Korzystanie ze strony wiąże się z akceptacją naszej Polityki prywatności

Koniec zgadywania tempa

Zamiast trenować na wyczucie, poznaj swój próg mleczanowy. Dzięki temu lepiej dopasujesz intensywność biegu, poprawisz wyniki i unikniesz biegania zbyt szybko.

II edycja Trylogii Toruńskich Legend nadciąga! Biegowe emocje wracają do Torunia już 17 maja
Biegowa siła kobiet nad Bałtykiem – Gdynia bije rekordy frekwencji
Czy smartwatch może pomóc w osiąganiu lepszych wyników biegowych? Sprawdzamy to z HUAWEI WATCH GT Runner...
Ćwiczenia na biodra – jakie ćwiczenia na mobilność bioder?

Zerknij na nasze sociale

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi ultra w Polsce – przegląd imprez w 2014 roku

Entuzjaści bardzo długich dystansów wreszcie mają w czym wybierać. Ostatnie dwa sezony to na biegowej mapie Polski wysyp imprez ultra....

Przez Marta Tittenbrun
03-12-2013
0 Komentarz

Półmaraton Świętych Mikołajów w Toruniu. Fot. PAP

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W Toruniu, w Warszawie, w Bielsku-Białej – biegowe mikołajki

Jaki jest najlepszy prezent dla biegacza? Wiadomo – życiówka. I jeżeli komuś przez cały sezon nie do końca się to...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
28-11-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kalendarz biegów w grudniu

Nadchodzi czas startów, które nie są będą raczej walką o życiówki, ale motywacją do utrzymywania formy, treningiem i dobrą zabawą....

Przez Tomasz Pojawa
28-11-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

I Zimowy Bieg Szlakiem Wygasłych Wulkanów

Letni Bieg Szklakiem Wygasłych Wulkanów to kultowa impreza biegowo-przygodowa. Organizatorzy postanowili poszerzyć ofertę – w tym roku po raz pierwszy...

Przez Marta Tittenbrun
25-11-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Everybody Waltz! – nad pięknym modrym Dunajem

Ten maraton odbędzie się w połowie kwietnia, ale powoli kończą się miejsca na liście startowej. Dla tych, którzy zastanawiają się,...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
24-11-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Dyskretny urok PRL, czyli XXXI Bieg Chomiczówki i VI Bieg...

Drugiej tak paskudnej trasy trudno by szukać. Przynajmniej w Warszawie i w okolicy. Do tego połowa stycznia nie jest specjalnie...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
23-11-2013
1 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Last minute na koniec sezonu – 17 listopada. Bełchatów, Węgorzewo,...

Jeszcze przed całą serią grudniowych biegów mikołajkowych, a potem – świątecznych i sylwestrowych, zostało jeszcze kilka biegów, w których można...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
16-11-2013
0 Komentarz

Bieg Niepodległości w Słupsku. Fot. Marcin Nagórek

Relacje z biegów Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Biegi Niepodległości – co i gdzie się działo 11 listopada?...

11 listopada to obok długiego weekendu majowego najbardziej gorący biegowo czas w Polsce. Odbywa się wtedy kilkadziesiąt biegów w całym...

Przez Marcin Nagórek
12-11-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Kalendarz biegów w listopadzie

Grand Prix Warszawy, Kościański Półmaraton, Parkrun i zBiegiem Natury oraz wiele, wiele innych imprez na różnych dystansach w różnych zakątkach...

Przez admin
07-11-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Zimowe Biegi Górskie w Falenicy – znamy już terminy kultowego...

255 metrów podbiegów, na 10 kilometrach trasy da się zrobić mając do dyspozycji właściwie jedną mazowiecką wydmę. Już 14 grudnia...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
07-11-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Parada musi być. Dzień Niepodległości w biegu

Coraz więcej osób w coraz większej liczbie miejsc decyduje się właśnie na biegowe świętowanie. Najstarsze biegi niepodległości w tym roku...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
03-11-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Maraton w Nowym Jorku już 3 listopada – emocje gwarantowane

Już w niedzielę maraton w Nowym Jorku - być może najciekawszy bieg uliczny całego roku 2013. Wymagająca trasa, brak pacemakerów...

Przez Marcin Nagórek
31-10-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

W tak pięknych okolicznościach przyrody. Szwajcaria, Włochy, Bałkany na niedzielę

Sezon maratoński nie kończy się na Poznaniu. Ani nawet na Amsterdamie. I to nieprawda, że został jeszcze tylko Frankfurt, Ateny...

Przez Anna Pawłowska-Pojawa
25-10-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Parkrun – sobotnie poranki na biegowo w 10 miastach Polski

5 kilometrów w przyjaznych biegaczom, parkowych sceneriach, pomiar czasu i dobra zabawa w samym środku miasta. Zaczynasz weekend aktywnie, od...

Przez Magda Ostrowska-Dołęgowska
25-10-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

zBiegiem Natury – biegi na 5 km w 11 miastach...

Bydgoszcz, Gdańsk, Olsztyn, Poznań i Wrocław - pięć miast było w ubiegłym roku gospodarzami cyklu zBiegiem Natury, treningów, wyścigów i...

Przez admin
20-10-2013
0 Komentarz

Biegi zagraniczne Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Maratony w Amsterdamie, Dreznie i Magdeburgu, Pekinie i Toronto. Co...

Przedostatni weekend października obfituje w biegi maratońskie w całej Europie. Największym i najbardziej prestiżowym jest bieg w Amsterdamie, gdzie wystartuje...

Przez Marcin Nagórek
18-10-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

Łódzkie 21 km po lesie – 27 października IV Półmaraton...

Komu po sezonie letnim obrzydło już ciągłe wdeptywanie w ziemię polskich ulic, polecamy wybrać się 27 października do Łodzi na...

Przez Paweł Kowalik
15-10-2013
0 Komentarz

Relacje z biegów Wydarzenia Zapowiedzi imprez

14. Poznań Maraton – bez rekordów trasy, ale z rekordem...

Maraton w Poznaniu dla wielu biegaczy był zakończeniem sezonu. Pogoda była łaskawa – zawodnicy mogli narzekać jedynie na brak własnego...

Przez Marta Tittenbrun
14-10-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

31. Maraton Toruński – 27 października

W tym roku Maraton Toruński wystartuje wyjątkowo na jesieni. Organizatorem biegu na królewskim dystansie w grodzie Kopernika będzie Stowarzyszenie Kultury...

Przez Tomasz Pojawa
10-10-2013
0 Komentarz

Wydarzenia Zapowiedzi imprez

3 Rzeki Adeventure Race – 11/13 października 2013

Komu samo bieganie dostarcza za mało wrażeń, może spróbować zażyć przygody, mierząc się z jedną z tras rajdu "3 RZEKI...

Przez Tomasz Pojawa
08-10-2013
0 Komentarz