Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Jesteś tu? Polub nas!

Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!

Redakcja Magazyn Bieganie, ul. Grochowska 8a, 04-217 Warszawa

510 175 463

[email protected]

MagazynBieganie.pl - NAJLEPSZA strona biegania! > ultramaraton
Czytelnia Książki o bieganiu

Ultramaraton. Książka dla początkujących na naprawdę długich dystansach

“Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu maratonów i ultramaratonów uczyłem się na własnych błędach, wypracowałem własne techniki i rozwiązania. Ten poradnik jest owocem moich prób i eksperymentów – jest zbiorem wskazówek, które przetestowałem na sobie samym. W książce zawarłem informacje, których sam potrzebowałem i szukałem, wkraczając na ścieżkę ultra. Mam nadzieję, że dla wielu będą one pomocne.”

Więcej
Czytelnia Historie biegaczy Ludzie Reportaże

Darek Strychalski wraca do Doliny Śmierci. Opowiada o treningu i trudnościach wyścigu

115 kilometrów od startu w Dolinie Śmierci, najniżej położonym miejscu na lądzie na całym świecie, Darek Strychalski, niepełnosprawny ultramaratończyk, zakończył swoją walkę z upałem i kilometrami Badwater Ultramarathon w 2012 roku. Nie wyrobił się w limicie czasu po potężnym kryzysie. W tym roku postanowił wrócić i zmierzyć się z wyzwaniem po raz kolejny. Z jeszcze większą determinacją.

Więcej
Relacje z biegów Wydarzenia

Niepokorny Mnich ujarzmiony [RELACJA]

W sobotę 26 kwietnia odbyła się druga edycja Biegów Górskich w Szczawnicy. Impreza rozrosła się o nowy ultramaraton – Niepokornego Mnicha o dystansie ponad 90 km. Relację z najdłuższego dystansu napisał dla nas Filip Bojko – znany głównie z tego, że… ma psa. Tym razem jednak Eto, czyli pieskomandos, niestety nie wystartował. Ale medal dostał!

Więcej
Czytelnia Trening

Pierwszy ultramaraton, debiut w ultra – przygotowania poza treningiem biegowym

Trening pod ultramaraton jesteśmy w stanie sobie ułożyć „na czuja”. Jednak bieganie kilkudziesięciu kilometrów za jednym zamachem to większa logistyka i problem organizacyjny. Przez kilka, kilkanaście godzin jesteśmy zdani na to, co sami sobie przygotowaliśmy. Co, poza bieganiem, warto przetestować przed swoim pierwszym ultramaratonem?

Więcej
Aktualności Biegi zagraniczne Historie biegaczy Ludzie Wydarzenia

29. Maraton Piasków. Polacy przebiegną 250 km po Saharze

6 kwietnia po raz 29. wystartuje Maraton Piasków – impreza, którą w świecie biegaczy porównuje się do Rajdu Dakar. Niezwykle prestiżowy, etapowy bieg ultra, rozgrywany jest co roku na Saharze w Maroku. Od kilku lat wśród 800 śmiałków, którzy jadą się zmierzyć z upałem, pęcherzami i skrajnym zmęczeniem – są również Polacy. Stefan Batory jedzie na Saharę już po raz trzeci.

Więcej
The North Face Transgrancanaria 2012. Fot. The North Face/ Archiwum organizatora Biegi zagraniczne Wydarzenia

Transgrancanaria 2014 – bieg ultra na 125 km w wulkanicznej scenerii

Gran Canaria – trzecia co do wielkości w archipelagu Wysp Kanaryjskich – jest przede wszystkim kojarzona z wyjazdami “pod palemkę”, drinkami na plaży, hotelami z basenami i wieczornym włóczeniem się po klubach i restauracjach. Dla biegaczy ultra pierwsze skojarzenie ma 125 kilometrów i 6700 metrów pod górę. Transgrancanaria to wyjątkowe wydarzenie, które odbędzie się już 1 marca.

Więcej
Bieganie zimą. Fot. Magda Ostrowska-Dołęgowska Sprzęt Ubrania

Sprzęt na Ultramaraton Karkonoski. Część I: odzież

Biegi górskie, szczególnie na dystansach ultra, wymagają specjalnego sprzętu. Oprócz butów terenowych potrzebny jest plecak, lekka kurtka, czołówka i duża ilość jedzenia oraz picia. Biegi zimowe to jednak nieco inna para kaloszy i tam potrzeba jeszcze bardziej rozbudowanego wyposażenia. W marcu odbędzie się po raz pierwszy Ultramaraton Karkonoski, więc warto już teraz zastanowić się co będzie potrzebne na jego pokonanie.

Więcej
Mont Blanc. Fot. Michał Unolt Biegi zagraniczne Relacje z biegów Wydarzenia

100 km po alpejskich szlakach – relacja z biegu CCC w ramach UTMB

Na każdej z tras Ultra-Trail du Mont-Blanc startuje kilka tysięcy ludzi. Wspaniała organizacja, mnóstwo kibiców dopingujących gorąco, piękne widoki sprawiają, że liczba chętnych co roku znacząco przewyższa pojemność imprezy. Co roku jeździ tam również coraz więcej Polaków. Przedstawiamy relację z tegorocznego CCC – biegu na 100 km w ramach UTMB z włoskiego Courmayeur przez szwajcarskie Champex do francuskiego Chamonix.

Więcej
Patrycja Wyciszkiewicz - wielki talent na 400 metrów Ciało biegacza Psychologia biegania Teoria treningu Trening Zdrowie i motywacja

Dla kogo sprint, dla kogo maraton?

  • 17-09-2013
  • 0 Komentarzy

Ludzie czasami mawiają, że możliwe, że ktoś, kto byłby najlepszym skrzypkiem świata teraz właśnie kładzie kafelki w czyjejś łazience. Mnóstwo zależy od wyłonienia młodego talentu i rozwijaniu go w odpowiednim kierunku. A jak jest z bieganiem? Dziecko ma talent do biegania? Ale czy będzie w stanie zostać mistrzem na 100 metrów czy 100 kilometrów?

Więcej