Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
Aplikacji służących do spisywania naszych ciężkich treningów jest co niemiara – przede wszystkim Facebook, ale także Endomondo, Strava czy Training Peaks. Każda z aplikacji ma swój współczynnik, który określa jak trudny był trening, począwszy od zdjęcia i ilości like’ów do bardziej skomplikowanych takich jak Sufferscore i TSS. Który z nich jest najbardziej miarodajny?
Zaczynamy z serią podcastów, w której trener Trisutto odpowiada na wasze pytania. Na pytania czekam w komentarzach do tego wpisu oraz pod adaresem [email protected].
Gdy mężczyzna uprawia sport, nikt go nie pyta, dlaczego to robi albo czy nie obawia się o swój wygląd i brak czasu dla najbliższych. W przypadku kobiet takie pytania padają regularnie. Aby zaspokoić ciekawość otoczenia oraz zdobyć nieco danych statystycznych, w styczniu bieżącego roku przeprowadziłam ankietę wśród triathlonistek z całej Polski. A oto wnioski z niej płynące…
W poprzednich artykułach omawialiśmy użycie płetw i łapek. Oto trzecia, ostatnia część przeglądu pływackich akcesoriów treningowych przydatnych w przygotowaniach do triathlonu.
Tanie koła z Chin to od lat jeden z najgorętszych tematów internetowych forów. Niestety bardzo rzadko mamy szansę dowiedzieć się o tym sprzęcie czegoś więcej poza przeczytaniem subiektywnych opinii użytkowników. Postaramy się nadrobić część tych zaległości.
Większość z nas dzieli się na ranne ptaszki i nocnych marków. Choć zazwyczaj dopasowujemy plan treningów do pozostałych obowiązków w ciągu dnia, to czy zastanawialiśmy się kiedyś, jaka pora dnia jest najbardziej efektywna pod kątem postępu treningowego?
Mimo dokumentacji i badań sięgających dziesiątków lat trening spolaryzowany do dziś nie zyskał tak dużej popularności i zrozumienia jak można by było oczekiwać. Jakie są jego założenia i czy możemy znaleźć dla niego zastosowanie w triathlonie?
Przegląd funkcjonalności pływackiego sprzętu rozpoczęliśmy w poprzednim wpisie od płetw. Dziś pora na bliższe zapoznanie się z pływackimi łapkami.
Prędzej czy później pojawi się u nas chęć ulepszenia naszego roweru. Na co należy zwrócić uwagę, kiedy będziemy chcieli wyciągnąć największe korzyści z wydanej na ten cel złotówki? Spróbujmy zrozumieć kilka teorii leżących u podstaw konstruowania sprzętu dla triathlonistów.
Z wielu tekstów na portalach i blogach triathlonowych możemy dowiedzieć się jak pływać, żeby dzielący z nami tor uciekali w popłochu. Dla tych, którzy wolą pokojowe rozwiązania, przygotowaliśmy kilka porad.
Okres jesienno-zimowy nie będzie dla nas stracony, zwłaszcza jeśli w tym czasie zajmiemy się rzeczami, na które bliżej sezonu zwyczajnie brakuje czasu. Jednym z takich elementów jest szlifowanie techniki kolarskiej – a do tego rewelacyjnie nadaje się rower przełajowy.
Oferta rynkowa akcesoriów pływackich wprowadza, szczególnie wśród amatorów, szereg wątpliwości związanych z zakupem. Zimowe miesiące poświęcimy więc na przybliżenie naszym czytelnikom tej tematyki, zaczynając od płetw.
Roztrenowanie – na dźwięk tego słowa wielu z nas wzdryga się z obrzydzeniem. Jak spożytkować ten czas, aby jesienny odpoczynek przyniósł nam wiele dobrego w kontekście przygotowań do kolejnego sezonu?
W weekend 3-4 grudnia 2016 na pływalni Parku Wodnego Warszawianka odbędą się XXI Otwarte Mistrzostwa Warszawy w Pływaniu Masters organizowane przez Warsaw Masters Team.
Przez ostatnie dziesięć lat trenażer przeszedł prawdziwą metamorfozę od mechanicznego kołowrotka do urządzenia treningowego sterowanego komputerem o niezliczonej liczbie funkcji. Dla przeciętnego klienta właściwy wybór staje się tym samym coraz trudniejszy.
Są pewne tematy, które w triathlonie przewijać się będą zawsze. Nawet u doświadczonych zawodników co roku powracają one wraz z pytaniami: Jak, gdzie, kiedy?
Maraton przebiegnięty i… co dalej? Jak się prawidłowo regenerować, żeby bieganie nadal sprawiało przyjemność? Jakie wnioski można wyciągnąć z wyniku biegu i jak zbudować kolejny plan treningowy?Zapraszamy na Seminaria Magazynu Bieganie w ramach EXPO 38. PZU Maratonu Warszawskiego.
Koniec sezonu to doskonały czas na nadrobienie wszelkich zaległości z ostatnich kilku miesięcy. Wraz z szybciej zapadającym zmierzchem nasila się również wpływ ciemnej strony mocy podsuwającej nam kuszące obrazki czekoladek, fast-foodów i leniuchowania.
Okres pomiędzy sezonami to czas kiedy powinniśmy odpocząć od typowego treningu, który po wielu miesiącach zakumulował wyraźne zmęczenie, nie tylko fizyczne, ale również psychiczne. Można jednak poświęcić te tygodnie na nadrobienie nietypowych sportowych zaległości.
Triathlon cały czas jest młodą dyscypliną – od pierwszych mistrzostw świata pod auspicjami ITU niedawno minęło zaledwie 25 lat. W tym czasie zmieniło się prawie wszystko – od sprzętu, przez poziom sportowy, sposób przygotowań do zawodów, charakter rywalizacji, aż do funkcjonowania triathlonu w mediach i masowej wyobraźni.
