fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Parkrun – sobotnie poranki na biegowo w 10 miastach Polski

Parkrun - biegi co sobotę

5 kilometrów w przyjaznych biegaczom, parkowych sceneriach, pomiar czasu i dobra zabawa w samym środku miasta. Zaczynasz weekend aktywnie, od biegu o godzinie 9 rano, i masz poczucie dobrze wykonanej roboty na cały dzień. Idea przyszła do nas z Wielkiej Brytanii, do akcji przyłączyło się już 10 miast w Polsce. Biegi są bezpłatne.

Co sobotę o godzinie 9 rano w 10 miastach w Polsce można przyjść i spędzić aktywnie poranek. Kto chce może się ścigać (jest pomiar czasu), kto woli – może potraktować poranne biegi jako wydarzenie czysto towarzyskie. Biegi odbywają się w przyjaznej, kameralnej atmosferze, w miejscach, w które łatwo dojechać.

W Łodzi można pobiegać w Parku J. Poniatowskiego, tuż obok dworca Łódź Kaliska, w Poznaniu – w Parku Cytadela, na Bulwarze Nadmorskim im. Feliksa Nowowiejskiego w Gdyni i w parku Ronalda Reagana w Gdańsku, na Krakowskich Błoniach (okolice przystanku Cracovia), w Parku Skaryszewskim w Warszawie oraz w w Parku Biskupińskim we Wrocławiu. Biegi odbywają się również w Lesznie (teren Nadlećnictwa, Karczna Borowa), w Szczecinku (Park Miejski przy Jeziorze Trzesiecko) i Żarach (Zielony Las).

Aby wziąć udział w biegu nie trzeba dokonywać żadnej opłaty. Trzeba się jednak zarejestrować na stronie internetowej organizatora, wydrukować kartę startową (kod kreskowy z imieniem i nazwiskiem uczestnika) i przyjść. Dzięki rejestracji będziemy mieć zmierzony czas, a wyniki ze wszystkich biegów będą dostępne w systemie.

Trasy biegów prowadzą po parkowych alejkach w 10 miastach Polski i wynoszą 5 km.

W trosce o środowisko organizatorzy zachęcają aby na miejsce startu docierać spacerem, na rowerze, biegnąc lub korzystając ze środków komunikacji miejskiej. Użytkowników samochodów proszą również o odpowiedzialne parkowanie w wyznaczonych do tego miejscach.

Park Run w praktyce

Warto przyjść i aktywnie zacząć weekend. Ma się wówczas poczucie „odrobionych lekcji”. To bardzo dobra okazja do zmobilizowania się do mocnego treningu. Można się pościgać, można po prostu się przebiec, nie ma parcia. Nikt nie będzie nad Tobą stał i pilnował czy na pewno odpowiednio mocno się pocisz. W Warszawie Park Run odbywa się w Parku Skaryszewskim, jednym z najbardziej urokliwych zielonych miejsc w stolicy, pełnym wiewiórek, alejek, na których o poranku można spotkać wielu biegaczy. Park Skaryszewski jest zabytkowym parkiem krajobrazowym. Został założony na terenach skaryszewskiego pastwiska miejskiego w latach 1905-1922. Biegając po alejkach, przystosowanych do ówczesnego ruchu pojazdów konnych, trafiamy na jeziorka, usypane wzgórza, sztuczny wodospad i rozarium. Podczas biegu na 5 km trudno podziwiać uroki parku, ale można tu zostać chwilę dłużej, lub pobiegać ścieżkami w ramach rozgrzewki. Na bieg przychodzisz z wydrukowanym kodem kreskowym. Wszyscy ustawiają się na starcie – w kameralnej atmosferze słyszą: Do biegu, gotowi, start! Piątka to dla większości amatorów trudny dystans. Nie robią bowiem zbyt wielu treningów szybkościowych, które mają tu duże znaczenie. To dystans bardzo męczący, gdy ktoś ściga się na maksimum swoich możliwości. Ciężko jest już od początku, a że trudno rozłożyć siły widać po tym jak stawka biegaczy nagle zaczyna zwalniać po pierwszym kilometrze. Mimo to – warto przychodzić i próbować się pościgać. To bardzo mocny trening, mnóstwo dobrej zabawy, rywalizacji, a człowiek nie czuje się bardzo wymęczony już krótko po wyścigu. W Parku Skaryszewskim 5 km to dwa i pół okrążenia z dobiegiem na ostatniej prostej. Metę widać już z 200-300 ostatnich metrów. Gdy przebiega się przez jej linię mierzą nam czas i dają numerek z miejscem, na jakim przybiegliśmy. Później skanowany jest nasz kod, przypisywane miejsce i wyniki bardzo szybko trafiają na stronę. Właściwie po powrocie do domu już dostajemy maila z informacją ile czasu zajął nam wyścig i którzy byliśmy. Jedyną rzeczą trudną po pogodzenia jest kolizja ze spacerowiczami. W sobotę o 9 rano nie ma jeszcze tłumów, ale sama popędziłam jak lokomotywa wskakując pomiędzy dwoje starszych państwa i karmioną przez nich wiewiórkę, co nie spotkało się z ich entuzjazmem. Mi było głupio, ale przecież się ścigałam, więc nie zatrzymałam się żeby przeprosić. Mam nadzieję, że spacerowicze wybaczą. Wiewiórki również.

Park Run to świetna inicjatywa. Warto spróbować. Naprawdę polecamy.

 Więcej informacji i rejestracja na stronie parkrun.pl

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Magda Ostrowska-Dołęgowska

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Amazfit zaprojektował specjalną edycję smartwatcha Amazfit Cheetah Pro. Środki ze sprzedaży zasilą fundację tragicznie zmarłego maratończyka Kelvina Kiptum. 27 marca 2024 – Zepp Health, światowy lider na rynku urządzeń wearables, ogłosił współpracę z Fundacją Kelvin […]

Amazfit dedykuje Fundacji Kelvina Kiptuma limitowaną edycję swojego flagowego zegarka

Bieganie z psem to wciąż w Polsce dyscyplina niszowa. O ile traktowanie czworonoga jako dobrego kompana podczas treningu jest coraz popularniejsze, to już startowanie z nim w zawodach niekoniecznie. Chcecie zacząć biegać z psem? Zobaczcie, jak się do tego zabrać.

Bieganie z psem – czyli dwie nogi i cztery łapy

Dobra wiadomość dla zawodniczek i zawodników 16. PKO Poznań Półmaratonu. Wzorem poprzednich lat na podstawie numeru startowego w dniu biegu, 14 kwietnia, można podróżować bezpłatnie pociągami wybranych przewoźników na terenie Województwa Wielkopolskiego. Taką możliwość dają […]

Bezpłatne podróże dla uczestników 16. PKO Poznań Półmaratonu – Sprawdź szczegóły!

Gościem tego odcinka z cyklu Czy tu się biega? jest Magda Skrocka z Fundacji „Maraton Warszawski”, która opowiada o największych zaskoczeniach 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Gościem tego odcinka podcastu z cyklu Czy tu się biega? […]

Największe zaskoczenia 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Magda Skrocka z FMW

Już za miesiąc w Łodzi odbędą się Mistrzostwa Polski w maratonie kobiet i mężczyzn. Czołówka polskich biegaczy ma też powalczyć o minima na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu, choć zadanie to będzie bardzo trudne. DOZ Maraton […]

DOZ Maraton Łódź: Wyjątkowe wyzwania i rekordowa pula nagród czekają na biegaczy

Największy w historii Polski półmaraton, 33. edycja Mistrzostw Polski w półmaratonie, jeden z największych biegów na dystansie 5 kilometrów. Podczas weekendu z 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonem Warszawskim i New Balance Biegiem na Piątkę nie brakowało emocji […]

Rekordowy 18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski! Mateusz Kaczor bohaterem.

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski przechodzi do historii! To było niezwykłe wydarzenie. W stolicy pojawiło się 18 tys biegaczy. Na podium stanął Mateusz Kaczor, uzyskując przy tym tytuł Mistrza Polski. Mistrzynią została Monika Jackiewicz. Przydatne linki: […]

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – relacja minuta po minucie

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski zapowiada się niezwykle emocjonująco m.in. ze względu na spodziewany bardzo wysoki poziom sportowy. Możemy spodziewać się zaciętej walki o zwycięstwo w biegu, rekordy tras, walki o medale mistrzostw Polski, a także […]

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski – kto powalczy o zwycięstwo, a kto o medale mistrzostw Polski?