Dołącz do nas i zgarnij więcej - z okazji 20-lecia Magazynu Bieganie czekają na Ciebie konkursy z nagrodami: pakiety startowe, sprzęt i nie tylko.
Świat sportu i biegania
Rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który planowany jest na 17 października 2021 roku. Ustalony został limit startujących – 5.000 zawodników. W związku z dynamiczną sytuacją, informacje dotyczące godziny i formuły startu wydarzenia zostaną podane w późniejszym terminie. #nadłuższąmetę 7. Cracovia Półmaraton Królewski odbędzie się pod hasłem „Na dłuższą metę”. Organizatorzy […]
MLIGA CROSS RUN nie bez powodu zyskała uznanie wśród fanów biegania. Także tych najmłodszych. Tym razem edycja biegów zawita 26 czerwca do Mińska Mazowieckiego, a dokładniej w lasy otulające Mińsk od południa. To, co łączy lokalizacje biegów to piękne trasy oraz doskonała atmosfera biegów, które wpisały się w kalendarze startowe wciąż rosnącej rzeszy fanów aktywnego […]
Z całą pewnością nie od dziś wiemy, że za naszym progresem w wynikach sportowych stoi nie tylko trening, lecz także kwestie okołotreningowe, takie jak regeneracja i odpowiednia dieta. Jako zawodnicy walczący o ciągłą poprawę swoich wyników stajemy często przed dylematami związanymi z odżywianiem podczas treningów. Kiedy możemy wspomagać się przekąskami przygotowanymi w domu, a kiedy lepiej sprawdzą się gotowe odżywki ze specjalistycznych sklepów?
Fot. Sz. Gruchalski [h2]Usadowiony na wawelskim wzgórzu Zamek Królewski od wieków góruje nad grodem, którego Rynek pozostaje w niemal niezmienionym kształcie od 1257 roku. Dawna siedziba polskich królów, stolica kraju, a dzisiaj ważna europejska metropolia jest wyjątkową skarbnicą dzieł sztuki, pamiątek historycznych i zabytkowych obiektów. Skarbem grodu Kraka są również niezliczone legendy, które zna każde […]
Pomorze Zachodnie to cel podróży wszelkiego rodzaju. Znajdziecie tu wszystko, czego pragniecie: wydarzenia kulturalne, zabytki architektury, pomniki przyrody, trasy rowerowe i kajakowe, szlak żeglarski, a także dziesiątki pięknych jezior i oczywiście piękne piaszczyste plaże.
W treningu triathlonisty występuje wyjątkowo dużo teoretycznych rozważań i prób doskonalenia formy dzięki naukowym metodom. Z jednej strony to dobrze, jesteśmy jednym z najbardziej innowacyjnych sportów. Z drugiej jednak, powoduje to ryzyko nadmiernego komplikowania prostych spraw.
