japonii. Wszyscy biegacze z wyjątkiem ostatniego zostali zdyskwalifikowani i tym samym ostatni zwyciężył w biegu.
Koniec sezonu halowego na świecie [PODSUMOWANIE]
Na całym świecie definitywnie zakończono sezon halowy. Jakie wyniki przyniosły zawody poza Halowymi Mistrzostwami Europy?
Dlaczego warto startować w zawodach biegowych?
Niemal każdy biegacz kiedyś przechodził przez TEN moment. Debiut w zawodach biegowych. Jeśli pierwszy start jeszcze przed Tobą możesz zadawać sobie pytania: Czy warto? Dlaczego? Po co? W imię czego? I za jakie grzechy? Tłumaczymy w poniższym artykule.
Ultramaraton: gotowość startowa
Gotowy do biegu? Trening to nie wszystko. Możesz mieć wybiegane setki kilometrów i przećwiczone wszystkie rodzaje zbiegów, ale jeśli zapomnisz na trasę picia albo zgubisz się w drodze na start – koniec z twoją przygodą. Jak zatem porządnie przygotować się do startu w ultramaratonie?
Co wziąć na półmaraton?
Start w półmaratonie, zwłaszcza pierwszym, to powód do całkiem solidnego stresu. Zdenerwowanie pogłębia złe przygotowanie. Z treningiem już niewiele się zrobi, ale można przynajmniej dobrze się spakować na bieg! Zobacz, co warto wziąć ze sobą.