Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko. Jeden z nich właśnie trwa!
Świat sportu i biegania
Zakochani w triathlonie mieszkańcy stolicy wreszcie będą mieli okazję wystartować w zawodach bez wyjeżdżania poza granice miasta. 12 czerwca 2016 roku odbędzie się pierwsza edycja 5150 Warsaw Triathlon – imprezy pod szyldem World Triathlon Corporation.
Wciąż rozglądacie się za sportowymi postanowieniami noworocznymi na rok 2016? Być może założyliście sobie, że ukończycie jakąś arcytrudną imprezę albo znacznie poprawicie życiówki. Jednak aby te cele mogły stać się rzeczywistością, warto najpierw przyjrzeć się fundamentom i poprawić to, na co mamy największy wpływ. Oto kilka pomysłów na to, na co zwrócić uwagę w tym nowym roku.
[h6]Fot. pixabay.com[/h6] [h2]Start w zawodach triathlonowych to dla naszego układu ruchu spore wyzwanie. Jednym z popularnych zaleceń dotyczących okresu przygotowawczego jest poświęcenie czasu na pracę nad rozwojem ogólnym i sprawnością. Natomiast jednym z lepszych sposobów na wykorzystanie tego czasu efektywnie jest spojrzenie na motorykę naszego ciała w dwóch wymiarach: mobilności i stabilności.[/h2] To właśnie […]
Obóz zagraniczny jeszcze do niedawna był luksusem dostępnym jedynie dla zawodników wyczynowych i najbogatszych amatorów. Dziś mamy tanie linie, posezonowe obniżki w hotelach i często nieco grubsze portfele niż kilkanaście lat temu. Gdzie chętnie pomogą nam pozbyć się kilku euro w zamian za idealne warunki treningowe zimą?
Chyba po raz pierwszy Polski Związek Triathlonu uwinął się przed końcem roku z ogłoszeniem kadry narodowej, kryteriów kwalifikacyjnych i innymi ważnymi uchwałami dotyczącymi sportu młodzieżowego i seniorskiego. Rewolucja w działaniach związku pozwala zawodnikom spoglądać w przyszłość z większym spokojem niż miało to miejsce dotychczas.
Święta za pasem. Wielu z nas zechce spożytkować ten czas nie tylko na biesiadowanie przy stole, lecz także na zużywanie starannie gromadzonego glikogenu na treningach. O ile wyjście na bieganie czy na rower nie stanowi nigdy problemu, tak w przypadku pływania trzeba będzie się trochę nakombinować. Dokąd kierować się w te wolne dni, aby nie napotkać zamkniętych drzwi pływalni? Poniżej kilka propozycji na trening w Warszawie.
W poprzednim wpisie podzieliłem się wrażeniami z trzech imprez z serii IRONMAN 70.3 – z Panamy, Meksyku i Wysp Dziewiczych. Przyglądałem się otoczce startów pod kątem klimatu, trasy, okolicznych atrakcji i możliwości transportu oraz zakwaterowania. Dziś druga część wrażeń.
Swobodny dostęp do informacji w ostatnich czasach sprawił, że łatwo podpatrzeć, jak trenują najlepsi sportowcy. Podziwiamy wybitnych zawodników i staramy się naśladować ich metody, bo skoro im udało się wejść na szczyt, to znaczy że coś muszą robić dobrze.
Triathlon w Bydgoszczy wdarł się przebojem na arenę polskiego multisportu. Nieczęsto się zdarza, aby debiutancka impreza tak szybko zaskarbiła sobie sympatię w środowisku. Podczas ENEA Gali Polskiego Triathlonu, która odbyła się w listopadzie w Warszawie, organizatorzy bydgoskiej imprezy odebrali aż dwie nagrody: za najlepszą imprezę na dystansie olimpijskim/sprinterskim oraz za najlepszy debiut roku 2015.
Chciałoby się napisać: świat zwariował. Ale czy kogoś zdziwi jeszcze jakikolwiek sprzęt sportowy, a zwłaszcza triathlonowy, który wcześniej mogliśmy zobaczyć tylko w amerykańskich filmach i w bajce o inspektorze Gadżecie? Toyota postarała się, aby tak się stało. Panie i Panowie, co powiecie na samochód specjalnie zaprojektowany dla triathlonisty?
Od jakiegoś czasu noszę się z zamiarem podzielenia się moimi wrażeniami ze startów w innych częściach świata niż Europa. A że były to zawody zazwyczaj w okresie naszej zimy lub wiosny, zlokalizowane były w znacznie cieplejszych, a niekiedy orientalnych strefach klimatycznych.
Triathloniści od lat należą do awangardy w sportach wytrzymałościowych. Większość nowości sprzętowych czy treningowych trendów dużo wcześniej zyskuje popularność w triathlonie niż w jego dyscyplinach składowych. Jednak nowe i modne rozwiązania nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty.
Tegoroczny cykl Elemental Tri Series szturmem wszedł do triathlonowego kalendarza. Dystans olimpijski w formule no-drafting oraz dystans sprinterski z draftingiem okazał się strzałem w dziesiątkę i skupił zarówno amatorów oraz najlepszych krajowych i zagranicznych triathlonistów. Sporą grupą byli też uczestnicy, którzy po raz pierwszy spróbowali swoich sił w triathlonie na sprincie, a także w rywalizacji triathlonowych sztafet.
Zakończył się konkurs na organizację dwóch imprez mistrzowskich w sezonie 2016. Poznaliśmy terminy i miejsca rozgrywania jednych z najważniejszych przyszłorocznych zawodów. Polski Związek Triathlonu uchylił także rąbka tajemnicy w związku ze zmianami w przyznawaniu tytułów Mistrza Polski w kolejnym roku.
Ciągła walka o poprawę wyniku. Koncentracja na kolejnych celach treningowych. Silna motywacja. Trening zrealizowany pomimo bólu. Z dumą przezwyciężane słabsze dni. I nagle… kontuzja.
Sztokholm, 23 sierpnia 2014 roku. Bracia Brownlee wychodzą z wody w czołówce wyścigu i po błyskawicznej zmianie w strefie pędzą ulicami stolicy Szwecji. Za nimi gna goniąca grupa, dwóch przeciwko pięćdziesięciu, to się nie może udać. A jednak, przewaga wzrasta i dają radę ją utrzymać na biegu aż do mety. Zawody marzeń.
Treningi na tzw. zakładkę to łączenie ze sobą różnych dyscyplin sportowych. Typowa zakładka triathlonowa to rower + bieg lub pływanie + rower. Czy jest to niezbędny element do osiągnięcia sukcesu w triathlonie?
To wszystko zależy od naszego doświadczenia oraz celu treningowego.
Druga edycja Herbalife IRONMAN 70.3 Gdynia odbędzie się już za osiem miesięcy, a to znaczy, że wiele kwestii organizatorzy mają już dopiętych na ostatni guzik. Jak zwykle nie obejdzie się bez niespodzianek. Co czeka triathlonistów startujących w Gdyni w 2016 roku?
Próżno szukać osoby, która trening na trenażerze przedkładałaby nad jazdę w plenerze. Wielu z nas jednak prędzej czy później, po rozważeniu wszystkich za i przeciw, staje przed wyborem: jaki sprzęt wybrać?
Za nami sezon letni i ostatnie jesienne biegi, a zbyt długa zima zbliża się nieubłaganie. Dla biegaczy, kolarzy lub triathlonistów to tzw. martwy sezon, który obejmuje w Polsce zazwyczaj miesiące od połowy listopada do marca. Imprez biegowych jest wtedy jak na lekarstwo, a w triathlonie można się pościgać co najwyżej w jego zimowej odmianie na warszawskich Stegnach. Czy w ogóle warto walczyć z zimową aurą i szukać startów w okresie przejściowym?
