Mierzysz postępy tylko tempem? To błąd!

To artykuł, który powinien przeczytać każdy biegacz. Twój zegarek zbiera znacznie więcej danych, niż myślisz. Sprawdź 7 z nich i dowiedz się, co naprawdę mówią o Twoim treningu.

CZYTAJ
Aktualności Wydarzenia

10 ciekawych faktów dotyczących nowego rekordu świata w maratonie, ustanowionego przez Brigid Kosgei

Średnie tempo, z jakim Brigid pokonała każdy kilometr maratonu, wynosi 3:10. Taki międzyczas w biegu na 10 km dawałby wynik 31:40. To wynik lepszy, niż obecny kobiecy rekord Polski na tym dystansie. Pierwsze 10 km maratonu, Brigid pokonała w czasie 31:28. 15:50 – taki czas Brigid uzyskałaby z kolei na dystansie 5 km, gdyby biegła […]