Nadchodzące imprezy Wydarzenia Zapowiedzi imprez

GH Development przyspiesza na Ursynowie. 18. Bieg Ursynowa pobiegnie pod szyldem nowego sponsora tytularnego

15-05-2026

Newsy

15. Run Toruń Plaza już w najbliższą niedzielę!

14-05-2026

PKO Cracovia Półmaraton Królewski wraca 11 października. Zapisy ruszyły!

13-05-2026

Nocny Portowy Maraton Półmaraton Szczeciński

Nocą przez port i stocznię. Szczecin ma jeden z najbardziej klimatycznych biegów w Polsce

13-05-2026

Treningi

Plany treningowe do 48. Maratonu Warszawskiego

Maraton Londyński już w niedzielę. Kulisy: jak trenował wicemistrz świata Amanal Petros?

Miesiąc do półmaratonu – jak trenować w tym czasie?

Na czym polega trening interwałowy? Przykłady, korzyści

Przyszła wiosna, czas na rower

Plany treningowe na 5 km – przygotuj się do PKO Nocnego Biegu na 5

Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner 2

Strategia żywienia i picia na półmaraton – co działa u amatorów, a co u szybkich biegaczy?

Próg mleczanowy HUAWEI WATCH GT Runner 2

Próg mleczanowy – jak go wyznaczyć i zacząć trenować w oparciu o ten parametr?

Wydarzenia

15. Run Toruń Plaza już w najbliższą niedzielę!

Toruń ponownie stanie się biegową stolicą regionu! W najbliższą niedzielę, 17 maja, uczestnicy zmierzą się z dystansami 5 i 10 km, pisząc kolejną odsłonę Trylogii Toruńskich Legend. To idealny sposób,

PKO Cracovia Półmaraton Królewski wraca 11 października. Zapisy ruszyły!

Ruszyły zapisy na 12. PKO Cracovia Półmaraton Królewski – jedno z największych i najbardziej prestiżowych wydarzeń biegowych w Polsce. Tegoroczna edycja odbędzie się 11 października, a na starcie będzie mogło

Nocą przez port i stocznię. Szczecin ma jeden z najbardziej klimatycznych biegów w Polsce

Do 12. Nocnego Portowego Maratonu i 7. Nocnego Półmaratonu Szczecińskiego zostało już niespełna 10 tygodni. W czasie, gdy większość asfaltowych imprez robi wakacyjną przerwę, Szczecin ponownie zaprosi biegaczy na wyjątkową

Social Media

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Plany treningowe do 48. Maratonu Warszawskiego

Oto koszulka 20. Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na

Półmaraton Warszawski dla początkujących: zrealizuj 6 wyzwań biegowych i odbierz

Sprzęt

Sprzęt Zegarki

Amazfit Active 3 Premium – niedrogi zegarek z funkcjami, które mają sens [test]

Jeśli szukasz zegarka biegowego, który nie kosztuje fortuny, a jednocześnie daje dostęp do zaawansowanych danych treningowych i realnie pomaga się rozwijać, to Amazfit Active 3 Premium jest sprzętem, który zdecydowanie

Buty do biegania obuwie treningowe Sprzęt

Niby nie ma ideałów, a tu proszę: przed wami ASICS SUPERBLAST 3 [Recenzja]

Czy to będzie hit tej wiosny i lata? Wcale nie zdziwiłabym się, gdyby tak się stało. Buty ASICS SUPERBLAST 3 to nie jest kolejna treningówka, która przyciąga uwagę kolorami, wysokością

Sprzęt

Nauka jazdy na rowerze gravelowym. Czym różni się od jazdy na zwykłym rowerze?

Zmiana roweru z tradycyjnego miejskiego na gravel wiąże się z przyzwyczajeniem do nieco innych rozwiązań i stylu jazdy. Różni się ona przede wszystkim odmienną stabilnością, obsługą systemów czy pozycją. Zobacz,

Zdrowie

Ból łydki podczas biegania – co warto wiedzieć?

Jak podnieść poziom ferrytyny?

Kreatyna dla biegaczy – czy warto? Korzyści, efekty, działanie

Otarcia u biegaczy – skąd się biorą i jak im zapobiegać?

Aktywność fizyczna jako forma profilaktyki w walce z rakiem piersi

Rwa kulszowa – czy całkowity odpoczynek to błąd?

Bieganie z astmą – o czym warto wiedzieć?

Najpierw badanie, potem bieganie – jak dobrze przygotować się do biegania?

Czy bieganie może pomóc w leczeniu depresji?

Aktualności Wydarzenia

Natalia Kaczmarek nadzieją polskiego biegania w Paryżu. Triumf siatkarzy w ćwierćfinale i polski rekord świata we wspinaczce sportowej [relacja z

Polska reprezentacja lekkoatletyczna przeżywa trudne chwile na tegorocznych Igrzyskach Olimpijskich. Choć miały być to dni pełne medalowych zdobyczy, rzeczywistość przynosi więcej łez niż radości. Większość naszych zawodników nie osiąga swoich

05-08-2024

Aktualności Wydarzenia

Rekord Polski Alicji Konieczek na osłodę niepowodzeń polskich lekkoatletów podczas Igrzysk [podsumowanie niedzieli 4 sierpnia]

Polscy biegacze zaprezentowali się w Paryżu poniżej oczekiwań. Długo musimy czekać na bieg finałowy w startach indywidualnych z udziałem naszych reprezentantów. Ten dzień nadejdzie we wtorek! Jedynie sztafeta mieszana 4×400

04-08-2024

Sprzęt

Bezpieczeństwo i komfort: test słuchawek OPN Sound Dashlyte i Mercato

Muzyka od zawsze towarzyszy osobom uprawiającym sport, a biegaczom w szczególności. Dla wielu osób jest nieodłącznym elementem codziennych treningów, zwiększając motywację i poprawiając nastrój. Właśnie dlatego wybór odpowiednich słuchawek jest

04-08-2024

Wydarzenia

IO w Paryżu: druzgocący dzień dla polskich lekkoatletów

Igrzyska Olimpijskie w Paryżu trwają. Niestety 3 sierpnia nie był optymistyczny dla Polaków. Straciliśmy szanse na medale w kilku konkurencjach lekkoatletycznych. Krążka nie odbierze m.in. nasza sprinterka, Ewa Swoboda. “Za

03-08-2024

Wydarzenia

Piękny bieg Ewy Swobody i awans polskiej sztafety. Co się jeszcze działo w Paryżu?

Za nami drugi dzień rywalizacji naszych lekkoatletów podczas Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Póki co mamy powody do zadowolenia, chociaż nie obyło się bez porażek. Sprawdź, co się wydarzyło 2 sierpnia

02-08-2024

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Najbardziej industrialny bieg w Europie: Przeszkodowy Bieg Hutnika powraca!

Już wkrótce odbędzie się najbardziej industrialny bieg w Europie. Przeszkodowy Bieg Hutnika po raz 8. poprowadzi jego uczestników po zakamarkach pracującej Huty ArcelorMittal Warszawa. Ten wyjątkowy bieg na stałe wpisał

02-08-2024

1
2
…
144
145
146
…
1 320
1 321

Wykorzystaj pełen potencjał zegarka

Newsy

Treningi

Wydarzenia

Social Media

Kalkulator tempa biegu

Treningi na 5 i 10km

Treningi do półmaratonu

Treningi do maratonu

Półmaraton i Maraton Warszawski

Sprzęt

Zdrowie

Najczęściej oceniane